原创 統合綜效和不斷更新

這是《高效能人士七個習慣》中的最後倆，“統合綜效”就是把前面“積極主動、以終爲始、要事第一、雙贏思維、知彼解己”五個習慣綜合起來使用，“不斷更新”就是從身體、智力、精神、社會/情感四個方面不斷更新。我一直欠缺的其實不是計劃，計劃、flag經

2023-01-06 19:16:00

原创 行程滿滿的上午

自從答應給娃辦理身份證和銀行卡時，這倆兄弟就沒停止過，每天盤問什麼時候去辦。於是，爲了儘快8逃離這倆人的魔音嘮叨，9點多就帶倆娃去派出所辦理身份證。這個派出所，幾年前我來辦理過身份證，離家比較近，驅車停下。因爲去過，並沒用導航，走路進巷，結

2023-01-06 19:16:00

原创 學會"雙贏"

昨晚，2022年最後一次家庭會議召開，主要參與人員還是我們娘三。正好最近看《高效能人士的七個習慣》，把“以終爲始”裏面介紹到的“個人宣言”擴大下，成爲“家庭宣言”。我們初步擬定“家庭宣言”三條：1.開會時，要有紀律；（因爲倆小朋友老是坐不住

2023-01-02 08:15:32

原创 借鑑猶太人的學習方法

以色列特拉維夫有一條諾貝爾獎之街，街上有179座石像，都是諾貝爾獎得主。包括愛因斯坦、米爾頓弗裏德曼等人。全世界人口70億，猶太人只有1700萬。哈佛大學1/3的學生是猶太人，耶魯25%，常春藤盟校30%以上的教授是猶太人。華爾街所有投資銀

2022-12-30 06:15:04

原创 繼續澆灌

《可複製的領導力》裏說，要員工重複多次工作步驟。而我們總是喜歡事不過三，希望一遍就能讓學生明白，不再犯錯。這其實只是美好的願望。不管是學習，還是行爲習慣，你想讓一次就過，大部分人不能做到。但是，他們有可能每次都會改變一點點，但是又會控制不住

2022-12-01 15:02:21

原创 學會治療曾被忽視的自己

聽了樊登講的《被忽視的孩子》這本書，發現很多症狀自己都能對上。小時候的我，在情感上是一個被忽視的孩子。導致現在的自己在面對生活時存在許多問題。比如，不自信，很多時候，很在乎外界評價；再比如，不會拒絕，忽略自己的感受；作爲媽媽，經常也會忽略孩

2022-11-24 10:24:20 7

原创 練習-淡然

世上有千姿百態的花，如果每一種花兒都朝着同一種顏色，同一個姿態去長，那麼世界就失去了多姿多彩的這一面。作爲一位媽媽，作爲一位班主任老師，我的選擇，可能決定並影響着我自己的孩子以及很多別人家的孩子。所以，無論在任何時候都請記住，你有很多選擇，

2022-11-23 01:24:32

原创 看到那些可喜的細微變化

    半個學期過去了，一位班上新加入了9位同學，原先班級的磨合得一些規矩，可能因爲這幾位同學的加入，發生了一些化學反應，變得有些不講規矩吵鬧。比如課前準備老師做不好，課堂上老師有各種各樣嘀嘀咕咕的聲音。孩子們到了初三沒有生物了，我只是當一

2022-11-16 18:30:37

原创 過度焦慮

最近情緒崩潰的原因，很大部分程度就是由於自己容易焦慮的性格引起。比如所在的班級就快期中考試了，孩子們成績如何我會焦慮。自己的娃作業沒有寫好，做題錯誤很多，我也容易焦慮。工作上又有新的任務發佈了，又是一個焦慮的因素。生活中稍微有變化，我就會焦

2022-11-16 18:30:37

原创 田野麪包

昊他們有篇週末習作，主題是“生活萬花筒”，記生活中讓人印象深刻的事。和他聊着聊着，我說，我也要寫上一篇。於是，開啓我今天的文。雖然立冬了，早上的太陽依舊如夏日般溫暖。燦爛的陽光從東面透過車窗，照耀着我的眼，讓我的眼睛有些睜不開。前面就是“田

2022-11-16 18:30:37

原创 內耗的日常習慣

爲何工作效率低下，總覺得做一點點事情就很累了？原因在於平時自己很多內耗，浪費時間浪費精力的壞習慣。比如排名第一位的“訴苦”。經常辦公室一聊天，就能聊很久。有時吐槽，有時發表看法，一不小心，一節課就飛快過去了。而事情還是在原地踏步。不僅事情沒

2022-11-16 18:30:37

原创 別瞎忙

發現自己在做事情時，憑熱情憑衝動一股腦在做。比如，今日有一問題女學生欣宜，本學期變化很大。以前一個非常陽光，喜歡幫助老師的孩子，如今一說不得，動不動就耍小性子。還有今天跳長繩時，從她口袋裏掉出電子煙。在處理它的問題時，看她態度好，從輕處理，

2022-11-10 09:36:18

原创 不積極應對的後果

又是一年一度的校運會，每個班都要有入場式，因爲時間趕，我又只想偷懶，就交給幾個學生練舞。結果，她們的舞蹈實在是太成熟，穿的是破洞褲，露臍裝。在許許多多腦洞大開又積極陽光的入場式裏面，實在是有些太過low了。於是，內心自責不已，自責爲何不稍稍

2022-11-10 09:36:18

原创 久未召開的家庭會議

記得第一次召開家庭會議，參會人員是我們娘三，兄弟倆當時都小，所以會議內容多是我講，孩子們就圖個熱鬧，最後圖開會後的彩蛋，時間上是速戰速決。今天，逛文具店時，看到有一個會議記錄本，立馬就想起我們久違召開的家庭會議。於是，美美的喫完午餐，我們就

2022-11-10 09:36:18

原创 身有體會

經過這次莫名的情緒，對那些深處抑鬱的人，似乎多了一些感觸。昨天同事們給我的安慰，給我講的道理，我都懂，但是，情緒它已經有些不受控制。它不想積極，它只想擺爛。此時，你再多的好話，可能都是廢話，這時給人空間，去做自己喜歡（不會傷害他人與自己的事

2022-11-10 09:36:18