原创 大腦整合圖像
大腦存儲記憶，當大腦處理當下的某種信息——一個想法、一種感覺、一股氣味、一個形象時，會將這種體驗與過去類似的體驗聯繫起來。如當我們聽到某一首歌、某一種聲音或在你生活當中難以忘懷的時候，就會有情不自禁有這種聯象。我曾經就有這種體驗，那是我第一
2021-01-21 00:36:30
原创 上下層腦的區別
今天看了《全腦教養法》第三章，當中最多的是如何喚醒我們的上層大腦。大腦門分爲上層腦及下層腦。上層腦：是注重聆聽與關注，同時也觀察孩子的肢體語言變化，接近他的上層大腦，努力觸發理性的反應，而非對抗式的條件反射。下層腦：傳統性的命令式，帶有語言
2021-01-17 00:35:39
原创 調整情緒讓溝通更和諧
忙碌了一天的工作，當侄女告訴你兒子今晚沒有好好複習甚至有點調皮搗蛋的時候，我心火在燒。頓時想起了《全腦教育法》提及到的想聯結情緒。促進孩子大腦整合最好的方法，是我們自己的大腦更加整合，我們自己的左右腦一旦整合起來，就可以既將現實的左腦和理智
2021-01-15 00:36:22
原创 整合自己
越看後面越有點難啃，先把自己的大腦整合一下，接下來想想自己大腦的整合程度吧。當你初爲人父或初爲人母時，有沒有被右腦支配過？你是不是經常被捲入情緒的洪流中，讓孩子被你自己的混亂和恐懼淹沒？或者，你傾向於住在左腦情感的荒漠之中，結果你的反應刻板
2021-01-14 00:37:03
原创 整合大腦
《全腦教養法》此章節講得最多的是如何整合大腦，聽似不可思議的，那麼如何整合呢。左右腦的整合可以改善孩子的情緒，左右腦整合可以協同運作，左腦的模式：有序、邏輯、求實、語言、線性。右腦模式：經驗、情感、內心感受、直覺、非語言、全面性、擅記憶。同
2021-01-12 00:47:08
原创 一桶水引發的思考
人生總是當失去的時候才發現當下的生活是多麼美好，當擁有時永遠不知道珍惜，只有失去了才覺得是多麼重要，要好好珍惜每一樣東西。今天回到住處發現沒水，猜想可能是因爲水龍頭的原因導致，開總閥半天也不見一滴水出來。左搬右弄纔看到水慢慢流出來，可是洗水
2021-01-08 00:43:49
原创 父母的叮嚀
臨走時老媽一再叮囑我知足常樂，不要太拼命了，適當的休息。以前老媽總是讓我們節約過日子，但是今年媽媽每一次去看她時總是對我說，日子差不多就行，我知道父親言下之意讓我好好照顧自己身體。不要太拼。身體纔是革命的本錢，沒有身體一切歸零。我知道老媽讓
2021-01-03 00:42:26
原创 盤點2020的收穫
回首2020有心酸也有歡喜，有遺憾也有欣慰 ，一路跌宕起伏的走過來，感謝所有生命中最遇見的人。回往2020許下的目標貌似一項都沒有完成：1.原本計劃每月完成1本書，但結果只完整看了5本電子書，一本紙質書；2.考一項資格證書，但事與願違，沒有
2021-01-01 00:40:35
原创 行動纔有結果
想都是問題，做纔有答案，不要通過滿腦子的個奇思異想來揮霍你的能量。行動專心去做那些真正值得去做的事，始終追求某種目標的人不會錯。如果今天，我在某些程度上下定決心去做某件事情，同時把集中精力全放在這個事情我，遵循“內力法則”，因爲這樣做的時候
2020-12-31 00:45:50
原创 早睡的夜晚
每個月總逃不過一次頭痛的折磨，幸好有小外甥女幫助，幫我獨擋一面，讓我睡個好覺。她在我身邊總能少操好多心，讓我不操心娃娃的作業。也不再操心家裏的孩子瑣事，誰說90、00後的孩子不省心，那是你沒有遇到而已，我身邊的90、00的人都特別能幹，讓我
2020-12-31 00:45:50
原创 冥想專注思維
什麼能使你更自如地控制耳朵、手指、眼睛、雙腳的練習，冥想能幫助你穩定自己的情緒；通過冥想可以專注當下最一切形爲，當你目光堅毅、呼吸均勻，你的情緒是穩定的。觀察一個人的最佳方式之一，便是觀察他的身體移動，因爲我們解讀他的動作時，也在解讀他的思
2020-12-29 00:37:50
原创 如何養成思維專注
思維專注只能通過嚴密的自我監控來養成，各種習慣的成就都是從關注開始的。我是應該調整每個想法和感覺，當開始觀察自己、觀察自己和他人的行爲時，你便在利用自律的能力。如果堅持這樣做，你的能力就會不斷提高，直到能駕馭自己的每種想法、願望和打算。如果
2020-12-26 04:15:06
原创 生氣消耗能量
激動將迅速耗盡精力，這能解釋爲什麼易怒者永遠沒有吸引力，永遠不被人仰慕、不招人喜歡；因爲他培養不出一個真正的謙謙君子所具備的那些優秀品質。憤怒、譏諷和激動能從這個意義上減弱一個人的魅力。放任自己爲某事激動的人，會不時地變得神經質，因爲他在耗
2020-12-26 04:15:06
原创 相憶美好
人家是說走就走的旅行，我們是說走就走的聚餐。三五好友一起享受美食，珍惜美好的每一個時光。享受每一份美味的晚餐，知足常樂是當下的生活。幸福就是這麼簡單美好，且行且珍惜的朋友一起。去回憶生活的點點滴滴，時刻去發現身邊的美好。
2020-12-26 04:15:06
原创 培養集中大腦
如何培養集中大腦，遇事沉着，不易激動、這些都要通過有良好教養，說話都不緊不慢、不慌不忙。需要在不斷培養一種泰然自若的心態，有意表現得善解人意，專注於只將思維集中於一件事，閉口不談其他事情。無論對誰說話，你都在展示自己獨有的關注之情。不要讓你
2020-12-26 04:15:06