原创 上週總結(2.27-3.5)

1.讀完《韭菜的自我修養》,最大的感觸是慶幸自己在投資這件事上沒有淪爲韭菜。但當我把它與自己的工作結合的時候,就會發現有那麼些時候工作上就做出了類似韭菜的動作。所以無論在生活還是工作還是投資上,都時刻提醒自己不要淪爲韭菜。2.聽樊登讀書《減

原创 上週總結(1.30-02.05)

1.讀書*本週再讀笑來老師的《定投改變命運第三版》,這一次對定投的四個階段更加清晰。第一個階段:漫長的低谷;重點:它是普遍又必然現象。這時候我們要百分百繼續盲從,不要有多於的動作。如果有很多想法一定不要直接去行動,可以把這些想法和行動寫在一

原创 上週總結(1.23-1.29)

1.抓住假期的尾巴,帶娃和家人出去了溜達了幾天。感受到了三年前的熱鬧繁華。我跟家人們好像又多了第一次體驗:爸爸第一次去蓮花山,俯瞰福田CBD的雄偉建築,瞻仰鄧小平銅像;我第一次去歡樂港灣,終於親眼目睹了一次“灣區之光”深圳最高的摩天輪的容顏

原创 上週總結(2023.01.16-01.22)

1 除夕出門轉了一圈,發現深圳並沒有之前想象的那樣在春節就成了所謂的“空城”。地鐵雖然沒有平日那樣人擠人,但每一節車廂裏的座位也所剩無幾,每到一個站幾乎都有人上下。市區的繁華熱鬧依舊。可能是我本身對於大家討論的“年味”並沒有太多的在意吧,我

原创 上週總結(12-5-12.11)

生活1.戶外活動一天。在大自然裏小孩子可以自由奔跑,無拘無束。大人也能呼吸到新鮮空氣,心曠神怡。2-有些印在海馬體深處的記憶(準確說是感受),在某些特定時候會自動冒出來,它會擾亂我的理智,那種感覺真的不好。目前我能做的是儘量避免一切可能喚起

原创 上週總結(11.7-11.13)

1.隨着走步機的到位,我的鍛鍊也終於到位了。這一週下來,走了個全馬。還是喜歡動起來的感覺呀。前段時間一直睡眠不好,上週開始運動後每天倒頭就睡,真香。週六去學習回來 ,下午還打了羽毛球。能運動,幸福得不得了。 2.很珍惜每天早上與寶寶在一起的

原创 上週總結(9.19-9.25)

1.還是沒有抵禦住生理期前的情緒失常。不過發泄一下或許也並不都是壞事。當然我也承認不良情緒給我和他人帶來的影響都不好,所以還是得學習如何去避免這樣的情緒。不過,以往這樣的情緒會影響我好幾天,這一次能夠在不到一個小時調整過來,已經是很大進步了

原创 2022-09-06 上週總結

上週總結(8.29-9.4)1.週末兩天的被迫暫停外出,倒是給了我難得的“雙休”。兩天待下來,最大的感受是,比工作累。不過這一次的週末,我倒是覺得它跟工作一樣有意義,並充滿成就感。因爲我做到了與工作一樣的全身心投入。努力工作,同時努力生活的

原创 上週總結(10.3-10.9)

1.上一週經歷了國慶長假,假期不記日子,特別不記周幾,以至於到現在還有點弄不清是周幾,每次都要打開日曆看一看。感覺還是不要有這樣的全民假期比較好呀。不過這一次假期算是我們新生家庭(我,我老公和寶寶)的第一次長途旅遊,我們覆盤一下這次的旅遊:

原创 記錄寶寶成長

寶寶你快兩歲咯。看着你一天天的長大。現在真的是個大孩子了喔。你能夠懂我們大人的語言,能夠自己說出很多字和疊詞。你現在每天都在自發地練習說話: 白天自己咿咿呀呀說一大堆,半夜醒來還會嘀咕幾句。你會叫爸爸媽媽,姐姐,姨,婆婆,大嘎,爺爺,奶奶,

原创 心率手環

幾年前我買了一個華爲的運動手環。隨後就經常戴着。白天它可以記錄我的運動情況。晚上可以監測我的睡眠情況。我記得我買手環的時候網上查了一下記錄運動情況和心率的工具,很多人說運動手環精確度沒有那麼高,如果追求高一點的精確度,建議買心率帶。我那時候

原创 心率訓練系統

*什麼是心率訓練系統?心率訓練系統是通過收集人們的心率數據進行分析再把數據投到顯示屏,從而讓我們的運動鍛鍊效果可視化,並最終根據數據進行運動調整,最終達到科學鍛鍊的效果的整套系統。心率訓練系統一般運用在健身場所。比如健身俱樂部、私教工作室、

原创 記錄寶寶成長1歲+

你現在正在蹣跚學步中。每天拉着大人的手,到處走動。已經能夠喫米飯和蔬菜以及肉肉等各種食材。能夠聽懂很多簡單的指令語。手眼協調能力也還不錯。雖然我每週只能有一兩天跟你待在一起,但是還是很開心很滿足。你很喜歡外戶外,每天都要出去兩三趟,否則就會

原创 聽《心力》

作者光臨樊登讀書:鄧亞萍。鄧亞萍在樊登讀書講了她的訓練經歷和後來的學習經歷。聽完她的分享,我內心產生了巨大的能量——正能量。主要有以下四點:第一,在因個子太矮被省隊拋棄時,十歲的鄧亞萍因爲不服的那股勁而選擇了繼續打下去。讓我看到了一個直面困

原创 喫齋唸佛的老太太

今天參加培訓,印象最深的是老師在課堂上給我們講的一個故事:一位姑娘心地善良,從小就喫齋唸佛。長大後嫁了人生了寶寶家庭很幸福。仍然持續喫齋唸佛。她和丈夫還有兒子一家三口過得很幸福。可是到了中年,她的丈夫卻得病走了。留下她和她的兒子相依爲命。然