原创 生有時,寐有時

或許是對白天不得不接受種種束縛的遺憾,人們格外在意夜晚的時光。有人用看電影的方式延長三倍生命;也有人選擇獨自漫遊,去觀察長庚星閃爍在一片孤清的光輝裏。天上的星辰映着地上孤獨的人類。看起來遙遠而冷冽的星星們,卻總能引發我們的幻夢和思考,在無數

原创 《帝醫醉妃》醉人句

紅塵一夢雲心醉仙,舉杯月驚鴻瀲,對酒迎風笑九天,年少輕狂風華無限,梅花燼雪海眠,山河不改天地變。流霆寂天醇綿,紫霞泉瓊波翩,月梨白清雪蓮,花開荼蘼現,雲起醉桑田。碎玉銀光乍現,香露雪燼風湮,纏夢浮春間,馥郁流芳豔。清酒杯雪飲絕戀,弱水畔舞花

原创 “蔗境”

有一個挺有意思的詞,叫做“蔗境”。晉朝的畫家顧愷之喫甘蔗的方法,和別人不同,別人都是從最甜的根部喫起,而他總是從最淡的梢部喫起。別人覺得奇怪,問他爲什麼?他言簡意賅地回了四個字:漸入佳境。中文之美,美在含蓄!“漸入佳境”的神來之筆,不在於“

原创 教育的三個層次

教育的三個層次:1.命令式:你去做什麼。。。2.引導式:現在你應該做什麼?3.誘發自悟(境教):用環境誘導被教育對象自己領悟!第一層:剛開始會立竿見影,但長遠則會磨滅人格、人性,反而失去自主能力、思想。(領導與員工的區別)第二層:有了一定的

原创 心中有暖,萬事皆安

入冬了,窗外陽光明媚,雖有一半的風景蕭瑟,但是內心還是有一種莫名的溫暖。歲月無言,冬日清寒,即便最深的冬天,也有着溫暖,那是一種生命向美的渴望。生活是美好的,人生風景是五彩斑斕的,只要你用心感悟,真情擁抱,深情生活,歲月一定不會辜負你的深情

原创 那時,我們深情且不計得失

有一句話說:“人一生會遇到約2920萬人,而兩個人相愛的概率不到十萬分之一;所以你不愛我,我不怪你。”你愛過我,卻沒能愛到最後,我也不怪你。深愛着的時候,總以爲厭煩就是不愛了。可是,後來才知道,厭煩不過是久處後的常態,每個人都不例外,只有善

原创 相安最好

大千世界,有做不了的事,沒有不被感動的人。每個來到世間的人,無不是前世因果的善緣。花開不是爲誰,那是每個季節應有的鮮豔和繁華;生活不是爲了修行,而是在淡然的行走中得到靜簡和從容。紅塵的每一次遇見都寫滿珍惜,或許是銘刻心裏的擦肩,或許是一生一

原创 願你在尋常生活裏得到幸福

生活裏的哪個瞬間讓你備感幸福呢?是每天睡到自然醒,萬事不操心;還是成爲行業裏翹楚,獲得巨大的榮譽?抑或在做一份平凡的工作,經營一份平凡的生活中,所感到的安安穩穩?柏拉圖在《理想國》中指出,幸福是個人靈魂的一種和諧狀態。也許我們汲汲營營爭取着

原创 回憶過去註定徒勞,不過我愛這份徒勞

有時非常偶然,我們突然就置身於回憶之中。那些我們以爲久已忘卻的人和事,會從某個時間的縫隙裏突然鑽出,給我們一個冷不防的驚顫。就像偶然看見窗外櫟樹上的冬葉一樣,分明地察覺到有某種慾望掀動着它,時不時吹過一陣不知名的風,它便開始搖搖欲墜,顫顫悠

原创 大雪已至,安居若素

一歲太匆匆,轉眼已是大雪節氣。再有三週,2021年就過去了。在飛馳的光陰和極速的生活面前,那些能讓目光與神思短暫留駐的時刻,是可貴的。在翻騰急湧的世事之中,那些依然保留了冷靜、剋制的人們,在他們的忍耐與沉默之中,生長着一個新的春天。大雪節氣

原创 認知療法三原則

《伯恩斯新情緒療法》這本書的作者是戴維·伯恩斯,他是美國斯坦福大學的醫學博士,著名的心理學家,也是當代認知療法的代表人物。他是運用認知療法,而不使用藥物治療抑鬱症的先行者。關於認知療法,伯恩斯強調了三條原則:第一條原則,你所有的情緒都是由你

原创 要記得,接納自己

接納自己是一個具體的行動,而不僅僅是一個想法而已。當你只有和自己單獨相處的時候,你究竟感受到了什麼呢?如果你覺得你就像被某種力量,五花大綁地喘不過氣來,甚至感到,有種永遠也排除不了的巨大壓力,那麼,在今天,就請你給自己一個機會,用最寬容的方

原创 遠離壞的連接

我們的大腦會覺得沒有連接不行,每個人都需要跟別人連接,有一個總比沒有好,所以我們很容易從一個無連接的狀態,滑入到一個壞的連接當中去。壞的連接不一定是跟壞人連接,什麼叫壞的連接?你跟這個人的連接,讓你覺得不舒服,讓你覺得自己不夠好,讓你覺得自

原创 正念是覺察

什麼叫覺察?正念,其實就是一種覺察。覺察的意思就是感覺、察覺、知覺。所以你可以把這對詞對立在一起,一個是思考和過度沉思,一個就是覺察和直接去感覺。正念所提倡的是一種什麼樣的覺察呢?首先,你必須有意識地去覺察。正念是一種有意識的覺察,而過度

原创 多好,歲月這樣的美

在安靜的時光裏,放了一些懷舊的曲子,悠遠,空寂,甚至有些漠然,音符舒緩地,流進身體,縈繞內心。總覺得這樣的情境才適合懷想,了悟或遙念。如同窗外那一排排堅韌靜立的樹,悠然,隨性,清醒着自己的夢想,也凝重着習慣的沉默。如你,我也時常地觀望一棵樹