原创 諸葛亮爲什麼不取代劉禪稱帝？不只是忠心那麼簡單……
背景公元223年，劉備兵敗夷陵之後，退走白帝城。在病危之際，將諸葛亮招到面前囑咐道:"如果劉禪是個當皇帝的料，你就輔佐他；如果沒有能力，就自行取度"。諸葛亮立刻哭拜倒地說：“我一定竭盡全力，輔助少主，爲大漢盡忠。”之後劉備病逝，諸葛亮輔助劉
2021-12-17 18:23:45
原创 淺談情緒化
朋友發來信息（以下簡稱朋）：“情緒化怎麼治？”我：“情緒化的時候，你是什麼感受和反應？”朋：“沒耐心，也懶得思考，情緒比較低落。”我：“情緒化，不只是高興、開心、幸福之類的情緒，也包括焦慮、傷心、沮喪等負面情緒。我猜你想問的是，負面情緒來的
2021-12-14 18:46:01
原创 不執著擁有，享受當下
每天的動筆，總會從一片空白文檔開始，不知道今天的主題是什麼，也不會預想明天要準備什麼主題。這樣的好處是清空自己，與昨天斷交，重新發現一些現象，思考一些問題。壞處是在限定的時間內，有時不知道從哪裏下手。確切的說，現在不缺主題，或是素材，而是不
2021-12-14 18:46:01
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原创 無論本我還是自我，都全然接受
早上最愉快的事，無過於發現一段美文，或是一首好歌。一段美文，可以讓自己沉浸其中，品味良久。歌曲作用的時間會長些，或許是大腦天然對有節奏，有韻律的東西感受更深刻。也可以說歌曲本就是加上旋律的一段美文。通常我會讓這首歌循環播放，直到將這個旋律種
2021-12-14 18:46:01
原创 把精力回收，投入到重要的事情上來
越想深入，越覺得自己的無知和匱乏，同樣也需要更多的時間和精力，這需要從其他事情上剝離一些。減欲，不是慾望少了，而是意識到自己的精力和能力不足，不允許同時開展那麼多的事情和愛好。與其在衆多事情中徘徊、掙扎，不如主動分析，“斷腕求生”。把時間和
2021-12-11 19:32:45
原创 寫作是與自己交流，也是在探尋答案
每天都留給自己一些獨處的時間，在獨處中找回自己，和自己平靜地對話。最穩定的方式就是寫作，寫作的時間雖然不固定，但可以保證每天都有輸出。輸出是一種方式，更是把獨處和思考融合在一起的過程。寫文前，不會去看別人的文章、新聞，任何可能干擾到自己的東
2021-12-11 19:32:45
原创 真相與視角
真相，它代表着事物、事件本來的面目。視角，則是我們看待事物和事件的角度。通常我們看到的是真相？還是一個視角？真相一堆木頭，我們可能認爲它是燃料，可以用來燒火；木匠認爲是塊好材料，可以用來做傢俱；而藝術家，認爲它天生地長，稍加雕琢，可以作爲藝
2021-12-11 19:32:45
原创 擁抱真實的自己
沒有什麼是必須的，必須要用的，必須要說的，或是必須要做的？那隻不過是人們強加給自己慾望的一個外顯型的標籤。標籤越多，越受人關注，則活得越不像自己，也越活越擰巴。活成了別人渴望的樣子，內心在不斷地抽泣。理想和現實的不斷撕扯和衝擊，同時也在內心
2021-12-08 16:58:25
原创 控制好短暫性輸入，讓週末時光更快樂
相比於週末，更喜歡工作日。不僅是喜歡和享受在忙碌中的感覺，更喜歡工作日的有序和執行力。一到週末，便不自覺地有些懈怠 。本來5分鐘搞定的事情，可能半小時以後還在掙扎幹還是不幹。最後，事沒做完，反而多了一些懊悔。時間的突然充裕，給了我們更多的猶
2021-12-08 16:58:25
原创 寫作陪我闖未來
寫作，已成爲習慣。在固定的時間，在固定的場合，用順手的文具更容易讓自己進入狀態。最近一直用手機或是電腦記錄，好久沒有使用鉛筆來書寫文章。不是不想，更不是不願，而是沒有大塊的時間和空間，充分發揮它的作用。好在週末並沒有太匆忙的事情，就拿出它來
2021-12-05 20:22:46
原创 不斷練習
想成爲什麼樣的人，就去接近。去了解，去發現他/她身上有什麼特質，或是優秀的習慣。優秀的人總是能夠把優秀的行爲習慣化，內化爲一言一行，一舉一動。形成習慣後就不需要刻意提醒，也少了舉動前的各種糾結，節省了大量的情緒和時間成本。想要養成什麼習慣，
2021-12-05 20:22:46
原创 帶着期待，領略人生
無力，睏倦，鼻子不通暢，身體反應遲緩，頭腦的意識也跟不上了。腦袋暈暈的，拖着整個狀態向下，向下，直到有種想倒下睡覺的念頭。毫無疑問，它來了（負面情緒），沒有任何徵兆。每次它來的時候，總是伴隨着類似於感冒的頭暈鼻塞的症狀，有時讓我也分不清到底
2021-12-03 06:07:23
原创 不可操之過急
怎麼也不曾想到，輸入竟成爲現在困擾我的一個問題。白天時間比較緊張，所以讀書設在晚上。近一週來，發現自己越來越靜不下心來。之前起效的輕音樂，也失去了它舒緩靜心的效果。它屏蔽不了屋外孩子的讀書聲和家人的收拾聲，反而意外地叛逃到對面，也成爲了一種
2021-11-30 20:48:19
原创 身負家庭重擔，更要學會碎片化休息
“哎，明天就是週末了，感覺在家比上班還累！”“上班和上墳一樣沉重，週末比上班還要沉重。”“想想家裏的那個神獸，都讓我頭疼。”相信這樣的聲音，你一定不陌生吧。中年現狀處在上有老，下有小的中年夾心階段，家庭的重擔落在了毫無準備的我們身上。責任時
2021-11-30 20:48:19
原创 鬼抓人
文/麥粒兒今天，我寫完作業後去找我的好朋友玩。可是，我們玩什麼呢？小麗提議，“我們玩鬼抓人吧！”對呀，我怎麼沒想到呢，就玩這個。我們先黑白黑選出抓的人，是美美。美美按照遊戲規則，數10秒後開始抓。大約5分鐘小麗就被抓到了。於是，美美有了一個
2021-11-30 20:48:19