原创 就一件事一直在做
爲什麼那麼多事情，開始，慢慢就結束了。只有一件事一直在做———運動！剛開始打卡、發朋友圈、朋友點贊，誇好自律。後來發現，我是爲了什麼而運動，刷存在感，得到認可和關注。最終明白：我爲健康而運動。即使不發朋友圈，沒有人關注，我也會運動。運動改變
2022-11-21 07:11:26
原创 我現在能做的就是運動健身和讀書
每天早上：早的話4點30晚一點5點半醒來，喝一杯溫開水，開啓一天的積累。學習《早起的奇蹟》早起後可以聽書、靜觀自我關懷。因爲經常換地方，6點左右洗臉、刷牙，出去跑步、慢跑、快走5公里，今天第101天。身體發生了明顯的變化。白天工作強度大，晚
2021-12-16 22:29:57
原创 那個從未叫過一聲的爸，一路走好
清晨5點接到哥哥的電話，爸不在了。從出生我就過繼了二伯家，我是雙胞胎裏的小的，那個年代還不知道是雙胞胎，上面還有一個大我們兩歲的哥哥。家裏實在太困難，二伯家有兩個女兒，條件比較好，理所當然的我過去當兒子，享福。從此我問二伯、二孃叫爸媽，問親
2021-12-08 09:34:14
原创 他們婚姻中的安全感和歸屬感？
一個單身家庭長大的孩子，沒有安全感；一個從小寄養在別人家的孩子，沒有歸屬感，即使他的媽媽和姐姐都是那麼的愛他！長大後，他對婚姻充滿了恐懼，總是用逃避的方式來結束自己的愛情！直到遇到那個她，從小叛逆，在重男輕女家庭長大的她。她頂着所有人的壓力
2021-11-21 11:36:36
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原创 真正的安全感，房子和錢都給不了
真的很喜歡海藍老師的《不完美才美》和海藍幸福家。我在學習，我在進步、我在成長，我在一點一點的靠近幸福和寧靜！在人大腦中，有個生存腦，當週圍環境缺乏安全感時，他會產生皮質醇，一旦皮質醇分泌過多，便容易讓人產生焦慮、恐懼等負面情緒。爲了擺脫這種
2021-11-21 11:36:36
原创 寫作就是一個輸出倒逼輸入的完美閉環
加入007寫作不出局，已經快兩年了！說心裏話：期間無數次想放棄，堅持不下去了。那是還沒有體會到寫作帶來的樂趣和好處！一是：每次不知道要寫什麼，那是因爲輸入的太少了，輸出倒逼輸入。二是：每次交作業的時候，也有不少戰友沒有完成。而我在想怎麼提高
2021-11-13 22:41:19
原创 閱讀《早起的奇蹟》讀後感
一、爲什麼越來越多的人，加入早起？想改變現狀，想鍛鍊身體，想利用無人打擾的早上時間來處理工作難題！最重要的是：把個人成長、健康和職業發現列爲早起第一重要事的你！何爲早起，每個人早起的時間點都不一樣。有人4點半，有人5點，不管幾點，剛開始：只
2021-10-30 05:31:17
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原创 知識付費和知識變現，你說了算！
現在這麼多知識變現和付費羣，都指向一個人：你自己！不管你加入什麼羣，只要這個羣的價值觀是：長期、成長、你認同什麼是真善美，怎麼可以變的更好。爲什麼要說：長期，因爲短期內掙錢、瘦身；學會一項技能都是需要時間和精力付出的，你在想我可以一夜暴富、
2021-10-25 09:30:05
原创 如何成爲一個好銷售
共享，可不斷羅列、添加！如何成爲一個好商人？從現在開始，你要拼命琢磨的是，根據你所選擇的品類：1.我要學習怎樣的專業知識？2.我要搭建怎樣的專業人脈？3.我要如何才能更多地覆蓋目標羣體？4.我要提供怎樣的內容纔是對客戶有益的、有價值的？5.
2021-10-14 13:40:34
原创 父愛如山—一定要好起來
就是這個男人：此刻躺在醫院裏，雖然由於歷史原因，我沒在你身邊長大，也從沒開口向你叫過那個字；但此刻我還是希望你能好起來，好起來以後緩緩—改不了的脾氣！我理解：一輩子勤勤懇懇、老老實實，爲子女打下一份家業。中國式父愛如山！有病了，自己忍着。病
2021-10-08 07:37:03
原创 定投健身，一起變強！
定投健康，一起變強！真的不敢相信：加入定投課堂快一個月了，參加健身打卡24天！在沒加入定投健身之前，也有很多次要下定決心：跑步，鍛鍊身體；但不知道什麼原因，都已間隔太多天數沒運動宣佈結束！這次不一樣，從1號開始5公里跑步，但現在已經24天了
2021-09-27 01:48:59
原创 愛上跑步，出差變的像旅遊！
昨天剛到浙江金華！由於不太瞭解周邊環境，先選擇了一條鄉間小路跑一圈。用心去發現並記錄身邊的美好人和事物！感受不同地域的文化、經濟、民風、建築風格等！由於受小姑、小姑父的影響，他們一生爲佛院、寺廟，塑佛像、彩繪！雖然小姑已經不在了，想她。但是
2021-09-27 01:48:48
原创 做一個富足的人
做一個富足的人：心理和經濟上，缺一不可。工作和生活，寧靜、坦然。靜生活，觀內心，品鑑生命，提升你的幸福生活力，還原生命本有之美。吸進寧靜和溫暖，呼出心裏的和身體的，不需要的一切！讓整個身體沐浴在呼吸的滋養之中！把自己照顧好，也是你對這個世界
2021-09-10 22:04:23
原创 35歲我才明白並開始做的事
送完兒子去學，接到命令 回家翻家門口的菜地。 父母不會對外人說：你好壞、勤懶、窮富、孝順！只希望你：別各種偷懶，把小家過好，健康平安；有時間和金錢了，有能力了多陪陪他們，解解他們的心願和憂愁，即使你什麼也不做，他們也別無他求！那些曾經逃避的
2021-09-10 22:04:23