原创 2023-3-28晨間日記

今天是什麼日子 起牀:5:20就寢:7:30天氣:晴心情:好轉不好紀念日:大寶不在,7:30睡覺,能偷懶就偷懶叫我起牀的不是鬧鐘是夢想年度目標及關鍵點:1.日更365天2.早起打卡300天3.運動200天4.閱讀50本書5.抄完道德經6.搖

原创 2023-3-29晨間日記

今天是什麼日子 起牀:5:00就寢:10:00天氣:晴心情:好紀念日:來了一位新的包村片長叫我起牀的不是鬧鐘是夢想年度目標及關鍵點:日更365篇早起300天運動200天道德經抄寫完本月重要成果:1.一直在日更,每天做全新的自己2.開始學會了

原创 遇事別急,做到這點你就贏了

上篇文章《我用7元,換了一種人生軌跡》,寫的犯錯就是獎勵,因禍得福,今天繼續說重新思考給我帶來的益處。昨天鏈接到一位優秀戰友,他邀請我進他的成長社羣,我剛發了一篇文章鏈接,立馬被抱出羣。我的慣性思維,這人做事太原則,不給他人機會,太不給人面

原创 只做今天必做的

今天是什麼日子 起牀:5:20就寢:10:00天氣:晴心情:差紀念日:六萬元的畫任務清單昨日完成的任務,最重要的三件事:1.法律考試100分2.好友摔跤,主動問候3.早起+日更改進:1.四點起牀,只寫了一篇晨間日記,感覺收穫不大。是我想要的

原创 越寫,越有智慧

今天是什麼日子 起牀:4:13就寢:10:10天氣:陰心情:差紀念日:提心吊膽的一天任務清單昨日完成的任務,最重要的三件事:1.學習筆記寫10頁2.陪孩子上學路上,一起跑,一起談。3.睡前完成道德經抄寫改進:1.記筆記,成爲了練寫字,沒有自

原创 越寫越富裕

今天是什麼日子 起牀:4:50就寢:11:20天氣:晴心情:好紀念日:爸爸的生日任務清單昨日完成的任務,最重要的三件事:1.和同伴給爸爸一起過生日。2.得到日更50天的徽章3.陪孩子閱讀5分鐘書,保證每天都在路上。改進:1.沒有時間顆粒度,

原创 越寫越智慧

今天是什麼日子 起牀:5:20就寢:10:10天氣:小雨心情:好紀念日:玩麻將的一天任務清單昨日完成的任務,最重要的三件事:1.陪孩子閱讀兩篇故事。2.公衆號更文完成3.在007提交10篇文章改進:1.沒有任務優先,按照今日最重要的一件事去

原创 34.網上書房,你見過嗎?

今天是什麼日子 起牀:5:10就寢:10:20天氣:晴心情:好紀念日:老莊社火來鄉政府表演任務清單昨日完成的任務,最重要的三件事:1.完成公衆號輸出,講到塑造一個新行爲用:重複特定的行爲+強化。用到的例子是鴿子被普金納教會打乒乓球。2.視頻

原创 媽媽出門啦

今天是什麼日子 起牀:4:30就寢:10:20天氣:晴心情:好紀念日:媽媽去徐州任務清單昨日完成的任務,最重要的三件事:1.公衆號日更,讓我學習到人生分爲八個階段,把握好每個階段,老年期纔會活的有意義2.視頻輸出,日更100天3.買了生活必

原创 2023年第五週覆盤:以自己喜歡的方式去寫

以前覆盤總是找好模板,今天這篇隨心所欲覆盤,越覆盤,目標越清晰,以自己喜歡的方式寫,受益最大。早起7天(5:30前起)√時間記錄7天  ×覆盤7天    √閱讀《人生只有一件事》《麥肯錫思維與工作法》×視頻輸出7條 √道德經7篇  ×運動6

原创 用這個方法,我發生了翻天覆地的變化

你不需要真實的行爲體驗,只要環境中其他人這樣做,進入到你的認知,學習就發生了 —  李松蔚通俗易懂地說,就是你處在這樣的環境中,當認知發生改變時,行爲就會發生改變。說說我有多少改變,是通過這種方式改變的。我工作在基層政府,所謂“鐵飯碗”的單

原创 日日思

今天是什麼日子 起牀:4:00就寢:10:20天氣:情心情:差紀念日:停水的一天任務清單昨日完成的任務,最重要的三件事:1.跑步,現在把跑步和覆盤當作一天中最重要的事,因爲跑步出一身汗讓我有一種爽快的感覺。2.覆盤,無覆盤不翻盤,昨天寫到自

原创 人間最香的氣,是書香氣

今天是什麼日子 起牀:4:45就寢:12:00天氣:晴心情:好紀念日:修遠教我公衆號寫作任務清單昨日完成的任務,最重要的三件事:1.聽書《讀書就是回家(有愛篇)》2.輸出一條視頻3.步行40分鐘改進:1.沒有及時複習讀過的內容,讀完聽完及時

原创 凌晨3點,我做了這件事

凌晨3點,我盡然爬起來做了這件事兒讓我很意外,也很驚喜何時變的這麼勤快?何時變得這麼熱情?非要凌晨3點去完成?這是不是說明我就是一位值得信賴的人呢?那我做了什麼事?我一般晚上10點鐘之前睡覺,一覺就會睡到早上5自然醒。可是昨晚孩子不知怎麼回

原创 2023年第四周覆盤

本週覆盤主要中以下幾個方面【習慣養成】【輸入與輸出】【自媒體IP】【小確幸】【下週計劃】一、習慣養成方面【早起】7天(累計744天)【覆盤】5天(2023年累計29天)【閱讀】7天(2023累計29天)【寫作】7篇(累計858篇)【運動】6