原创 渭河源一日遊

別人說你那點不如別人,你就一定很差嗎?不要因爲他人的評價去做違心的自己,不要因爲他人的評價活成他人心目中的模樣,而丟失了自己,你就是唯一的你

原创 從70歲花甲老人身上,我學到了這些東西

今天是來武都培訓的第六天,和她們在一起每天都充滿着歡聲笑語。在生命中遇到的每一個人是來成就你的,通過這次培訓對這句話有了深刻的認識。對我影響最深的是一位70多歲的老爺爺,他穿着寬大的襯衫,花白的頭髮,每節課他都聽的非常認真,一坐就是三個小時

原创 新領導上任後,同事們都變了一個人

隨着領導換屆工作的推進,我們鎮來了一位新領導,這位領導上任不到三天,遠在他鄉的我感覺到單位同事們都變了一個人。他上任第一天,召開全鎮幹部職工大會,做了發言:他講,他一生中最不怕的是得罪人,如果大家自覺遵守自律,他也會你好我好大家好,如果大家

原创 漳縣,謝謝你的熱情

一天一個縣,每天不重樣,今天到了定西漳縣,車牌號由甘K轉變成了甘J,天氣由最高氣溫30度轉變爲最高26度,賓館由智能開燈轉變爲手動開燈。坐車途徑3個小時,終於到了漳縣,感覺這是一個經濟富裕的縣城,全縣有21萬人民,街道寬闊乾淨,城市綠化美麗

原创 宕昌,我們來了

隨着培訓逐漸接近尾聲,我們實地參觀第一站向宕昌出發了,宕昌,我心中的一個富裕偏遠縣城,有個美麗漂亮的4A級景區官鵝溝,有個歷史悠久的紅色基地哈達鋪,對這裏充滿了憧憬。來到這裏之後,被這裏大山折服了,全是光禿禿的大山,山上沒有樹木,越走山越高

原创 接納力☞共情的力量

你如何對待孩子,孩子就會如何對待你。最近接納力修煉術:共情共情四步走1.共情孩子2.共情自己3.擁抱記憶4.堅守真實1.練習說出孩子的感受。每一天孩子都會經歷一些事情,體驗到一些感受,練習用描述性的語言,說出孩子的感受,例如:媽媽看到你摔了

原创 接納力修煉術:立規則

接納力修煉術:立規則立規則四步走1.找到心中準繩2.決定自己做什麼3.言行一致立規則4.以行動來“拆臺”1.叩問自己內心。在育兒上,你心中的準繩是什麼?如果用三個形容詞來描述,你希望孩子成爲怎樣的人呢?是成熟、自由、綻放,還是快樂、健康、負

原创 培訓讓我有了另一種體驗

多年未曾出門的我,今日爲了頂別人培訓來到了武都,並要在這裏進行爲期15天的培訓,雖然走時心裏忐忑不安,擔心工作、擔心孩子。但是出門後還是捋順心情,入鄉隨俗自然過吧,說說昨天的感悟。出發前的尷尬好久沒有聯繫、沒有回家的愛人回家了,他回家第一句

原创 讓每一天的自己,都比過去有進步

我們常常感慨時間過得很快,但回想起來,彷彿每天的日子過得也沒什麼不一樣。每一天都早出晚歸,爲了工作和生活忙碌奔波;每一天都有苦有累,可到了晚上又因心事久久無法入眠;每一天都下定決心改變自己,但第二天依舊沒有行動,還是老樣子。  有人說,過了

原创 簡書上遇到了一個這樣的人

你的心態就是你的風水!無論什麼時候都要保持良好的心態!我在簡書上就遇到了一個有良好心態的人,他開設了幾個文集,一個是專門幫助別人文章消零的。看了他的簡書100天收穫,對我啓發很大一、他把業餘的事當專業來做,他對簡書的運營就像一個專業手,開設

原创 過去的悔恨

今天是五月最後一天,對自己這一個月的所做所爲做一個總結,發現這個月有效利用時間少之又少,想做又沒做的事多之又多,於是心生悔恨,覺得自己無可救藥,是個言而無信,不可能有成就的人。爲什麼這樣有的感覺呢?一是起的晚每天都在6:30;二是讀書時間少

原创 孩子不敢去超市怎麼辦?

三歲半的兒子想喫包子,給了一塊錢讓他自己買,他說自己不敢去,別人會罵他,讓我陪他去,並且說蘇合的奶奶就陪他去,我的條件是如果你自己買回來就看三集兒歌多多,他聽到看兒歌多多很開心,但是走到門口又折回來了,還是不敢進去,我堅持讓他進去,他發火了

原创 做女兒的學生,是什麼感覺?

今天盡然又不知道寫點什麼東東?找不到主題,又找不到靈感,想寫昨日的一點感悟,可是昨日生活平淡無奇,沒有一點感悟,唯一的不同就是我當了女兒的一回學生。這週末,女兒老師爲了讓孩子們背會20條小學生日常行爲規範準則,沒有給佈置作業,這下爲孃的可着

原创 幸福就是過好當下

520被大家確認爲表白日,我也收到了紅包,隨大流在發朋友圈曬了恩愛,得到好友們的很多祝福,有朋友評論我是最幸福的人,我在想什麼是幸福?幸福是特殊的日子愛人給你紅包嗎?幸福是愛人的一句關懷嗎?如果幸福是節日的一個紅包,那我幸福的日子寥寥無幾,

原创 又一次成功地化解了情緒

昨晚愛人回家已經11點,我猜想他會晚上回家喫飯,於是包了餃子,等待着他回家喫,沒想到他回家後在客廳呆了20分鐘,然後走進我的屋子,說了句他很累,氣死他了,不知道如何幹工作,然後就去別屋睡了。當時我心裏有兩種想法一、還是不愛妻子呀!回來多餘一