原创 爲什麼要尊敬孩子的父親
孩子心靈深處是不允許媽媽否定爸爸。因爲他的生命另一半被否定，孩子是受不了的，所以孩子會本能的反抗。你看那青春期逆反嚴重的孩子能夠憤怒，那個深層的憤怒象對媽媽的仇視，那個媽媽自己決定多少啊？那個媽媽自己覺得孩子跟我關係好啊，孩子跟
2020-07-08 22:26:43
原创 緩解緊張與焦慮：放下抗拒，看見接納自己的情緒
這個方法叫做相遇療法。那這個相遇療法呢，它曾經在過去幫助過我，也幫助過很多考前的孩子，或者是處於情緒的孩子，能夠快速的去處理掉TA的情緒，能夠幫助到自己。這個相遇療法的很簡單，首先，你就是用，注意的是，一個是用第二人稱“你”，然後呢，還有直
2020-07-07 20:10:55
原创 考前與潛意識溝通
潛意識的是我們內在智慧的巨大寶藏，我們所經歷過的、見過的、學過的所有東西，會在潛意識裏留下它的痕跡。所以一般情況下，如果我們已經努力學過了，複習過了，那潛意識已經接收到它的信息的了。 可是呢，我們會經常會發現很多孩子在
2020-07-07 20:10:54
原创 評判他人，是對自己的不滿意
評判和論斷別人，是對自己的不滿意——是對自己的認識不夠。 如果你對自己完全滿意，你不可能去評判別人。 你自己什麼都滿意，你從自己身上找不出扔向別人的垃圾。 當你對自己不滿時，你會把那些不滿一
2020-06-30 20:39:17
原创 孩子的憤怒，我的功課
孩子中午放學回家，臉色不好。 “你看起來有憤怒？” “是的，我憤怒，很憤怒。”孩子憤憤不平地說。 “什麼事這麼憤怒？” “哼！那個英語試卷出這麼難！怎麼會出這麼難的題？
2020-06-15 05:41:43
原创 覺察如何詮釋
當你感覺到不舒服，當你發現自己在那一刻有那些想法，問自己：在這個情境下，我得相信關於自己的什麼事情是真的，纔能有我現在的感受，有我現在的想法，有我現在的行爲，或者有我現在的體驗。因爲所有的體驗，所有的行爲，所有的想法，所有的情緒都來自於最初
2020-06-15 05:41:43
原创 入道修行第一步，止語
我總是忍不住想說話，每每說完，事後又感覺十分後悔。 說話，是人的自我表達，又因爲“至人無己”，所以那些修真得道者，或許從來不爲自己說話，即便開口，也不過“替天行道”，“隨緣應物”而已；然而，對於吾等俗人而言，情況卻完
2020-06-15 05:41:43
原创 當我與人交流時，內心完全的欣賞
當我在與人交流時，我內心會生起對這個人完全的欣賞。我不會認爲這個人有缺點。我會把對方看作一個美好偉大的生命。在我與人交流時，我真正去欣賞他，用心去看對方生命的美好。對對方起欣賞和敬重的心每個人的生命都是神聖美好的。我的喜悅就是以愛和欣賞的目
2020-06-15 05:41:43
原创 關於評判他人的功課
評判他人，是分裂自己內在的生命能量，在用你的“道”去衡量他人的“道”。每個人都在做自己，你有你的道，我有我的道，他有他的道。雖然你、我、他只是各自的“小道”，但也是“道”。突然想起一個成語“微不足道”，其實是“”微也成道”
2020-06-15 05:41:43
原创 你的強大在於不阻抗不評判
釋放愧疚的方法就是誠實面對自己及時療愈清理，格物致知。 越隱藏，越讓自己愧疚，越讓自己不快樂，同時失去滋養和給予孩子的力量。對自己誠實就會對每一個人誠實，誠實就會讓自己像鏡子一樣明亮。內在清晰，投射在外面世界就是
2020-06-15 05:41:43