原创 有沒有很無聊的時候
我是真的很無聊。怎麼說呢？現在每天除了上班、帶孩子，都不知道我到底要做些什麼，在做什麼，我也不知道怎麼做，才能讓自己滿意，才能算不荒廢時光！感覺自己每天也是忙忙碌碌的，沒有很多空閒的時間。感覺自己身上有很重要的使命，需要我立即行動起來。感覺
2023-03-13 20:02:29
原创 很無聊
我是真的很無聊。怎麼說呢？現在每天除了上班、帶孩子，都不知道我到底要做些什麼，在做什麼，我也不知道怎麼做，才能讓自己滿意，才能算不荒廢時光！感覺自己每天也是忙忙碌碌的，沒有很多空閒的時間。感覺自己身上有很重要的使命，需要我立即行動起來。感覺
2023-02-05 13:38:02
原创 美好人生2022-11-28
2022.11.28日今天學習了《積極心理學》第十二章積極自我5-9節內容：一、學習收穫（五）自我效能1.自我效能是指人民對自己實現特定領域行爲的目標所需能力的信心或信念，簡單來說就是個體對自己能夠取得成功的信念。（1）結果預期——自我實現
2023-02-01 04:01:52
原创 美好人生2022.11.29日
2022.11.29日今天學習了《積極心理學》第13章《堅毅與自律》第1一3節！一、學習最大收穫:1.堅毅（毅力）的重要性，我們以前對堅毅知之甚少。正如杜李惠安的演講所說: 毅力是對長遠目標的激情和堅持，毅力是擁有持久的恆勁，毅力是你對未
2023-01-08 05:01:34
原创 美好人生2022.11.30日
2022.11.30日今天學習了《積極心理學》第十三章第4--8節一.學習收穫:1.完美主義者5個維度:①猶豫遲疑②害怕失敗③過渡謹慎和仔細④過度計劃和控制⑤極高目標和標準完美主義Vs最優主義不接受波折/螺旋式關注結果/太關注結果和過程了害
2023-01-08 05:01:34
原创 美好人生課學習打卡（第10-11天）
11月20日 一、學習收穫:1.暴力溝通：批評、指責、辯解、忽略、質問、諷刺、憤怒、訴苦、藉口非暴力溝通：不帶觀點中立的陳述事實。2.非暴力溝通4步法①觀察：客觀的描述事實②感受：說岀對這件事的心情③想法：區分判斷與想法的差別④請求：具體告
2022-11-22 18:57:12
原创 送給正在迷茫和彷徨的你！
人生有太多選擇、太多誘惑、太多困惑，也許我們一時亂了腳步，找不到新的方向在哪裏？剛剛在簡書上看到了幾篇寫芸芸衆生真實生活寫照的文章，世間繁華三千，終是少數人才真的擁有，大多數普通人，每天奔波勞碌，生活令人無比慨嘆！也許表面風光無限好，背後卻
2022-11-20 16:58:52
原创 美好人生課學習打卡（第7--9天）
11月17日一、學習感悟1.今日主要學習了《積極心理學》第五章第3—5節。我瞭解了消極情緒的作用、負面情緒過多的壞處，如何消解過多的負面情緒。2.消極情緒並非越少越好，如果太少就沒有辦法好好的應對刺激，對環境中本來非常明顯的一些危險信號容易
2022-11-20 05:34:17
原创 美好人生課學習打卡（第4--6天）
2022年11.14日 1.今天學習了積極心理學關於習得性樂觀的來歷。因爲我們的大腦看待事物會產生一定的負面偏差，總是對壞事的關注比好事要多，對壞的刺激的反應比對好的刺激的反應更強烈。心理學過去更多地研究那些負面的導致人們抑鬱的習得性無助，
2022-11-20 05:34:17
原创 美好人生課學習打卡第三天
2022年11月13日 一、學習感悟：今天學習了《積極心理學》第三章第1—3節。關於品格優勢與美德，品格優勢與美德體系、與傳統文化的關係。以及如何發現自己的品格優勢，如何發現他人的品格優勢等內容。我已經做了測評，發現自己的品格優勢有:正義，
2022-11-17 03:47:37
原创 未來武器
文:越兒 8歲你好，我是武器研究員170XY21,2217年的武器到底有多強？讓我來帶大家看看吧！首先是人類用來防止小行星撞擊地球的防護盾，它的名字叫宇宙之錘，是用少數伽馬射線爆發出強大的爆炸力，來摧毀靠近地球的小行星。另外一款武器叫激
2022-11-14 05:58:50
原创 改變——第二天
今天早上7:00準時起牀。很好，比平時差不多早起半個小時。大兒子要上學，他早上很早起來，做了作業（寫日記），我發現他昨天日記只寫了一半，寫作業不積極，非常拖沓，我回來時，他正在看電視。然後我們就開始喫晚飯了，後來他同學約了他晚上一起玩，哪知
2022-11-14 05:58:50
原创 改變——第三天
改變？要如何改變？是三天打雨兩天曬網嗎？不是！今天就讓我再一次來提醒自己，該作以下改變了。一、凡事不能等，要立即着手開幹喲！比如說最近因爲身體溼氣較重，人也胖了不少，還上火了，舌頭長了一個潰瘍。於是開始用艾臍貼，還是有一定效果的。聽了醫生的
2022-11-14 05:58:50
原创 娃兒開學了
每個優秀的孩子背後，一定站着一對平凡而偉大的擺渡人。責任一：及時督促，建立自律責任二：重視陪伴，用心溝通責任三：培養習慣，承擔責任責任四：堅持閱讀，培養興趣責任五：樹立目標，引領進步責任六：做好榜樣，默默引領家長們加油哦！
2022-11-14 05:58:40
原创 撒汗如雨，致敬高溫下堅守崗位的物業人！
2022年7月以來，全國多地進入燒烤模式，高溫熱搜刷屏，重慶氣溫最高已達到40度，高溫持續不減。如此酷暑難耐，卻有一羣人始終堅守服務崗位，他們是勤勞的戶外工作者，最可愛的物業人，炎炎夏日把活幹，不怕驕陽酷似火；他們抗住高溫不服“暑”，撒汗如
2022-11-14 05:58:40