原创 跑不過時間就放下

其實我已經錄了兩個音頻了,然後把喜馬拉雅上面的任務基本上都完成了,而且還超量的啊,做了配音。和粉絲互動點贊評論了。今天直播還超過一個多小時了,粉絲量也上去了一點。那我覺得這不夠,還需要再錄製兩個音頻,繼續更新。但是突然覺得自己沒有了能量一樣

原创 水果女咖成功祕訣

買水果的時候,每次我都是到那個大個子那裏去買,爲什麼呢?因爲她熱情主動,從不強求別人,而且捨得給別人嘗。水果走的量也比較大,在買的過程中自覺把零頭去掉,另外再送你一些。甚至有孩子的話,她甚至會給孩子拿一個很貴的水果喫。給人感覺雖然在她那買的

原创 評判源於內在動力不足

老公打電話叫我去她媽家拿餃子,我第一反應就是拒絕。內心戲是:煩死了,下雨天我根本就不想去拿,自己雙休就在外面鬼混,不知道幾點鐘回來,還來命令我,憑什麼?領導叫上個班還嫌煩,打麻將的時候怎麼不嫌煩啊?聽到他對我發火,我就直接掛掉了,不想理他。

原创 上鋪的你

暫時還沒有錄音的空間,所以和女兒商量這幾天睡在她的房間,她現和爸爸睡幾天。穿着女兒睡衣睡在上鋪,讓我想起我的小時候。記得小學之前我們家就住在幾十平方米的房子裏四口人,爸爸想辦法在牆的上方訂了一個木板牀,每天我都從傢俱邊上狹窄的梯子爬上去,剛

原创 自我提升宣言

我,王莎莎(宣言的人姓名)全然接受:子女(任何關係)教養的關注點是提升自我,而不是我的女兒(對應的人)李夢彤。我,王莎莎認識到:改變的責任在我身上,而不是在李夢彤身上。我,王莎莎意識到:我糾結的情緒來自於我負面的認知。面對每一次挑戰,我會轉

原创 墮胎和解

爲什麼在和老公之前懷了孩子,選擇放棄,不知道發生性行爲會懷孕,懷了後沒勇氣要,也沒做好準備,覺得不是我的責任,都是男人的錯。說出來很羞愧,會被瞧不起,指責,痛斥→我未婚先孕簡直是不可饒恕,讓父母丟臉,讓他人看笑話→爲了防止被所有人攻擊→當孩

原创 解決難題,刻不容緩

設備也換新的了,可錄製還是有噪音,總覺得出在降噪上面,想重裝了AU版本,就是下載不下來。剛纔聽了李老師推薦的主播錄的聲音,那是清晰乾淨專業富有感情呀,一下子把我的神經弄緊張了。明天我找郭總,讓他協助我一下,如果是電腦問題,我就花錢到街上裝,

原创 孩子,我的反光鏡

只有無能的家長才管孩子,有能力的家長會成自己的同時和孩子成爲朋友,而不是一味的盯孩子,自己卻過得渾渾噩噩。當老公有情緒,並無法抑制怒火噴出,要求孩子時,我很憤怒:你自己都過不好自己的人生,自己一天到晚荒廢人生,不知道要什麼,天天搗鼓手機,電

原创 致老師及姐妹們

親愛的老師,親愛的姐妹們,大家下午好!我是你們的一純姐妹。此時此刻,我要爲你們分享我這兩天的感悟。終於我弄明白了,爲什麼在任何一個領域我都沒有做到極致?沒有做出成果?原因就在於細節上面。心浮氣躁的我總是無法沉下心去看自己的原因,狀態情緒忽而

原创 胸腹式聯合呼吸處處運用成習慣

晨起一覺睡到差點耽誤了上班,家裏三口人就我先醒了。比平時晚起將近一個小時,也不知道爲什麼,是不是我要放下些什麼。昨晚臨睡前聽文心老師的音頻說肩頸背疼的人內在要的多才會這樣,我就問自己是嗎?我要什麼了?太多課程了。有些學不過來,悟不透,甚至有

原创 打退堂鼓的原因

爲什麼沒有驅動力去打卡練聲→不自由,框住→喜歡自由支配→一想到下個星期我帶領,以身作則,我就緊張,無法放鬆→課我也沒聽完,沒喫透→不想練不想練,好煩,煩的是不如一個人弄簡單→帶領,問這問那或者沒動靜都讓我挫敗→問,答不上,很羞愧,羞愧我空有

原创 你的性愛是愉悅還是無力?

生活的確是一地雞毛,各種紛擾,而這些都是來錘鍊我們的心智的。昨晚臨睡覺前,覺察了一會,和老公坦誠的說了好幾句:對不起!慢慢靠近他和他進入了帶着覺知的溝通,關於性愛中我的感受、心裏戲及我們之間的討好敷衍的模式耗盡了我們的能量。一覈實才發現我們

原创 和女兒愉快的清晨

孩子,是我們的內在小孩,今天不知道什麼原因,女兒也起來的很早。我們這邊停水一天半了,上廁所不太方便,所以我呢?爲了吸收到新鮮的空氣,準備開車到遠一點的地方上廁所,問女兒願不願意陪我一起?沒想到女兒很迅速的穿起衣服跟我出門了。其實心裏有點驚訝

原创 拉搭背後

看到清爽、幹練、有品、有氣質的男性或女性都忍不住多看幾眼,甚至忍不住欣賞,起碼很養眼,內心也是希望自己也那麼清絲絲的,永遠不要弄的拉搭且沒風格,而且還看着比較重的感。那爲什麼不去做呢?我覺得我穿那樣會冷,不冷的要花錢去買,買的要是好品質、貴

原创 帶着意識按摩

早上4點30醒了,發現自己上身內衣及外套都沒脫,起個身,全部脫光,跑老公被窩抱着他後背,不一會兒全身發熱,還有點微汗,感覺到我只是想取取暖,找找安全感,並不想做別的,也知道擠老公不說也影響他睡眠,當然我也不敞快,於是這次沒猶豫的跑進自己的被