原创 自我覺察2020.10.27

1. 看到了什麼?2. 想到了什麼?3. 感受到什麼?4. 和我的聯繫是什麼?轉念練習:我看到一個眼神很成熟,梳着分頭、穿着正式的小男孩。他給我一種欲言又止的感覺,於是我拼命的想他到底要說什麼。但看到他的眼神,我發現他要說什麼並不是很重要,

原创 自我覺察2020.10.20

1. 看到了什麼?2. 想到了什麼?3. 感受到什麼?4. 和我的聯繫是什麼?轉念練習:        我看到一個很漂亮的側臉,他在看着某處。我發覺自己有點沮喪,失望,因爲這麼漂亮的人竟然沒有關注我。回顧之前的卡牌人臉幾乎都是正臉,似乎在跟

原创 自我覺察2020.10.19

1. 看到了什麼?2. 想到了什麼?3. 感受到什麼?4. 和我的聯繫是什麼?轉念練習:      我看到一個溫文爾雅的中年男人,他讓我想起來我的師兄李永波老師。李永波老師是延吉市講家庭教育的大咖級老師,他總是溫文爾雅,說話也是慢條斯理,

原创 自我覺察2020.10.16

1. 看到了什麼?2. 想到了什麼?3. 感受到什麼?4. 和我的聯繫是什麼?    我看到一個男人的剪影,我感覺很壓抑,同時感覺他很孤獨,雖然環境是溫馨的,但是越發襯托他的孤單。今天視頻號的課都更新到第五課了,可單位的忙碌,讓我總是被打

原创 自我覺察2020.10.14

1. 看到了什麼?2. 想到了什麼?3. 感受到什麼?4. 和我的聯繫是什麼?轉念練習:        我看到一箇中年男人,寸頭,臉上帶着微笑,他讓我想起來一個同事,他的性格很平和,不爭不搶,讓他幹啥都行。這讓我想起《奇葩說》傅首爾講鞭策他

原创 自我覺察2020.10.13

1. 看到了什麼?2. 想到了什麼?3. 感受到什麼?4. 和我的聯繫是什麼?轉念練習:      我看到一個臉特別胖,眼睛小,穿着襯衫扎着領結的小孩,讓我想起地主家的傻兒子。我第一反應,傻兒子可怎麼辦啊!下意識的迴避,我怎麼想到傻兒子呢

原创 昕玥:解讀道德經第三十五章節部分

     我今天要解讀的是第三十五章中的一句話,“樂與餌,過客止”,爲什麼只解讀這一句話,我在這先留個懸念。     第三十五章原文:執大象,天下往;往而不害,安平太。樂與餌,過客止。道之口出,淡乎其無味,視之不足見,聽之不足聞,用之不足既

原创 昕玥:我面對的終究只有自己

      我是一個要求完美的人。當面對挑戰時,我就會焦慮,就會緊張,我就會想很多關於挑戰的問題,在腦海中說服自己解決每個問題,這個過程真的很煎熬,我也因此措施過很多的機會。      昨天,楚心老師在心IP羣裏召開了如何開啓視頻號的會議。

原创 自我覺察2020.9.22

1. 看到了什麼?2. 想到了什麼?3. 感受到什麼?4. 和我的聯繫是什麼?轉念練習:        我看到一個濃眉大眼,梳着羊角辮,穿着花衣服的人。我感覺這個人是個男扮女裝的人。認識一個男人願意男扮女裝逗大家開心,他說就是玩唄,圖個樂呵

原创 自我覺察2020.9.20

1. 看到了什麼?2. 想到了什麼?3. 感受到什麼?4. 和我的聯繫是什麼?轉念練習:        我看到一個穿着紅棉襖的小女孩,我感覺她睡眼朦朧想要睡覺,但是她卻在硬挺着。我有點心疼她。其實這就好像我想睡,但是卻一直在看手機,硬挺着。

原创 自我覺察2020.9.19

1. 看到了什麼?2. 想到了什麼?3. 感受到什麼?4. 和我的聯繫是什麼?轉念練習:        我看到一個農民穿着樸素的衣服,臉上寫滿了滄桑,還咧着嘴笑着,可能不總笑,所以感覺笑得很尷尬。我感覺到農民被生活所迫,讓他們感覺不到快樂,

原创 自我覺察2020.9.17

1. 看到了什麼?2. 想到了什麼?3. 感受到什麼?4. 和我的聯繫是什麼?轉念練習:      我看到一個小短頭,穿着黃色衣服,待着佛珠的小孩,他的表情很嚴肅,我想起了我兒子,他做起事來,就是這樣認真的表情。看到黃衣服,我會想到寺廟的

原创 自我覺察2020.9.18

1. 看到了什麼?2. 想到了什麼?3. 感受到什麼?4. 和我的聯繫是什麼?轉念練習:        我看到一個穿着條紋上衣,扎着馬尾的女人,我感覺她很眼熟,好像是個很熟的人,但我想不起在哪見過。其實我身邊包括我自己都有過這樣的形象,很傳

原创 自我覺察2020.9.16

1. 看到了什麼?2. 想到了什麼?3. 感受到什麼?4. 和我的聯繫是什麼?轉念練習:        我看到一個穿着白背心,駝着背坐着的小孩,他好像很無聊,等着誰陪他玩。我有點躍躍欲試,想帶着他一起玩,這個小孩笑起來一定很好看。     

原创 自我覺察2020.9.15

1. 看到了什麼?2. 想到了什麼?3. 感受到什麼?4. 和我的聯繫是什麼?轉念練習:看到一個長着滿臉痘的孩子什麼,手支撐着下巴,臉上掛着淡淡的微笑,似乎在欣賞着什麼。我感受到輕鬆自在,他在發自內心的欣賞,沒有夾雜其他的東西在裏面。孩子很