原创 打卡11

監考一天,瑜伽館放假,沒練成瑜伽。好在步行也有一萬加,中午雖然喫的多,但畢竟辛苦,體重稍微降了點,這次降下來要吸取教訓,不能再暴飲暴食了。

原创 打卡12

今天早上好奇看了下我從去年12月到現在去了多少次瑜伽館,竟然有75次,這中間瑜伽館過年還放假了一個月。我真的挺佩服自己的,哈哈,繼續保持。有時候瑜伽館沒有開成課(不滿3人),有時候我來例假不方便,反正只要我有空、身體允許、瑜伽館開課,我都會

原创 補打卡9、10

昨天上午四節課,帶了祛溼茶去喝。早上去小區走了兩圈,沒辦法步行送孩子,趕緊先走走。中午下班趕回來給孩子做飯,輔導作業,送孩子上學,回家準備小憩會,一個朋友電話我,想跟我聊聊。晚上去瑜伽館,今天普拉提,明顯體力有點不支。

原创 打卡4、5

昨天忘記寫了,週末太忙,各種接送孩子輔導班。星期六瑜伽1小時,快走兩圈。深蹲3組。星期天開始跑步了,但是感覺姿勢不對,不懂得怎麼大腿後側拉起來跑步,還要繼續摸索。祛溼茶開始喝了,深蹲2組。每天一片阿膠糕,希望身體調養的越來越好。

原创 昨日小結,今日計劃

昨天在家練了一小時瑜伽,流瑜伽河腰腹練習,深蹲完成較好,晚上睡前忘記平板支撐了,幸好白天有練腹部,可以安慰下自己了。下午喝了杯花茶,晚上小區快走一圈。今天計劃瑜伽一小時,減壓瑜伽和腰腹練習。早上已經小區快走兩圈了,幹浴面完成。下午花茶一杯。

原创 我的變好清單

以下是我希望自己能做到的變好清單,相信堅持下去,必有複利效果。一、運動。除了瑜伽和慢跑計劃外,每天三次深蹲(三餐做飯的時候做),晚上俯臥撐(目前能堅持1分鐘,近期目標2分鐘),每天在家拉下單槓,拉伸下,順便練下胳膊力量。二、健康養顏。花茶、

原创 我的跑步計劃

一直想開始我的跑步計劃,無奈多年體育渣渣對跑步深惡痛絕,對我這個800米跑步練補考兩次都不及格的人來說,累的時候做夢都是在上體育課,甚至影響到我看到和我大學體育老師長的像的人就害怕,過去的黑暗史就不說了,說說我打算怎麼跑吧!一、第一個星期每

原创 四月、五月我都幹啥去了

今年寫作的熱情❤️突然銳減,尤其是在簡書上的日更達標後,我更是偷懶,開始打算一個月寫兩篇長文,兩週一篇的節奏,堅持了一兩個月後,我以忙爲藉口,覺得自己在整理書稿,也是在和文字打交道,結果就沒有然後了。我翻了下小她的記錄,最近一篇是4月10日

原创 讀《理財就是理生活》,開啓小白理財規劃路

早就知道艾瑪沈的這本書了,但是苦於沒有找到電子版的,我自己不太想買紙質版書,家裏孩子書籍太多,已經沒有地方放了,我現在除了專業書籍,基本不買紙質版的,節約金錢,節約空間,挺好。前幾天跑到圖書館找了下,竟然找到了這本書,讓我激動不已,畢竟紙質

原创 《生活中的投資學》讀書筆記

上次在圖書館借書時無意中看到《生活中的投資學——普通投資者的股市盈利之道》這本書,隨意翻看了下覺得還不錯,就借回家看了。全書內容正如書中簡介介紹的:作者我是騰騰爸用平實活潑的語言,闡釋了股市投資的深刻道理,筆觸輕鬆愉快,文風灑脫幽默。用日常

原创 我身邊的那些副業渠道

自從去年7月份關注理財後,就開始小白掃盲的學習。我一邊學習理論課程,一邊嘗試小額投資基金,經過大半年時間學習,這期間經歷市場的起起伏伏,雖然投資少,可是深切體會這確實是個考驗人性的活,怎麼讓自己淡定從容面對漲跌,還需要修行再修行!從理財複利

原创 記錄我的三年瑜伽經歷

先生一直在外地上班,兒子上小學後,公婆回老家頤養天年了,我開始了一邊工作一邊帶娃的Hard生活模式。但是我不想每天的日子被工作和娃全部佔據着,想忙裏偷閒找點自己感興趣的事情,瑜伽一直是我想嘗試的運動項目,但是以前讀書時苦於沒錢,孩子小時苦於

原创 小白理財規劃

從2020年7月份接觸理財以來,小白就開始持續學習理財方面的知識,中間也賺了點早餐錢,目前手上浮虧的都臥倒不動了,我的投資原則絕不割肉離場,前提是我選的基金一定是自己看好的,絕不跟風買,要有自己的判斷能力。當前市場不穩定,今年就不要想賺錢了

原创 2021理財方向學習筆記

家庭財富的保值增值必須尋求多元組合,而這組合當中就應該包括:在股市中尋找中國優質的上市公司與之共成長,共享資產紅利。有閒錢就先等待機會,選中幾隻好基等待時機,有下調機會就逐步分次加倉。堅守價值投資和長期主義。投資是人性的博弈,成功的投資者更

原创 制定新年計劃時,這些坑一定要避免

前幾天一個朋友跟我抱怨她孩子到現在寒假作業還沒有做完,每天作業太拖拉之類的,抱怨完後又總結道:“其實也不能怨孩子,我自己也是不行,寒假(這位朋友是中學老師)前給自己訂了每天看三篇學術文章,看半小時書的計劃,計劃表都打印出來了,結果只堅持一天