原创 《管住嘴》

人們常說的,病從口入,禍從口出,真乃神智慧!首先,好多病都是吃出來的,所以要管住嘴,不貪喫多喫,不喫不該喫的,合理飲食;再一要穩住自己,不說不該說的。一句話一件事或許有積極的意義,或許是消極的意義,儘量說積極的話做積極的事。早上女兒進電梯後

原创 《換個陽光的心態看生活》

最近學習經歷了山窮水盡疑無路的境地,也領略到了柳暗花明又一村的開闊,體會到生活中要有感恩感謝的心態。首先我感謝還能有這樣學習的機會和認識,再一還有這樣的條件。也感謝兒子女兒的懂事和省心,能讓我安心自己的事情。也感謝對手和不那麼良善的鄰居和同

原创 《還是要學習》

以前我學習,或是應付考試,或是看些自己喜歡的書。喜歡的書,隨便看,沒有考試的壓力,看看停停,思考思考,或慰籍自己,覺得甚是愜意!而看考試的書,是集中一個多月,廢寢忘食地看,所以不能持久,也沒有樂趣。最近學一陌生專業,知識點都是新的,難度很大

原创 《學會表達》

今天上午我請幾個同事喫飯,因爲關係不錯,她們人也很好,平時沒少給我幫忙,也因爲關係不錯,我讓她們自己選自己愛喫的菜,每人選一樣菜,大家欣欣然。我們的相處輕鬆愉快,氛圍很好。對於她們的好,我不僅在心裏表示感謝,在行動上和言語上也要有所表達,讓

原创 《2021年第二次讀書會》

昨天是週六,下午我們的讀書會如期進行,也迎來了兩位新成員,一位是退休後的許老師,一位是一學生家長。她們雖是第一次參加,但參與感也很強,很快加入我們的讀書,也進行了熱烈的討論。許老師分享說,孩子說他表揚人很假很虛僞,在他聽了怎樣纔算是有效的讚

原创 《心理諮詢師基礎知識摘抄》

嬰兒依戀的類型一,安全型依戀這類嬰兒將母親視爲安全基地,母親在場使兒童感到足夠安全,能夠在陌生的環境裏積極地探索和操作。二,迴避型依戀母親在場或離開,都無所謂,自己玩自己的,這類嬰兒與母親未形成特別親密的感情鏈接。三,反抗型依戀這類嬰兒缺乏

原创 《心理諮詢師基礎知識摘抄》

幼兒記憶的發展1,無意識記爲主,有意識記憶發展迅速2,形象記憶爲主,詞語記憶逐漸發展3,機械記憶和意義記憶同時發展並相互作用幼兒的記憶策略兒童記憶策略的發展,5歲前難以運用記憶策略5—8歲經指導能運用記憶策略10歲以後,主動自覺地運用記憶策

原创 《學習的效果在於狀態》

我最近學習狀態不錯,目標明確,沉的下心,並持之以恆。學習的動機可以是被動的,但學習的狀態需是主動的,而且動機也遲早會轉變成主動的。除了動機方面,身體的狀態也要是充滿活力的。當你有疲憊感時,學習的效果也不好,此時該休息時就要休息。從我自己的學

原创 《慎獨》

夜做一夢,是我仍在臨牀婦產科,遇一產婦,我不曾仔細,側切錯誤,或說側切的地方本不需要側切,而事後我又用連續縫合法縫合皮層,明知不對,卻報以僥倖心理。被警醒!我怎麼變成了這樣的人?這樣的態度也太不敢苟同了!昨晚聽書,是講《中國文化課》,當聽到

原创 《去信陽》

早上送侄子到信陽坐高鐵,他要去上班。我和兒子也順便去看看我們的新房子,新房子不大,但格局看着還可以,而且兒子也有了裝修的思路和規劃,我就是看看,聽聽。小區的環境也很好。等這個假期結束,下學期我很有可能就去信陽了。隨着女兒上學地方的不同,上學

原创 《溫柔而堅定》

去年我也是準備不叫女兒起牀了,讓她自己定鬧鐘,因爲我叫她起牀,她有依賴,而且還把責任推給我,若是叫遲了,或是她不耐煩,好像我不該打擾她,又或是,我一遍一遍地叫,很囉嗦,總之,叫她起牀,弊大於利。昨天和她談了幾個規則,我要寫到紙上,提醒自己,

原创 《敢於真實》

兒子常半真半假地說我耽誤了他,其實他也知道我盡了力,我聽着雖有些想法,但比兒子不敢說,或不願說要好的多。女兒在我面前也是有啥說啥,她還是個孩子,有些想法還不太成熟,要讀懂和包容。雖然她們倆有時說的我不是很贊同,但難得的是她們能在我面前咋想就

原创 《每個人都有不同於他人的地方》

昨天下午的諮詢,來訪者卡在情緒裏,不能理解接納他人,能量不足。但對事情的感覺和不舒服也說明了她自己的能量還有。首先給予讚美,多問應對問句。應對問句的提問,肯定優勢資源,也給予讚美開飯店。來訪者也比較舒服!

原创 《花團錦族》

昨天晚上我睡不着,看電視劇,忘了拾住院的藥了,而且早上我也起遲了,醒了差不多7點了,但我還是不想間斷讀書和鍛鍊。這樣做完,8點的時候小同事要幫我發藥,可我還沒拾住院病人的藥,想着人來不怎早。後來陸續來了幾個人,小同事主動說她來幫我拾住院病人

原创 《精神追求》

昨天是大年三十,我讓值班的小護士回家過年啦,心想要是來病人,我就幫着把輸液針紮上。也如所預見的,每年或多或少地都會有一兩個或兩三個喝醉酒的人,家人送來輸液。有的是不能安靜,大喊大叫;有的是處於昏迷狀態…各種的酒後失態,不一而足…過年,闔家團