原创 第17周讀書作業
【思考題】：1、自我概念、價值條件和機體評價過程是如何相互影響的？2、心理治療的核心是什麼？治療關係中的核心條件有哪些？3、什麼是實現傾向？什麼是實現過程？4、羅傑斯對“神經症”來訪者的看法是什麼？其副作用是什麼？5、以人爲中心理論的理論假
2021-08-18 05:07:45
原创 讀懂一本書――《非暴力溝通》
+馬歇爾·盧森堡的《非暴力溝通》兩年前曾被“樊登讀書”推薦。彼時的我正在爲了怎樣能更好地與青春期的孩子進行溝通而苦惱.聽了推薦纔拿來一閱.可翻過一遍後總感到若作爲工具書，操作起來不太符合實際情況。+首先感到困難的就是很難表達自己的感受.一旦
2021-05-28 02:28:16
原创 初階15次作業
本週學習了皮亞傑生物神經視角的兒童認知發展理論以及維果斯基社會文化視角的兒童發展觀。側重點不同，各自有實踐及理論依據支撐，各有千秋。文化環境和生物因素共同促進人類認知進程。以及人不僅僅是生物性生存性、受到環境因素影響，同時還有精神依託，早期
2020-11-24 03:16:35
原创 被孩子所感動
昨天晚上被孩子的善良所感動。昨天孩子放學回來，在飯桌上說同學因爲作弊受到了處分。之前孩子曾經兩次讓我找班主任，反映這位同學平時周測的時候，會抄襲她的試卷。我並沒有把這件事情放在心上：一來我認爲老師在周測時都沒有當場抓住現行，想來問題也不大；
2020-11-23 03:20:54
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原创 辦公室疑雲後續
今天距離上月十號復工剛好有一個月。隨着疫情好轉 ，各方面都開始逐漸恢復。我們整棟工作大樓也從最初的死寂變得忙碌、生動起來。工作之餘還結交了二樓的“小喫貨”楨哥。楨哥家在疫情期間樓上一鄰居曾去武漢出差，就來回兩天的功夫染上了新冠肺。她們家整棟
2020-06-15 11:39:08
原创 關於自我應激反應的身心調整筆記
今天下午疫情發佈會結束。我粗略記錄了一下中科院心理所所長程雪峯的“五一”建議如下1、爲自己做計劃合理安排一天的生活作息時間表 讓自己生活儘可能規律2、專研一件事。 可以看劇、聽音樂讀書或學習一項技能並享受這個過程3、找到來自家人和朋友的社會
2020-06-15 11:39:08
原创 家庭春晚
一年一度的春節即將來臨，同事開始數着日子等放假。同時感慨：現在的春節越來越沒年味了。就剩下放假了。對於像她這樣一年三百六十五天在父母身邊享受父母恩惠者，幾乎體會不到需要奔波省親者的苦。好在現在的交通和信息技術都非比以往。年的味道比過去的確是
2020-06-15 11:39:08
原创 2020-1-9晨間日記
今天是什麼日子 起牀：五點就寢：十一點天氣：雨雪？心情：尚可紀念日：2020第一場雪任務清單昨日完成的任務，最重要的三件事：改進：習慣養成：學習周目標·完成進度學習·信息·閱讀讀阿德勒個體心理學健康·飲食·鍛鍊人際·家人·朋友工作·思考最美
2020-06-15 11:39:08
原创 辦公室疑雲
昨天是新年後復工的第一天。我不想一直呆在冰冷的辦公室，乘上洗手間的功夫出來見見陽光，紫外線也是病毒的死穴。卻發現太陽也開始躲藏。工廠道路空無一人，只有幾隻飢餓的野貓契而不捨地追着我。這次疫情充滿了太多的不確定性。但它令一些人勇敢地捨己爲人，
2020-06-15 11:39:08
原创 滿牆芬芳
小學一年級媽媽把我送到上海爺爺家上學。上海長寧區天山五村原來是靠近農村的郊區。印象中順着爺爺家小區街道向西走不遠就是一大片農田。 我上一年級時有個會講“鬼故事”的同學就住在那片田間地頭。我還去過她家，她當時正抱着一隻大碗在喫晚飯。飯碗裏除了
2020-06-15 11:39:08
原创 情緒的貓
覆盤昨晚上孩子的情緒：昨天白天上課孩子因爲試卷沒有打印而被罰站。但實際上試卷我們在前一天都替她打印了，也許是沒整理好或夾在了其他資料裏，以至於試卷沒找到。於是她把自己罰站的原因歸咎爲我們打印的卷子有問題上，因爲這份試卷打印的最後一頁出現了本
2020-06-15 11:39:08