原创 怎文案的
我聽到1、首先要確定並認知到自己的思維模式-固定不成長和我還能成長的兩種思維模式，接受它們的存在和不完美！固定思維-不成長！總想證明我很優秀，容易憤怒！是短線型思維，沒有活在當下-傲心傲氣重（不願意接受別人的意見，別人指出問題，誤認爲是打擊
2021-06-10 17:15:10
原创 文案的底層邏輯
文案，就是要宣傳特定的商品，讓讀者產生購買的衝動，並在提供的鏈接下購買商品。這種文案，對讀者而言，省去了挑選商品的時間，可以讓讀者在瞭解文案的基礎上，產生購買慾望並下單購買。這種文案，對作者來說，是可以漲粉，也可以獲得雙份收益的。因爲有需求
2021-06-10 17:15:10
原创 爲什麼會掉進學習的死衚衕？
學了這麼多，還是過不好這一生！爲什麼？因爲方法不對！正所謂，做事覺得難，需要很用力的時候，你就需要考慮，是不是方法不對，第一個反應就應該是調整方式方法！今天就如何學習？學完之後如何實踐鞏固，讓知識爲自己所用呢？爲大家分享一個【頓悟學習】法，
2021-06-08 21:30:59
原创 五月份覆盤總結
月檢視不知不覺這個月又到了終點，歲月就是一把無情的殺豬刀，刀刀催人老！【月檢視模板】沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底【年度目標及檢視完成情況】羅列年度目標及完成進度(及八大關注健康、家庭、事業、財富、社交、休閒、成長、效能)️即你的2021
2021-06-02 09:54:02
原创 觀自己
這個世間最大的一個能力就是：通過別人看清自己。人都自以爲是的，沒有一個人不相信自己的眼睛，沒有一個人不相信自己的感覺和判斷，但是我們眼睛所見的往往只是某一刻或某個時段的現象，人就將這樣的現象當成是事實，這就是人與人之間纔會不斷起爭執、生是非
2021-05-28 22:33:16
原创 找到和做好 本質區別
一旦執行就應付出100%的努力很多人都曾向我抱怨過：“我們老闆每天都讓我做這做那，而且很多事情都是重複的，煩都煩死了，您說我該怎麼辦啊？” 每當這時，我就會反問他們：“那你有沒有想過，除了基礎的日常工作，老闆爲什麼會讓你反覆去做同一件事呢？
2021-05-28 22:33:16
原创 復谷第六天
今天早餐吃了水煮菜 也放了一點醋 但是量比之前的多了一點，今天做了一天家務 ，當然也美美的睡了一個下午，其實我今天的運動量沒有跟上 ！晚上吃了一點湯麪，也是原汁原味兒的 一點鹽 也沒有放！感恩美好的人事物，也感恩今天是週末，一家人可以喫上一
2021-05-25 09:04:27
原创 復谷第七天
復谷馬拉松拉下帷幕了，這是終點也是起點，長達14天的辟穀 終於完成了，說實話真有考驗性！當然也會有一種自我突破的快感！先說體重吧！上圖那麼什麼是辟穀呢？辟穀，通俗一點說就是不食五穀雜糧。在古代，辟穀是一種較高層次的修爲，是爲了達到一種
2021-05-25 09:04:27
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原创 復谷第五天
今天是復谷的第五天 ，說實話，侄子富婆減肥減的有點多 ，都有點偏瘦 ，所以這樣就特意多吃了一點點 49.93 好喫就好 ！這次辟穀我們是從心態上還是從運動上 感覺 都還不錯，你從移動裏沒了 用的重要性 ，和相處 那是任何狀態什麼事情接納就好
2021-05-23 03:36:54
原创 復古第四天
今天自我感覺非常好 運動也有跟上 ，飲食上面 早上吃了一點 菜湯加蕎麥麪條 煮了大概有10分鐘 ，加了一點醋 感覺味道 酸爽美美的 感謝大自然賜予 我們天然的美食 並且借辟穀時期體驗到了其原味 然後吃了一口香蕉 吃了 好幾個櫻桃 還吃了一個
2021-05-23 03:36:54
原创 復谷第三天
今天的味蕾還是蠻豐富的，早上煮了生菜菜湯放了一點醋，感覺滿滿的幸福感！還吃了一兩口水蒸蛋，哇！久違的煙火的味道，就這樣就飽了！今天工作有點忙，沒怎麼運動！還吃了這麼多！真是要反思了！晚上更有意思，陪喫，家人過生日，大家一起圍着火鍋轉，我就看
2021-05-21 10:22:15
原创 復谷第二天
今天依然是沒有小米的小米粥 ，一餐200g，這樣懷着感恩和敬畏的心 體驗品嚐甘甜的五穀原味 ，不由的感慨造物主的偉大與智慧！既可以讓萬事萬物自由運轉又可以生省不息！九天下來，感覺到自己的身體 越來越輕盈，考驗的就是你的自律和堅持 要多這裏就
2021-05-21 10:22:15
原创 2021年05月16日：第6天
全天未食。喝了6杯水。步行1小時。今天瘦了0.6斤。6天累計瘦了8斤。今晚特意量了一下我的腰圍瘦了5cm；血壓降到112/72；內臟脂肪下降了2。血糖4.5經過6天辟穀，我的後背變柔軟了，腿部肌肉因爲行腳而變得結實。意外的發現手和腳都瘦了一
2021-05-18 04:54:42
原创 5.17辟穀第七天
經過了七天的辟穀時間 ，整個人感覺輕盈了不少，啥也不說，先上圖，結果還是很滿意的！從心態上來說，內心特別篤定 簡單的相信，而且還有一羣夥伴陪同我們一起辟穀 ，其實從整體上來說，我還是非常珍惜這一段辟穀期間的 ！當然也感謝蘭姐 搭建這樣的一個
2021-05-18 04:54:42
原创 2021年05月15日：第五天
全天未食，喝了7杯水，運動：4公里今天感覺開始恢復生機和活力。第一種可能是：身體底子比較好；第二種可能是：隱疾較深，需要多次辟穀。我心中希望是第一種。不過每年來一次辟穀，和日常經常做做輕斷食，是一定要安排的。我今天的狀態非常好，這對於5天沒
2021-05-16 14:06:55