原创 生活中的小智慧：肩帶和時速
我總是渴望且不斷地在從書本中或者了不起的人物那裏得到很多的智慧、方法，引領或指導，然而，我所尋求的這一切，在我的身邊一直在發生着，在我們每一個人的生活中循環往復着，只是，我或我們，有沒有去發現…其實，我們每一個人，都如六祖所言：本自具足…是
2022-11-16 21:29:35
原创 2022書單（即時更新）
一、心理專業類1. 《現代精神分析聖經》克萊爾（第N本高價二手書）— 在讀（到溫尼科特理論與技術，消化中）2. 《創傷與記憶》彼得·萊恩（身體體驗療法）2022.2.103. 《情感依附》亨利·馬西&內森·賽恩伯格 - 在讀（持續30年的縱
2022-11-16 21:29:35
原创 隨筆：生命的意義
—— 自認爲無法駕馭如此之題目，然而還是記錄下自己的一些感想。失意，迷茫，苦惱，徘徊，混沌了許久許久，日漸清晰的一個主題開始出現：生命的意義，究竟是什麼？不管是什麼原因，這是我當下正在面臨的一個課題，一個實實在在的，雖然不似穿衣喫飯那樣可以
2021-04-04 19:40:14
原创 飯糰製作
材料準備：剩米飯，壽司醋，海苔碎，蕃茄醬，蛋黃醬，甜香醬，煮雞蛋2個，火腿丁，熟胡蘿蔔丁，玉米粒，保鮮膜，一次性手套。製作步驟：一，日式飯糰製作1. 調製米飯：在剩米飯中加入約兩勺壽司醋，一小碟海苔碎；用手或者勺子攪拌均勻即可。2. 調製雞
2021-03-22 19:08:09
1
原创 一本書，一餐食
又到了每月的休息日，身體略不適。傍晚走在去接娃的路上，很疲憊地想着訂個外賣解決晚飯吧…然而，回到家，進了廚房，整個人不由自主地忙碌起來：打開QQ音樂，轉動大腦，動作麻利，一刻不停歇～直到坐在餐桌前，看着自己的戰果，還有對面邊喫邊陶醉地自編自
2020-11-19 15:35:30
原创 八大關秋色
天氣預報今明兩天有雨，緊接着降溫，於是趁着這太美好的天氣，昨天下午專程去了八大關，自己一個人，穿着高跟鞋，沒有任何目的的，走一走：小道，落滿了銀杏葉，雖然都是漂亮的扇形，但細看每一片葉子都有自己的獨特之美，加之橙黃橙黃的燦爛，美的不要不要的
2020-11-18 15:39:12
原创 一個要求完美的內在小孩
不可以做錯事情不可以不好甚至不可以在心裏有不好的想法不可以有不好的情緒：不可以生氣不可以害怕... ...不可以遇到不好的事情比方困難... ...總之，一切都必須順利如意一切都要在自己的掌控之內一切都要好好的...可是，什麼是好？小孩，你
2020-11-10 15:35:01
原创 4-6歲孩子在家不能自己喫飯
1. 家人（尤其主餵飯者）一致同意：今後孩子自己喫飯；訓練新習慣中出現困難時大家的目標是一致的，不因分歧讓孩子認爲他可以退回到被餵飯的階段；2. 相信孩子通過訓練可以在家自己喫飯，這個過程要經歷一些磨練，比方孩子會因拒絕被餓一兩頓，這個體驗
2020-11-10 15:35:01
原创 直到放下這個世界
此刻，先休息會～接連兩天忙的團團轉，趕場一樣一件事接着一件事，很是有些不適應：當年是咋過來的？或許跟工作的激情有很大關係，如今似乎沒有要怎樣怎樣的豪心，只是做點事情，就好...雖說不再野心勃勃要去追求什麼，可是依舊每天都有忙不完的事情，好在
2020-10-23 15:34:05
原创 What a day...
奔波了一天回到家，不是休息，而是需要繼續勞作：做飯，收拾...飯後，換沙發罩時又浮現了出現幾次的念頭：如果條件容許，這件事情可以定期僱人來做的！然而立刻另外一個念頭嘮叨：生活不就是這樣的嘛，很多的瑣碎組成了生活，而生活需要我們用心地去體會.
2020-10-18 16:00:12
原创 孩子心理輔導在做什麼
問孩子的心理輔導在做什麼？只說跟成人的區別之一，跟孩子工作的同時在1. 幫助孩子的父母：通過自己孩子的行爲甚至症狀來了解孩子心智發展的水平，一般心智發展規律，孩子發展受阻的表現和原因等等；這個過程父母收穫育兒知識，真正理解和看到自己的孩子，
2020-10-16 21:45:20
原创 一盤蘿蔔粉皮
這盤蘿蔔粉皮，我惦記了好久，因爲孩子不喫，所以也就遲遲沒有做這道美食。今天中午，專程回家，快速（我做飯就像一陣風）但認真地做了這道蘿蔔粉絲，一口氣喫光光，很過癮，很滿足...喫着的同時，大腦也不閒着，心裏浮現出一句感慨：僅僅只是一道菜，就埋
2020-10-15 17:11:58
原创 娃的嘗試
今天下午有固定的沙盤工作，娃自己一個人在家；工作結束後我給娃打電話，娃說：“媽媽我跟XXX在萬達逛街喫飯，X買的用的東西，我付的飯錢。還有你回家別罵我哈。”“錢是你轉給我的微信紅包”。娃今年剛九歲多點，四年級，她說的X是她的同班同學，兩個四
2020-10-12 15:57:11
原创 抑鬱，自我攻擊的表達
今天開始跟新精分老師學習，自認爲自己的學習習慣很特別，一方面我會從學習理論的角度認真聽認真記，另一方面我會不自覺得聯繫生活和案例，在大腦裏反覆實驗套用，因此每次的學習不只是在學習，更是自我的修正...今天聽到一個點的時候，突然似感悟和通透了
2020-10-10 15:57:42