原创 愛自己的七個層面

愛自己的第一個層面:喫好、喝好、睡好、冷暖照顧好,健康長壽。愛自己的第二個層面:收拾打扮好自己,補充自己的知識面,去接受文化藝術的薰陶,做個講衛生、得體、有禮貌、有美感、熱愛生活的人。愛自己的第三個層面:接受自己的出身,接受自己的容貌,接受

原创 12月17日碎碎念

  ——劉豔梅12.17碎碎念——親愛的夥伴們,大家下午好!一天的工作即將結束,此時此刻,我終於可以安靜地坐下來。每天,最喜歡這個時刻,靜靜地鏈接自己,做自己喜歡的事,天馬行空,自由酣暢!今天早上,是我們穿越恐懼課程第一次直播,我凌晨三點

原创 11月29日碎碎念

親愛的夥伴們,又是一個美好的清晨,與大家同步走進直播間,看到每一個夥伴的身影,都在閃閃發光,心裏無比的幸福和欣慰!這是對自己生命的尊重和一份沉甸甸的責任。~~~~~~《自我接納,是看家本領》徒弟準備好,師傅纔出現有意願就有方法每一個生命都在

原创 12月1日碎碎念

沐浴着冬日的晨輝,滿懷着期待的心情,我與羣內226名小夥伴一起,準時走進直播間,何等壯觀,何等幸運!人生最美的相遇也不過如此,我想要的,與你想要的,不謀而合;我想給出的,與你想給出的,一拍即合。天下萬物的來去都有時間,在對的時間,我們相遇了

原创 11月27日碎碎念

親愛的夥伴們,大家好呀,週末愉快!  今天是科研師姐的第7場直播,早上看到大家在直播間的身影,特別開心,爲大家學習的熱情和堅持不懈的精神點贊!學習讓我們飽滿充實,啓智開悟,明心見性,我喜歡沉浸在這種積極上進的氛圍中,大家是不是和我一樣呢?今

原创 11月25日碎碎念

親愛的小夥伴,大家下午好!此時此刻,我已經忙完了一天的工作,坐下來,靜靜的跟自己待一會,跟大家聊一會今天早上,我五點就起牀了,給家人做好了早餐,六點開始,準時進入直播間,期待和科研大姐見面。每隔一天的直播課,我特別特別珍惜,每次一個小時的時

原创 一生要走兩條路

好多年,一直在拼命用力的向外走,跨過高山大河,穿越人山人海,當看過世界,觀過天地,見過衆生,才發現,我最需要見的是自己的心性。暮然回首,原來世間最遙遠的旅行,是從自己的身體到自己的心。每個人一生要走兩條路,一條通向遠方,一條通往內在。向內走

原创 讓自己感覺好起來

做讓自己感覺好的事,接觸感覺好的人和環境,讓自己感覺好感覺更好!非常喜歡這種感覺好的感覺。昨天在羣裏分享了讀論語的知識點和感悟。自己很受用,希望大家都有收穫。晚上組織小組會,跟我們的組員進行了分享。同時,在我們當地家庭教育俱樂部小羣內,也進

原创 由西遊團隊想到的

西遊團隊中,師徒四人各有優勢,他們是最好的團隊,最優的組合。唐僧身上最可貴的品質在於,目標性強,堅定信念,勇往直前,堅不可摧。爲了西天取得真經,風餐露宿,歷經磨難,初心不改。特別是看了《大唐玄裝》這個電影之後,更是動容。年輕的玄奘法師爲求佛

原创 《愛自己,啓動自我療愈的能力》讀書感悟

特別喜歡第五篇開篇這一段文字:真正的成功首先是一種內在的壯態,是一個自我接納、自我和諧而非自我排斥的狀態。所謂內聖外王,內聖是因爲自我接納,所以有充足的自我價值感,不需要外在的確認,因此在與人交往時帶着真正的自信、自尊、自我尊貴,帶着本身即

原创 限制性障礙與學習改變

覺察自己內在還有哪些限制性的障礙……1、對自己苛刻,害怕自己能力不足,做不好,不敢去嘗試,不敢打開自己;錯過機會,又會自責。2、做事情,有恐懼,不能全力以赴。一邊想去做,一邊又糾結能不能做好。3、特別在意外界的眼光,不喜歡被否認。4、害怕當

原创 11月23日碎碎念

——解讀:1、如果不能選擇你所愛的,那先愛上你選擇的。2、底層的種子,要相信自己能做好。3、無條件的愛自己,認可自己,當自我價值很高時,找到做事情的意義,變得熱情,(聽課後討論落地踐行),變成一個有影響力的人。4、激勵一個人,底層邏輯是激發

原创 15-20號覆盤

【個人覆盤】從15號第一場直播開始,到今天20號,已經學習5天,完成3次直播課的學習。五天的學習,心靈洗禮,收穫滿滿!11月15日直播《愛自己,你的自我關係才能好起來》。七個脈輪對應我們的身心靈三個層面。身體是物質基礎,對應海底輪,本我輪和

原创 消費型快樂和創造性快樂

生活的樂趣有兩種:消費型快樂和創造性快樂消費型快樂,滿足的是表面的感官刺激和生物性需要,滿足之後隨之而來的是空虛感;而在創造型快樂裏,就可以創造自己的產品,發揮自己的才能,你會感覺自己正在變得更好!

原创 有力量的人生閃閃發亮

人的能量主要來源於:外界的加持和內在的願望。外界的支持、鼓勵和認可,會在無形中爲我們加持能量,讓我們更加自信。所以平常要多和欣賞我們的人在一起。內在的願望,會讓我們常常浮現達成所願的畫面,從而心中就充滿了激情,充滿了力量…… 所以一定要在心