原创 小步姐姐讀《終身學習》——改變思維，讓思維決定情緒
文/李丹（小步姐姐）清晨5點，認真的閱讀《終身學習》的第三章《你不管理情緒，就被情緒操控》和第四章《改變思維，讓思維決定情緒》。對於第三章的內容，有部分內容我個人是持懷疑態度的，因爲書中強調要去追尋自己的“情緒誘因”，追溯童年，找到外在刺激
2021-01-12 14:11:03
原创 小步姐姐讀《微習慣》
文/李丹（小步姐姐）用一個多月的時間讀完了一本書，名叫《微習慣》，書很薄，雖然很慢，但卻是2021年最好的開端。因爲我是邊讀邊實踐《微習慣》，反覆閱讀了好幾次，再次體會到“學而時習之，不亦樂乎”的深刻感受。經過一週的實踐，同時也帶着自己的大
2021-01-11 14:09:33
原创 第2周覆盤（2021年1月7日——11日）
文/李丹（小步姐姐）以後給自己做個約定，每週一寫一週覆盤，如果可以，以後調整到週日帶着孩子一起去回顧自己的一週。之前在弘丹老師的直播中聽到說，可以把自己的一年過成一本書，我想這個周覆盤不正是在寫書的過程嗎！哈哈，一年52周，如果堅持寫周覆盤
2021-01-11 14:09:33
原创 第二課學習收穫“學習方法”
文/李丹（小步姐姐）上週四晚，因工作原因，不能及時觀看直播課，碎片的時間聽了一遍，印象不深刻，直到今天清晨5點起來專注的聽，哇！乾貨滿滿、收穫滿滿。一邊聽弘丹老師講課，一邊對照看PPT，緊跟着敲下這些文字加深學習印象並激發了想要去實踐的熱情
2021-01-10 14:10:17
原创 致小步讀者
親愛的讀者朋友們：今晚小步姐姐將贈送讀者人手一份閱讀存摺作爲《新年禮物》，希望牛年裏我們一起攜手陪伴孩子走過美妙的《365夜故事》、因爲他們都是《愛書的孩子》，喜歡聽《我爸爸》、《我媽媽》講故事，喜歡和《三隻小豬》一起玩、幻想《和甘伯伯去遊
2021-01-07 14:09:57
原创 每日一問（1月3日——4日）
文/李丹每日一問（2021-01-03）你準備在什麼時候來完成你的微習慣？實現30天的微習慣，你準備獎勵自己什麼呢？小步姐姐：我已經實施微習慣有一週了，感覺真的很好，因爲真的很容易做到！哈哈，我準備30天后用一場一個人的電影時光來獎勵自己
2021-01-05 14:09:46
原创 我爲什麼學習
文/李丹（小步姐姐）今天參加弘丹老師的28天高效學習力和閱讀力訓練營，開講前，老師先拋出了這四個問題：1、你爲什麼學習，你的學習內驅力是什麼？2、你未來想要成爲什麼樣的人？或者5年後，你想成爲什麼樣的人？3、你曾經做過的最艱難的事情是什麼？
2021-01-05 14:09:46
原创 第一週覆盤（2020-12-28日—2021-1-3日）
文/李丹 (小步姐姐)關於《微習慣》2020年11月，我報名成爲了弘丹老師的寫作成長訓練營的年度會員，當時，弘丹老師便向我推薦了《微習慣》這本書，於是立馬就買下來了。這本書真是太適合我了。因爲曾經的我常常制定下很多目標，卻發現年終總結時好多
2021-01-05 14:09:46
原创 關於早起聽課的收穫
清晨起來，聽完弘丹老師的早起分享後，總結有有以下三點收穫：1、 任何時候看到弘丹老師直播、視頻都是精神抖擻、容光滿面，那麼忙碌的她是如何做到的？那是她堅定的目標和堅毅的品質，就這一點就征服了我。2021年榜樣就在身邊啊，向弘丹老師靠齊，就
2021-01-03 14:09:08
原创 我的2020年覆盤（110件小確幸）
文/李丹以往偶爾也會寫寫總結，但也多年未寫了，也從未像這次這麼全方位來回顧一整年。很感恩弘丹老師的積極倡導，看到弘丹老師所寫的成就事件和羣裏小夥伴們的各種成就分享，我終於鼓起勇氣也來寫下我的2020年覆盤總結，不完美的行動勝過完美的等待！但
2020-12-25 21:15:25
原创 我的瑜伽學習之旅——100TTC院長班學習收穫
文/ 李丹6月28日，我在糾結與忐忑中來到了100TTC的瑪雅優伽院長進修班裏。很感恩2018年的當初坐在大巴上的金豔老師鼓勵我報名，如今又鼓勵我來參加，我想說，幸好我來了。感恩這一切，感恩兩位院長的智慧啓迪，他們讓我用瑜伽的方式看見自
2020-07-04 19:40:42
原创 小作一首詞
今日驚蟄春光早燕子無，舉國消耗無人踏遍青青草，惹怒自然偏好。喫野味，貪嘴舌繞，對美景，歡情多少。晨來驚蟄無雷報，不知何處歡笑。願天下，除疫情，無病毒，人間安好！
2020-06-15 16:23:12
原创 瑜伽修煉日記2
文/李丹 2020-3-6昨天繼續跟隨公主瑜伽的Amy老師一起練習，依然是有針對性練習肩頸，昨天發現身體增加了一種疼痛，兩個肩膀下方酸脹，那感覺也可稱爲酸爽吧！我知道這樣的疼痛是那塊肌肉沒得到鍛鍊後引起的痠痛，那個痛過後就更通暢了。經過兩
2020-06-15 16:23:12
原创 小步好書天天讀
一週好書推薦（星期一）推薦書名：《別說你快點快點》適合人羣：2歲以上親子共讀推薦人：小步姐姐（瓏兒和小樹的媽媽 小步親子閱讀中心負責人）小步姐姐推薦詞：每個孩子都有自己的成長節奏。我們常說，快點喫，飯涼了！快點，快點，該睡覺了！快點，快點，
2020-06-15 16:23:12