原创 有一種失敗叫瞎忙,職場成功女性的時間不靠擠 | 五色時間管理法

作者:曉一在日常學習工作,在家庭生活中,我們常常會忙於很多的事情,一天下來卻很是疲憊,又不知道自己做了些什麼,感覺生活就是一團糟。《時間管理手帳》一書中,作者以成功的職場女性爲調查對象,總結出了一套時間管理的方法,高效地利用時間,分配時間,

原创 如何想到又做到?7種武器助你做到知行合一 | 五色時間管理法

知行合一,十分重要,切實存在於每個普通人的日常生活之中。例如,明明熬夜對身體有很大危害,但你總會拿着手機刷到半夜;知道減肥對你很有益處,卻總忍不住深夜去喫東西;知道看書對你幫助很大,總是看個目錄就開始看手機.......我們總是知道很多道理

原创 沉迷遊戲、刷小視頻無法自拔?這種方法解救你 | 五色時間管理法

你起牀後的第一件事是做什麼?據統計,79%的智能手機用戶會在早晨起牀後的 15 分鐘內翻看手機。當然,還有人連半夜起來上廁所都忍不住要上網刷一下。據we are social網站統計報告顯示全球用戶平均每天花費的上網時間達到6小時43分鐘,

原创 人人都可以活出理想的自己 | 五色時間管理法

有沒有覺得時間一直不夠用?是不是覺得一天時間很快過去了?疲於奔命,缺少自由時間,完全沒空充電?《爲什麼精英都是時間控》這本書告訴我們如何最大化的利用好時間我主要從如何更好地休息這個角度分享。1.工作與生活可以兼得嗎?首先給出答案:可以。很多

原创 如何不喜歡一個人?拯救失戀後無法自拔的你 | 五色時間管理法

作者:曉一你是否正深陷愛情囹圄無法自拔?或是失戀後久久不能走出前任的陰影?亦或是出於理性想要結束一段戀情,而出於種種原因就是放不下?那你一定要去讀一讀《如何不喜歡一個人》這本書。一、你交往的是惡情人嗎?書裏列了30條,不妨一一對照:1.他們

原创 小小的改變,也可以帶來很大的不同 | 五色時間管理法

“你需要投入時間來促成改變”這種觀點或許有些道理。有朋友跟我說,她最大的挑戰是擠不出時間來實踐五色時間管理法的全套方法。她感覺自己需要一兩天的時間來做,但抽不出時間。我認爲或許大可不必。小小的改變,也可以帶來很大的不同。任何使人變得更好的鉅

原创 如何在快節奏的生活中,爲重要的事創造時間 | 五色時間管理法

想每天做完所有事?每件事都追求完美?醒醒吧,不存在的!(倒是很可能提前禿頂)人生苦短,精力有限。不如換個角度,爲重要的人和事創造時間。久而久之,你會構建一個僅針對自己的習性、精力及目標而量身定製的日常時間體系。從而減少忙碌和分心,更好地掌握

原创 找不到平衡的人,很難實現理想的人生 | 五色時間管理法

如果想要改變人生,抱怨自己的缺點是沒有用的,只靠意志力也無法成功,人們對自己的認識存在太多偏差,最靠得住的判斷標準只有行動本身。無論是想戒除壞習慣,還是想培養好習慣,只有科學管理自己的行動,才能達到目標。《從行動開始》這本書完整介紹了在日本

原创 在大學,我們究竟應該花時間學點啥?| 五色時間管理法

社會究竟需要什麼樣的畢業生?在大學裏面真正應該學的是什麼呢?寶貴的時間得花在什麼地方呢?1.什麼是真正的高等教育?哈佛大學前校長詹姆斯·B.柯南特提出了一個觀點:教育是當你忘記了所學的一切之後所存活下來的那一部分。通俗講就是:我們在大學的大

原创 小學生拖拖拉拉,老母親崩潰不已,如何破?| 小五色時間管理法

大人心裏估計着1小時候左右可以完工的作業,孩子往往要搞兩個小時甚至更多,書面作業完成後往往還有閱讀或者背誦作業,作業做不完,自然不能睡。大人越等越着急,越晚越上火,自己工作忙了一天,回家還要做家務,再碰上一個磨磨蹭蹭的娃,老母親們太難了!1

原创 孩子要求得不到滿足就哭鬧怎麼辦?6歲之前堅決說不 | 小五色時間管理法

有朋友提出了這樣的問題:孩子要求得不到滿足就哭鬧怎麼辦?孩子愛哭,確實是個令家長們頭疼的問題。有的孩子一點點小事也嗷嗷的哭,甚至有時候連眼淚都沒有就開始乾嚎,而且嗓門之大,時間之大,讓人難以想象。著名心理學專家李玫瑾教授,從心理學的角度告訴

原创 5個非常有用的小竅門,讓你輕鬆起牀 | 五色時間管理法

很多朋友都不喜歡早起,早晨起牀後的一段時間裏頭腦也是昏昏沉沉的。“不善於早晨用腦”的人,無異於把一天中的一半都浪費了。其實,不管多麼不喜歡早上工作,只要稍微改變一下生活習慣,就可以讓自己的大腦在早上迅速進入“臨戰狀態”。給你介紹書裏的5種方

原创 孩子也可以用的四象限法則,讓學習事半功倍 | 小五色時間管理法

美國管理學家史蒂芬.柯維在他的《要事第一》這本書中提出了時間管理的“四象限法則”,這套法則因簡單實用而受到人們歡迎,孩子手忙腳亂,很有可能是時間管理出了問題,而思想先法則是一個很好的工具。今天我們來聊聊。四象限法則是時間管理理論的一個重要觀

原创 精神高潮,你體驗過嗎 | 五色時間管理法

經常體驗到。我在書裏找到了一個對應的詞:心流。也叫最優體驗。這種體驗多半來自個人能力與機會之間的平衡。假若挑戰的難度過高,會令人深感挫折,接着是擔心,最後產生焦慮;如果挑戰太過容易,你的能力綽綽有餘,繼輕鬆之後,你就會感到無趣;若挑戰難度低

原创 24個場景,用好碎片時間,提升親子關係 | 小五色時間管理法

大家都知道家庭教育對孩子格外重要,父母對孩子的影響很大。可爸媽上班忙、下班累,工作日哪有時間教育孩子?其實,即使只有碎片時間的短暫相處,如果有心仍可以做到有效教導,做到高質量陪伴。一天中的24小時,藏着24個教育孩子的機會,利用好碎片時間,