原创 覺察日記：學了生涯諮詢後，我的生活有什麼不一樣
決定把今天遇到的小事記錄下來，寫成覺察日記。學生涯對於寫作的影響在正式寫之前我想先簡短說下生涯諮詢對於我寫作的影響。以前我會擔心自己寫的東西不夠好，不敢分享出來，所以很長時間內，簡書我都沒有勇氣開通。直到去年開始學諮詢，開啓了包括寫作、諮詢
2020-10-27 23:34:40
原创 進產房12分鐘生娃：如何做到超快順產？
十月懷胎，一朝分娩。初爲人母真的很是辛苦，卻又幸福。豆包已經6m+了，回想當初生產經歷，從規律宮縮到宮口開全，用了5個多小時；進產房到生完孩子更是僅僅用了12分鐘，沒受太多的罪。因此想把自己的經驗分享給需要的人，希望所有孕媽都能順利生下小寶
2020-10-19 23:36:18
原创 20/21天向陽生長計劃 0609
輸入：訓練營輔導輸出：輸出訓練營輔導感悟運動：凱格爾運動100鏈接：在羣裏發言分享收穫，與弟弟、媽媽聯繫瞭解情況反思：作爲全職媽媽太容易陷入惡性循環的圈子裏無法破局，每天被各種雞零狗碎的瑣事包圍着，只有看到豆包的微笑和牙牙學語時纔會覺得一切
2020-06-15 23:47:28
原创 19/21天向陽生長計劃 啓用復活卡 0608
本來不打算啓用復活卡，一人帶娃真的非常耗費精氣神，血槽已空，要聽的課程沒聽完，要看的書也只能暫時放下了。有時適當的休息是爲了更好的出發，所以啓動了今日份的復活卡。給自己放一天假，只負責帶貓一天狗一天的娃。
2020-06-15 23:47:28
原创 21/21天向陽生長計劃 0610
輸入：看完《從0歲開始（上）》輸出：寫讀書筆記在紙上，有待整理運動：凱格爾運動100鏈接：今天幫羣裏的男諮詢師解答嬰兒日常生活問題，能幫助到別人本身就很開心。其它：今天豆包兩個月了，趁她下午心情好的時候拍了照片做紀念，晚上髮圈時邊看照片邊感
2020-06-15 23:47:28
原创 15/21天向陽生長計劃 0604
輸入：訓練營第二課後輔導輸出：豆包成長錄之時間的朋友運動：凱格爾運動100➕鏈接：營內分享收穫及迴應他人。反思和精進：將當下所有的事情與四象限結合，找出、先做重要緊急的事情。自己帶娃，喫飯一切從簡。只要她不哭鬧，一切都是美麗的。破局，不管多
2020-06-15 23:47:28
原创 17/21天向陽生長計劃 0606
輸入：聽訓練營語音輔導輸出：輸出作業及分享輔導感悟運動：凱格爾運動100鏈接：在營裏積極互動，分享心得其它：今天帶豆包去打疫苗(口服)，醫生說豆包是她見過的幾乎最容易喂的寶寶了！真乖反思：獨立帶娃第二天，真心有點累呀！以至於覆盤過程中睡着了
2020-06-15 23:47:28
原创 18/21天向陽生長計劃 0607
輸入：週日吐槽趴VS加油站輸出：輸出感悟分享給到羣裏運動：凱格爾運動100鏈接：今天和豆包、爸爸一起度過了第一個一家三口的週末，有些忙碌，卻很溫馨。反思：適當的壓力能轉化爲動力，現在豆包爸變得勤快、上進很多呢！哈哈
2020-06-15 23:47:28
原创 14/21天向陽生長計劃 0603
輸入：訓練營第二課輸出：《關於覆盤成長這件事》運動：凱格爾運動100➕鏈接：羣內分享筆記反思：日拱一卒，最簡單也最難。只要方向正確就不怕慢。每一步都是進步。可能有些焦慮，過兩天就只有自己帶娃了。還有上課聽課、寫作業、覆盤。。豆包乖還好，如果
2020-06-15 23:47:28
原创 13/21天向陽生長計劃 0602
輸入：訓練營第一課課外輔導答疑輸出：第一課作業運動：凱格爾運動100➕鏈接：羊毛作業發羣裏供大家參考入手反思：薅羊毛容易上癮，就像打遊戲一樣的忍不住。。其實時間和認知資源也是成本，還是更重要的成本。佔用了太多自己讀書、精進等更有價值的時間就
2020-06-15 23:47:28
原创 16/21天向陽生長計劃 0605
輸入：從0歲開始，關於家庭、餵養、錯誤觀念輸出：豆包成長錄 運動：凱格爾運動100➕鏈接：合適的機會加一好友薅羊毛其它：獨立帶娃的第一天，感謝豆包在飯點時的配合三，我有時間喫口飯。晚上的腸絞痛讓人有些疲憊。第一天還不錯，繼續加油！反思：今天
2020-06-15 23:47:28