原创 4月26日的露心禪話:與過去斷開

如果你跟過去的關係變和諧,你就會瞬間處於此時此地,因爲如此一來就不需要一再地想要光顧過去。你也許可以承擔責任,也可以面對身體的疼痛,但是對於過去的痛,你卻很難釋懷。它就像一座大山,一直被你背在身上。那些過去的回憶,會在不經意間出現,你時常猝

原创 4月29日的露心禪話:愛自己

愛你自己,唯有透過愛,你纔會變得和諧,你纔會變得合一。不用譴責自己、批評自己,如果你覺得自己是所有糟透了的結果的始作俑者,你可以問自己,那個評判的標準是誰制定的呢?一個指責自己的人,看不到指責背後真正操控者是誰,你把事情搞砸了,是別人在責怪

原创 4月20號的露心禪話:心的教育

心是需要被教育的,一個不成熟的心看問題很片面。心扉打開並不是一個動作,而是對心循循教誨的結果。不成熟的心像個孩子,它只能看到有限的角度,即使是一個身體成熟的成年人,也會有一個孩子般的心智。孩子的心智會簡單以喜歡和不喜歡開定義外界,不善於理解

原创 4月22日的露心禪話:時間並不存在

升起和滅去是一個現象,它不是線性的過程。就像霓虹燈,每一個燈都在亮和滅,但在我們看起來像燈的光在跑。心念的升起滅去也是沒有連續性的,每一個念頭都是單獨的升和滅,是沒有時間的,時間是記憶產生的錯覺。升也是滅,這是從不同角度來看待一個現象。心是

原创 4月18日的露心禪話:自我認同

你緊抓着對自我身份的認同,努力維護它,不容他人貶低它,傾盡全力爲它而戰,甚至準備爲它而死。這是非常愚蠢的,因爲自我是存在中最虛假的東西,自我不值得推敲,它是一堆概念的堆砌,沒有真實的存在。你努力地認同自我,不假思索。有人說你不好,對你進行批

原创 4月16日的露心禪話:實相與概念

你開心、消沉、擔心、平靜,心情總是起伏不定,所以你嘗試要改變心。你想要平靜,所以提起覺知,希望通過覺知達到平靜。但這是一個混淆的概念。正確的覺知角度是,心生氣時只是生氣在發生,而不是覺知生氣,是爲了消除生氣。你認爲“我不應該生氣”,這就給原

原创 4月15日的露心禪話:擔憂

常常被擔憂困擾,走不出這個怪圈,原因是陷入擔憂內容。原本覺知的好好的,一下子那個擔憂出現了,馬上被其中的故事吸引,信以爲真,緊接着就開始想:如果這件事真的發生了,我該怎麼做。大腦開始超速運轉,想各種方法,爲的是應對那個故事延伸出來的後續的結

原创 4月10日的露心禪話:獨特性是財富

你無法購買生命,你無法購買愛,你無法購買美的感受,你無法購買創造性,你無法購買聰明才智,它們都是被給予的,在你開口之前,它們就已經給你了。你想要擁有的東西,早已經就有了,現實是你看到他們生命的美好時,卻在抱怨自己的不足。你擁有別人所擁有一切

原创 4月13日的露心禪話:生命裏沒有大事

生命裏沒有偉大的事物,生命是由一些小事情組成的。如果你知道如何喜悅地生活,你就可以將它們蛻變爲偉大的事物。喜悅具有放大的作用,它會放大生命的內涵,把一件極小的事情,放大它的意義。一個小的喜悅,會被傳遞給別人,觸動他人的心靈,從而帶來兩個人的

原创 4月6日的露心禪話:假象

世界是一個假象,它是你的心所編造出來的景象,你的心有怎樣的認知,你的世界就是什麼模樣,在你的世界裏,從來不會出現超出你的認知部分。你所能感知到的,就僅僅是你的心。你眼裏看到的世界並不真實,它是你的眼睛和心識創造的,所以你從來沒有體驗過一個真

原创 4月5日的露心禪話:對抗

停止對抗,不管跟誰,哪怕是跟一直小貓,也不需要去對抗,因爲你真正對抗的是自己。這就是痛苦的原因,痛苦來自於想要去處痛苦的心。苦受和樂受都是心的特性,它們是銅錢的兩面,無法捨棄其中的一個。只要想要樂受,就會有苦受伴隨着。所以,當你追求樂受,不

原创 4月8日的露心禪話:見解

爲什麼我們的心中會有不同的聲音,它們一會兒左,一會兒右,讓你無所適從?你總是被那些聲音牽着鼻子走,那些聲音是從哪裏來的?那是因爲我們內心有着不同的見解。見解只不過是別人的看法,一旦被你相信以後,它就變成了你的看法。你覺察過沒有,在你心中,所

原创 4月7日的露心禪話:沒有一個“做者”

當所有的錯見不在,實相就會出現了,是錯見阻礙了實相。人生所有的苦因爲有錯見。錯見是指屬於個人性的見解。其實並沒有一人在受苦,那是因爲有個人性的見解,纔有那個在受苦的人,從實相的角度看是沒有苦的。什麼是苦?當生氣發生的時候,心感覺是不樂受的,

原创 4月4日的露心禪話:謝謝

生命是神所給予的禮物,它並不是我們爭取來的。我們卻從未感恩它,從未說過一句謝謝,哪怕只是在心中說出來。很多時候,我們把生命當做是自然的現象,彷彿是我們應該有的東西,不知道去珍惜。我們對很多東西都習以爲常,空氣、小草、藍天、星辰,漸漸忽略了它

原创 4月3日的露心禪話:自由

自由是你的天性,自由不是要去向某人獲取的,也不是要衝破牢籠得到的,自由是通過自己的心實現的,當你內在所有的奴役消失時,那就是自由的。當內在的奴役不再繼續存在時,自由就會開始從你的內在湧現而出來。生命出自於自由,這樣的生命纔會呈現出無比的美。