原创 少陰 少陽
少陰爲病主治概要(五)319.少陰病，下利六、七日，咳而嘔渴，心煩不得眠者，豬苓湯主之。 此少陰水熱互結證治。少陰病腎水不化，脾津不布，進而陽虛下陷則下利，下利日久，真陰亦虛，且津液偏滲，水谷不別，必小便不利可知。值六、
2021-05-23 06:19:07
原创 出苦樂
當夫妻戰爭，苦不堪言，家庭到了破碎的邊緣時； 當身患絕症，醫治無效，很快就要走到人生盡頭時； 當子女不成才，求救無門，對未來失去了信心時； 當夢想破滅，心灰意冷，正處在人生的谷底時；
2021-05-09 02:41:13
原创 呼吸可以減肥
呼吸方式的改變也能減肥？ 瑜伽中講究腹式呼吸，這種呼吸方式可以充分調動腹部及周圍肌羣的運動，從而保證它們的緊張度；有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，防止胖小腹的形成。腹式呼吸的方法很簡單：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。只要平常走
2021-04-16 18:39:31
原创 肝虛
肝虛和肥胖 這一條主要涉及情緒對肥胖的促成作用。有些女孩子比較敏感，而且特別愛生氣。生氣，表面上看起來好像對身體沒有什麼傷害，實質上，人生氣的過程中運行的是肝氣。如果一個人脾氣特別不好，動不動就愛生氣，並且自己還不加控制，也就是任由
2021-03-29 16:20:31
原创 遠動
所有的運動都能減肥嗎？ 適當的運動，往往能夠使人儘快地減肥，使體重保持在正常範圍，但最適合減肥的運動不是最高強度的運動。高強度的短時間運動，雖然感覺很累，其實機體消耗的能量較少，燃燒不到脂肪，不能減肥。就運動項目的選擇來說，一般可選
2021-03-29 16:20:31
原创 護膚之排毒
護膚之排毒 多補充纖維素，多喫蔬菜和水果，適當地運動，以防止便祕的發生。對於便祕嚴重的人，如果別的方法都不奏效的話，可以嘗試清腸排毒，也就是我們俗稱的灌腸，可以軟化糞便、潤滑腸道，及時排出宿便，清除毒素，保持
2021-03-22 18:37:00
原创 衰老是怎麼回事
衰老的速度也遺傳嗎？ 從中醫的角度來說，人體生命的先天之本在於元氣，它是決定後天一切健康狀況的因素之一，而這個元氣，就是從父母那裏遺傳而來的稟賦，也就是說，體質是有遺傳因素在裏面的。比如有的家族中有很多長壽的人，或者有一些家族
2021-01-07 19:42:00
原创 高血脂和睡眠要注意
高血脂和睡眠之間還有關係？沒錯。一般來說，高血脂病人的睡眠有以下幾點需要注意： 一是枕頭不能太高。頭部鋪墊過高，會擠壓頸部血管阻斷血流，造成供血不足，易導致腦梗塞。 二是晚飯不能喫得過飽。因爲飽餐後，血液集中在胃腸道進行消化吸收過
2020-12-25 04:25:39
原创 血脂
我被查出血脂有點高，是不是隻要去藥店裏買些降血脂的藥就可以了？ 其實很多患者都和您一樣，在發現自己得了高血脂後並沒有給予充分的重視，不及時到醫院治療，隨便服用降脂藥。殊不知，調脂藥要根據醫生的指示，針對每個患者的不同情況服用，隨便
2020-12-25 04:25:39
原创 治療高血脂的方法
食比藥強 本質上高血脂是由脾氣虛弱導致的，脾胃又應於飲食。所以採用合理的飲食結構，比吃藥的作用更有效。平時要多喫清淡食物，如新鮮蔬菜、瓜果、豆類及其製品。在可能條件下，儘量以豆油、菜籽油、麻油、玉米油、茶油、米糠油等爲食用油，不喫動物油
2020-12-07 16:06:50
原创 鼻子流血是怎麼回事
鼻子流血是怎麼回事呢？該怎麼治療和止血？流鼻血，醫學稱“鼻衄”，它主要是由於肺、胃、肝火熱偏盛，迫血妄行，造成血從經絡溢出。引發的原因可能是熱邪侵襲“嬌髒”肺臟，也可能是胃熱亢盛，這一般來說是不當飲食造成的。比如過度的喫辛辣等刺激性食物
2020-11-29 16:06:10
原创 五穀宜爲養
中國人民自古以來就瞭解豆類的營養功能，“五穀宜爲養，失豆則不良”揭示了穀類營養存在的不足；“可一日無肉，不可一日無豆”，則明確揭示了豆類食品在平衡膳食中的重要性絕不亞於肉類；同時綠豆、紅小豆、豌豆、黑豆、刀豆還被用作中藥。中醫“
2020-11-07 16:04:47
原创 養生1
伏羲創八卦究竟和周易之間存在怎樣的關聯呢？伏羲八卦是周易的源頭，同時也爲周易的產生和完善奠定了堅實的基礎。因爲，周易的產生不是一蹴而就的，而是經過了漫長的歷史淬鍊。衆所周知，早在周易之前，易學中還存在有“連山”、“歸藏”這兩部易學典籍
2020-10-24 16:04:33
原创 胃的注意
食指對應的是胃、腸和消化器官。一切消化系統疾病，比如便祕、胃疼、慢性胃炎、食慾不振、噁心等，都可以通過按摩食指來緩解。 中指對應着五官和肝臟。如果肝臟出了問題，那麼在按壓中指對應穴位的時候就會有疼痛的感覺。同樣，對於肝臟疾病、耳鳴、視力
2020-10-07 16:32:29
原创 食用蛋白質
食用蛋白質粉會加重肝腎代謝負擔 專家指出，正常飲食中的豆漿、牛奶、肉類都含有豐富的蛋白質，因此健康人羣完全不需額外補充蛋白質，過量食用蛋白質不但不利於身體健康，反而會加重肝腎代謝負擔。補充蛋白質的最好方法是食補。
2020-09-29 16:31:39