原创 靈芝:理性是個好東西

我是靈芝,拉丁舞老師一枚,誰說會跳拉丁舞的妞就不能會寫一手好文章,原創文章第700篇每個人的性格各不相同,關於理性和感性,現在的我的認知是在自我的組成部分裏也是一半一半今天在跳舞時突然蹦出來一個覺察我是一個“感受力”特別強的人就由如我的接受

原创 靈芝:正念,就是此刻,就是當下

我是靈芝,拉丁舞老師一枚,誰說會跳拉丁舞的妞就不能會寫一手好文章,原創文章第699篇有的時候我也不知道自己此刻做的對不對,但我相信一句話,心生寧靜,心生自恰,並持續着在做一些讓自己覺得進步的事(哪怕只是微小的進步),這就是對的很多時候,快就

原创 靈芝:爸爸離開的第一個父親節

我是靈芝,拉丁舞老師一枚,誰說會跳拉丁舞的妞就不能會寫一手好文章,原創文章第698篇今天是父親節雖然爸爸不在了,但我知道,我不是一個失去,又或者沒有父親的人,因爲爸爸一直在我心中看着爸爸的一寸照,那麼的熟悉,一點兒也不像他已經不存在於人世間

原创 靈芝:寫文章給自己提升了一個要求噢。

我是靈芝,拉丁舞老師一枚,誰說會跳拉丁舞的妞就不能會寫一手好文章,原創文章第697篇最近寫文章,字數的底線由之前的300字給自己調到了500字爲啥呢,因爲想給自己更高那麼一點點的提升雖說寫文章質量勝於數量,但寫文章這件事一定的數量隨着時間的

原创 靈芝:關於職場關係

我是靈芝,拉丁舞老師一枚,誰說會跳拉丁舞的妞就不能會寫一手好文章,原創文章第696篇有的時候呢,覺得職場人際關係真的是一件很有意思的事也很有可能是自己很久沒有面對過這些問題和困惑了吧,覺得有點兒看着“繞”想自己原來在星月,員工本來就不多,老

原创 靈芝:關於最近情緒的覺察

覺得最近自己感受情緒的敏感度越來越高了,當然也包括“憤怒”我在想,最近的憤怒來源於什麼呢,來源於自己的界限被侵犯了,每個人都有自己的情緒界限,這些界限能更好的保護自己,不讓自己受到別人的侵犯很多時候呢,別人入侵你的界限,是因爲你的界限可以隨

原创 靈芝:第三次月考碎碎念

我是靈芝,拉丁舞老師一枚,誰說會跳拉丁舞的妞就不能會寫一手好文章,原創文章第693篇有的時候呢,幸福和快樂來的真的很簡單今天月考結束,一切都還算是順利,結束後休息區和日常一樣還是熱熱鬧鬧的女孩們一窩蜂聚在一起拍着照,有說有笑,老師跑過來打打

原创 靈芝:隨時記得都要調整自己

我是靈芝,拉丁舞老師一枚,誰說會跳拉丁舞的妞就不能會寫一手好文章,原創文章第693篇最近感覺自己訓練的狀態不是很好,感覺有一些疲憊腦袋裏一直有想要放棄的念頭,但是我知道,我得告訴自己持續做下去,放棄一件事很容易,堅持做一件事卻總是稀缺的品質

原创 靈芝:端午節,願安康

我是靈芝,拉丁舞老師一枚,誰說會跳拉丁舞的妞就不能會寫一手好文章,原創文章第692篇今天是端午節,身在一線大城市的我一早都不記得這個中國人如此重視的節日對於自己忘記端午節這件事心裏莫名產生一些傷感想必是懷念家鄉傳統節假日的節日氛圍了想想每年

原创 靈芝:休息日的覺察

我是靈芝,拉丁舞老師一枚,誰說會跳拉丁舞的妞就不能會寫一手好文章,原創文章第691篇今天看到一句話特別受鼓勵“上海不會放過任何一個想要努力向上的人”是啊,上海這座城市如此包容,它的包容性如此之大,任何人只要有才華,就有極大的可能性被看見我要

原创 靈芝:自己覺得舒服,自恰的事,纔是對的事

我是靈芝,拉丁舞老師一枚,誰說會跳拉丁舞的妞就不能會寫一手好文章,原創文章第690篇我是一個特別喜歡記錄的人,時不時的總想拿起筆寫出些什麼文字的魔力很有意思,它記錄我們此時此刻的所思所想,它是輸出我們腦袋瓜裏那些道不清理還亂思緒的出口和語言

原创 靈芝:對自己,盯着成長

我是靈芝,拉丁舞老師一枚,誰說會跳拉丁舞的妞就不能會寫一手好文章,原創文章第689篇講真,這一個月的訓練狀態起起伏伏,一直在調整來自外部環境的變化(老師的變更,老師的狀態),以及自己的狀態再一次見證了選擇比努力更重要的重要性,選擇對了,很多

原创 靈芝:保持狀態,穩定發揮

我是靈芝,拉丁舞老師一枚,誰說會跳拉丁舞的妞就不能會寫一手好文章,原創文章第688篇愛好之所以是愛好,很大原因是在這個愛好上沒有經歷過困難對一件事的熱愛來源於哪兒,來源於和這件事的深度鏈接關係僅僅是喜歡是不夠的做一件自己熱愛的事,一定會經歷

原创 靈芝:不要拿別人的錯誤懲罰自己

我是靈芝,拉丁舞老師一枚,誰說會跳拉丁舞的妞就不能會寫一手好文章,原創文章第686篇我們生活中總是會遇到一些讓自己感到不痛快的人是啊,他人讓我不爽了,那又怎樣呢?不想浪費自己的注意力在自己不喜歡的人身上他人有他人的人生,別人也要爲自己的人生

原创 靈芝:一路成長,才知道自己變化有多

我是靈芝,拉丁舞老師一枚,誰說會跳拉丁舞的妞就不能會寫一手好文章,原創文章第687篇一路成長,才知道自己變化有多大今晚看了自己兩年前的視頻,我的天吶,簡直就是天差地別不管是技術,舞感,還是審美,提高了好幾個臺階人的變化真的是太妙了!而這份變