原创 給情緒一個空間
回家路過一個超市，買零食的孩子看見了煙花棒，愛不釋手，於是晚飯後放煙花。 回來又收拾東西洗漱，全部搞定已經9點14分，看見時間的孩子，眼眶開始變紅，因爲又想早睡又想玩遊戲看書，矛盾中開始後悔自責，我呢？是安慰還是允許？選擇了後者，因爲我並不
2022-11-24 14:54:27
原创 白天不能放煙花？
在超市裏看到了煙花棒，孩子想要玩兒，告知他晚上放纔好看。 於是決定等晚上再去買，結果呢？就是晚上的時候忘記了，等我想起來已經睡覺了。早晨起來孩子說：媽媽，我們昨天忘記一件事？ 我：是啊，忘記買菸花了，我想起來時已經準備睡覺了，對不起哈。 他
2022-11-22 01:13:58
原创 不舒服，你好呀
早晨起牀以後，心裏不舒服，感覺越來越強烈，慣性得想要搞清楚到底怎麼了？ 爲什麼會不舒服呢？哪裏除了問題，似乎想明白了，它就會馬上消失，可是一時半會想不明白，更加混亂了。突然一個念頭冒出來，我一定要知道我怎麼了？纔可以嗎？就這樣不舒服着不行嗎
2022-11-22 01:13:58
原创 與痛苦同行
生活中我們都會期待幸福快樂，不喜歡痛苦，所以遇到問題會急於解決，期待快快消失，而這往往是讓問題持續的原因。 孩子從4歲左右開始喜歡抓娃娃，只要路過娃娃機都會想抓，只要抓就一定要抓到，不然就哭哭唧唧的不走，簡直太煩人了。那段時間一度焦慮到懷疑
2022-11-20 14:31:09
原创 說到一定要做到？
相信我們都會覺得說到做到是對的，但是說到一定要做到嗎？也許未必吧！ 任何一句話脫離了實際情況，都未必是正確的。然而我會執着說到必須做到，尤其這個說到正好符合我的期待時，更執着。 比如關於孩子遲到這件事吧，內心充滿了恐懼，它來自我過去的經歷和
2022-11-19 00:05:46
原创 謝謝你讓我放鬆
親愛的寶貝，我要謝謝你，在我緊張着急的時候安撫我，讓我放鬆下來，感受平和！ 晚上蒸的螃蟹，喫起來很費時間，全部搞定已經8點多了，我開始着急，擔心沒時間陪孩子玩遊戲看書了，孩子看到我着急：媽媽，你彆着急，今天不能玩兒就明天，你慢點喫，你的身體
2022-11-19 00:05:36
原创 調低期待後的驚喜
有期待是可以的，但要清楚的知道那只是期待，未必會實現，不實現也是可以的。 這樣會讓我們放鬆不再執着，從而遇見意外的美好。早晨有些時間，想着出門前把屋子收拾了，孩子看見我拿抹布擦東西，跑過來說：媽媽，這個我可以幹，你給我吧。 我：好呀，謝謝你
2022-11-19 00:05:36
原创 聽歌關內心
在歌聲中冥想，是件有趣的事情，它會讓我停下來觀察自己。 打開周傳雄和陸虎唱的《雪落下的聲音》，開始冥想，因爲習慣了看字幕，似乎聽力弱了很多，開頭聽不清，有些開始着急，想要不要睜開眼睛看，馬上被都定了，聽歌有時就是一種感覺，那就享受聽不清的感
2022-11-17 04:04:41
原创 無聊之中的驚喜
天氣不錯，孩子想去遊樂場，出門前看網上的票停購了，猜想可能關園了。 跟孩子溝通後，孩子還是很想去，因爲突破海盜船恐懼的孩子，很希望再次和我一起坐，於是還是決定出行。果然停業了，意外的驚喜就是旁邊的公園重建完工，開園了。 準備停車的時候孩子大
2022-11-13 23:27:00
原创 一碗湯的不容易
生活的便利，讓一切變得習以爲常！ 看了一個電影，女主的生活不容易，卻能樂觀面對，對着面前的飯感恩，面帶微笑的喫進去，平常的飯菜，都變得更加美味了。 而生活容易的我們，似乎很難感受到這份不容易背後的驚喜。面對一碗做好的湯，想要試着去感謝，才發
2022-11-13 23:26:50
原创 “犯錯”的好處
一個害怕犯錯的人，遇到不熟悉的事情，就會不自覺的緊張、害怕，反而更加做不好。 那麼，就能不做嗎？不能！ 那怎麼辦呢？帶着緊張和害怕去犯錯吧，同時陪伴自己，勇敢去穿越！ 從小事開始，試錯成本很低，能承受的能力也會與之相應。以前家裏各種交費都是
2022-11-13 23:26:50
原创 “拒絕”的好處
你會拒絕嗎？ 我不會，因爲害怕拒絕會破壞關係，會被人討厭，這太可怕了。但不拒絕呢，自己又會覺得委屈、無力，關係一樣被破壞了。 於是開始探索自己的需求，慢慢練習去拒絕，那就從每天接觸最多的孩子開始吧。想去公園玩兒，裝了一袋子的玩具，在公園玩兒
2022-11-13 23:26:50
原创 接納一切的可能
在視頻中聽到一句話，任何事情都可能變好或變壞，重要的不是變好或變壞，而是可能。 在生活中用的通常希望事情按照預想發生，這時會變得患得患失，甚至有些執着，不如就看着發生，迎接那種可能性也很好！ 看到班級通知，需要打印孩子的接種情況，第一反應：
2022-11-13 23:26:50
原创 每個人都有屬於自己的魔法
李松蔚說過：我們每個人都是帶着眼鏡，在看這個世界，但我們卻很少知道，如果知道了，就有了選擇，可以摘掉也可以換一副。 第一次聽很新鮮，好奇自己戴着什麼眼鏡？眼鏡就是我們的規則、價值觀、信念系統。每個人都是不同的，有的人可能一成不變，有的人在不
2021-12-20 11:24:47
原创 肯定日記D46
用肯定來滋養自己！ 允許自己，這是允許自己的一天，允許自由感受情緒，允許自由表達，允許享受花錢，這樣的我也給了孩子很多的允許，允許他在家裏的各種創意，最近最愛的玩具—膠帶，在家裏粘粘貼貼的，弄蜘蛛網、弄路障……，這樣的兩人一天相處很和諧。
2021-12-19 11:43:30