原创 拆書學課《親密關係》二：我是一切的根源。
暗含期待的兩句話： “我對老公的要求不多，只要想要一個擁抱。” “我不指望老婆一天到晚都讓我快樂，只想他不要理我，給我留一點空間。” 那些內在的期待，不能自我滿足的，都會強加到對方身上。 哪裏有期待，哪裏就有失望。 *小練習：寫下伴侶的哪些
2022-11-10 09:05:51
原创 往往是我們先打擾了孩子，才反過來被孩子打擾。
這兩天看李雪老師的《愛與自由》，書中舉例說到在她們學校一個孩子打擾其他孩子是被禁止的，當老師發現孩子去打擾其他孩子時，就會把孩子抱走，次數多了孩子就形成了不可以打擾別人的概念。看到這裏，我忽然想到自己看書或做什麼事情的時候，經常被孩子打擾到
2021-01-29 03:28:51
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原创 成年人自我教育和成長的意義是什麼？
孫瑞雪老師說：“教育的目的就是爲了發展人自身的潛力。”而創造力本就藏在我們自身的潛力中。成年人的自我教育，自我成長與探索，就好比是對自身潛力的再次開發與認識，在這個循序漸進的過程中，一點一點把束縛打碎，重新喚醒自身與生俱來的東西。然後你會重
2021-01-29 03:28:51
原创 《心靈奇旅》：感謝每一種夢想，讓生活值得奔赴。
“人生充滿各種可能性，你只需要找到方向。”當22號帶着喬回顧他的一生時，喬開始後悔浪費太多時間在瑣碎的事情上，而沒有把寶貴的時間用來展現真正的自我，也沒有珍惜當下好好生活。所以當他獲得再次回到地球的通行證時被問到：你將如何度過這一生？他說：
2021-01-27 19:23:08
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原创 薩古魯：愛和他人無關。
愛和他人無關，它只和你自己有關。它是一種存在狀態。從根本上來說，“愛”是指你量甜蜜注入到了你的情感當中。愛只是你自己的品質。你只是把另一個人當做鑰匙，去開啓你內在本就具足的的東西。對於大部分人來說，一開始，愛是一種喜悅，但是不久之後，它就變
2021-01-27 19:23:08
原创 越成熟的人，越懂得“剋制”。
今天加了公號“桌子的生活觀”創始人桌子的好友，一直都很喜歡他的文風，真實溫暖有力量。通過好友後，翻看了桌子老師的朋友圈，我看到的一個真實有趣的人，更讓我佩服的是，老師的朋友圈內容非常剋制，既沒有誇張的廣告推廣，也沒有刻意營造的人設，更沒有個
2021-01-27 19:22:58
原创 自己不想認真生活，得到什麼回答都沒有。
東野奎吾說：“如果自己不想積極認真地生活，不管得到什麼樣的回答都沒用。”聽再多的道理，再多的安慰，都比不上自己爲改變做出的點滴行動，那些活的通透熱愛生活的人，大多都是從痛苦中走過來的，有些人用涅槃重生來形容也不爲過。我們說爲自己而活，並非不
2021-01-23 19:27:37
原创 《半山文集》——成熟
任何人的成熟，皆從親身的經歷中得來，不存在有經歷之外的成熟，也不存在人生經歷以外的智慧。人生經歷過的事越多，就越容易變得成熟。某一個人抵達過某一個山頂，又用心領略過山頂的風景和登山的過程，那麼這個人對於這座山則意味着成熟。然而，對於另一座不
2021-01-22 15:14:05
原创 所有命運贈送的禮物，都標好了價格。
茨威格說：“她那時候還太年輕，不知道所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。”這句話好適合這兩天上了熱搜的S妹子。從另一個角度，也告訴我們，沒有什麼是理所當然得到的，得到一些東西的同時，一定會失去一些東西，當然往往有得不償失的時候。心理成
2021-01-22 15:14:05
原创 童年的匱乏感很可能影響孩子一生。
李雪老師在《當我遇見一個人》裏說：“身窮窮一時，心窮窮三代。所父母沒有覺知，把匱乏感傳遞給孩子。那麼孩子未來跟金錢的關係也將沉重而艱難。”小時候被灌輸了太多的金錢匱乏概念，“生活艱辛，金錢來之不易，要好好珍惜”，“要珍惜，不可以浪費”等等，
2021-01-19 15:14:03
原创 關於“命運”。
薩古魯說：“命運，已經變成了一隻人人愛用的替罪羊，一種應對失敗的方法。它是宿命論者的詭辯，讓我們能和一切不如意妥協。但是如果能轉向內在，你就跨出了從被動到主動的第一步——你就從一個受害者轉變成了自己命運的主人。”《了凡四訓》也告訴我們，“命
2021-01-18 15:14:13
原创 向外尋求，是一個無盡的旅程。
薩古魯在《內在工程》裏說：“如果你向外尋求，那是一個無盡的旅程。如果你轉向內在，就只要一個瞬間。”所有的關係，本質上都是我們與內在自己的關係，內心一團亂麻的狀態下，很難與周圍的人事物和諧相處，或者說很容易被一點小事激怒。無論你遇到多麼有智慧
2021-01-16 15:14:48
原创 薩古魯《內在工程》：轉向內，是出路。
1.生存不是生命的終點，生存只是生命的起點。2.如果你的內在是愉悅的，你自然能友好的對待你周圍的人，周圍的一切事物。3.只要你內在的生命被外在情形所奴役，他永遠都是一個脆弱的存在，但不會有其他的。4.出路很簡單，只要改變方向就行，你只需要認
2021-01-15 15:14:58
原创 《流金歲月》：似乎每個人都在尋找自己缺失的東西。
從第一集就被成功吸引的一部劇，雖然也纔看到了第五集，每個角色都帶給人一些思考。不同的家庭背景下，造就了性格、處事方式迥異的佳明、朱鎖鎖、蔣南孫、王永正以及章安仁……雖然朱鎖鎖因爲缺少來自家庭、父母的關愛，而渴望有自己的婚姻家庭，纔給了馬師傅
2021-01-15 15:14:58
原创 有興趣愛好的人，不容易被生活打倒。
捨不得扔掉的蘿蔔頭，竟意外的長出來了花苞，很是驚喜，也很開心。爲什麼要有一些興趣愛好呢？有興趣愛好的人，內心會不斷的長出力量來，內心有力量就不容易被生活打垮，哪怕僅僅是發發呆，放空一下自己，在壓力很大的時候，也能給自己一個緩衝，不至於像緊繃
2021-01-13 15:14:37