原创 2021-06-24-《焦慮自助療法》

✍你完全可以向外界展示你的羞怯,而不是試圖隱藏它,然後讓自己看起來很“正常”。大方承認自己很焦慮反而可能會讓它消失,而任何試圖隱藏害羞的想法可能都會使情況變得更糟糕。你不再需要隱藏你的尷尬感受,如果你以一種放鬆和自我接受的方式表達自己,那纔

原创 那些喜歡打壓我們的人

今天聊聊那些喜歡打壓我們的人,這些人可能是因爲他本身就有這樣的習氣。他自己標準特別多,也喜歡拿這些的標準丈量別人,一旦不符合的時候,就開始言語上打壓。我們的身邊如果有這樣一個人,並且我們本身還不夠強大的時候,其實是一件很痛苦的事情。但是,如

原创 爲什麼要提倡節儉呢?

爲什麼要提倡節儉呢?如果你能做到節儉,就說明你是一個善於計劃的人。你能夠合理的使用自己的金錢,從不超支。節儉的人往往勤于思考,非常的獨立,自制力強,你能夠控制自己的慾望,支配自己的人生,能夠主宰自己的命運,從來不會被任何難關困住。就像能源

原创 2021-06-20 - 《焦慮自助療法》

✍我們大多數人都會不時地有頭暈、胸悶或手指刺痛等症狀,但我們並沒有特別關注這些症狀,這些症狀也很快就會消失。但是那些容易發生驚恐發作的人則非常重視這些感受,並告訴自己這些都是壞事即將發生的預兆。也正是這些想法引發了驚恐發作。比如說,如果你感

原创 2021-06-19-《焦慮自助療法》

✍安慰劑效應會讓人非常疑惑,會讓我們忍不住開始思考,爲什麼這種沒有添加任何有效物質的藥物能夠治療抑鬱症呢?其實,你可以爲抑鬱症或焦慮症創造任何一種奇特的新藥,只要你可以讓人們相信這是一種有效的藥物,那麼對一些病人來說,這種藥物就會是有效的,

原创 2021-06-18《焦慮自助療法》

✍動亂的國家看上去很熱鬧;安定的國家看上去很空虛;要滅亡的國家好像匱乏不足;圖存的國家好像過剩有餘。其實,空虛不是沒有人,而是因爲人人都有工作;熱鬧不是人多,而是都在追逐蠅頭小利;有餘不是財力富餘,是因爲寡慾少事;不足不是市場無貨,而是因爲

原创 2021-06-12-《帝王智慧》

✍沒有憂慮卻心情悲傷,那麼憂愁很快就到來;沒有快樂的事卻莫名其妙地突然高興起來,那麼快樂也會馬上降臨。”這表明,人的憂與喜有一種超前的感應,心神預感到後,就會在面容上反映出來✍“樹木茂盛,禽獸纔會來棲息;水流深遠,魚鱉纔會來歸依;帝王賢明,

原创 2021-06-11-《靜心的力量》

✍一個人在成長過程中喫點苦,受點累,經歷些風雨坎坷,是好事,是很正常的事。就像小孩學走路,離開大人的攙扶怎會不摔跤?如果永遠依靠大人的攙扶,又怎會獨立行走?只有被摔過,才能學着不再被摔,才能學會獨立行走,學會奔跑。生活中,遇到困難,解決困難

原创 《心靜的力量》書摘

✍世俗規矩有時候會成爲一個人做出選擇的障礙,不循規蹈矩,順從自己的內心選擇,心就不會被束縛,就保持了一顆自由之心。✍虛雲大師爲了實現真正的智慧之心、堅固之心、清淨之心,要求自己做一個活死人,什麼叫作活死人呢?就是當自己已經死了,世間的一切事

原创 第3天-2021-06-08-《心靜的力量》

✍要真正有所作爲,就要擺脫金錢的誘惑與困擾,在自己的崗位上兢兢業業,不圖名利,把自己的追求變爲現實。✍“有些日子總組長爲了些小事鬧口角,與僧值不和,再三勸他,他才放下。現在,又翻腔,又和生產組長鬧起來,我也勸不了。昨天說要醫病,向我告假。我

原创 第1天-2021-06-06 - 書摘《南懷瑾

世界上沒有什麼事情是一蹴而就的,每件事情最後總是水到渠成。有友如山,這類朋友像高山一樣,山能廣植森林,豢養一切飛禽走獸,任憑生物聚集其中,自由自在。益友像山,心胸廣闊,正直高聳,寬厚待人。愛因斯坦曾經說過:“機遇只偏愛有準備的頭腦。”有準備

原创 第2天-2021-06-05書摘《南懷瑾》

世界上最大的悲劇和不幸就是一個人大言不慚地說“沒人給過我任何東西。”人,就是這樣,所以人總怪別人不瞭解自己,而對於自己是不是瞭解別人這個問題,就不去考慮了。這就好比一個人總是說別人不尊重自己,而自己卻從來不去尊重別人一樣。要知道人與人之間的

原创 自信的人是什麼樣子呢?

自信的人是什麼樣子呢?他們像一朵綻放的花,爲生活增添了絢麗的色彩。他們像一本厚重又古典的書籍,記載着富有韻味的故事。他們的手中擁有一把利劍,能夠斬斷前行的荊棘。他們敢於挑戰一切。在荒無人煙的小島,漆黑一片的深夜,心中有一盞明燈,不覺得孤單。

原创 所見所領皆是生活

曾經看過一個有趣的小實驗:我們把檸檬皮放在茶水裏面,充分浸泡之後,它的苦味會充分的溶解在茶水中,這個時候的茶水就會變成一種清爽甘甜的味道。但是,如果我想在3分鐘之內,把檸檬的香味全部擠壓出來。那樣只會把茶水攪的很渾,把事情搞得一團糟。生活是

原创 平平淡淡纔是真正的人生

我們畫一幅畫,如果將整個畫面都填的滿滿的,往往沒有什麼藝術價值。佈置一間房子,一定要留出適當的空間。一個人呢,也不要過分的沉迷於絢爛。幸福的生活取決於內心的簡約,平平淡淡纔是真正的人生。