原创 利他or利己
在心靈的深處，存在着“靈魂”，應該說，這是我們存在的本源。在靈魂的深處，存在着無比美好、無比純粹的“真我”。這在前面已經說過。所謂真我，可以說就是關愛他人、爲他人盡力的“利他之心”。但是，存在於我們靈魂中的，並不是只有真我。只要自己好就行，
2020-11-03 15:03:31
原创 謙虛之心
自己擁有的才能和能力，絕不是自己的私有物，那不過是偶然被賜予的。這種才能和能力，如果不爲我所有，也很正常。我所扮演的角色，由其他人來承擔，也絲毫沒有不可思議之處。因此，這種才能和能力，不可以只爲自己所用，而應該爲世人、爲社會所用。我開始這樣
2020-11-03 15:03:31
原创 微習慣的意志力策略能幫助人們提升動力。
再重申一遍，動力是好東西，只是不可靠而已。我發現，藉助意志力，動力會變得更加可靠；而且如果先採取行動，動力就會被迅速地激發。爲什麼強迫自己用意志力採取行動遠比努力激發動力好呢？原因有三個。意志力很可靠和動力不一樣，意志力極其可靠。如果你能強
2020-11-01 15:02:39
原创 熱情遞減法則”是動力讓我們失敗的原因
剛開始做一件事的興奮在最初會有很大幫助，可是等到這股勁頭漸漸消失，你開始懷疑有什麼地方出了什麼問題的時候，它又會成爲強大的敵人。如果最開始就選擇不依賴動力和感受，就能有效降低這種風險。有熱情是好事，但我們應該把這種思維模式看作一種額外獎勵，
2020-10-30 15:03:46
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原创 你不會每次都願意激發動力
成長動力學說的內容是這樣的：如果我真心想做一件事，那麼我無須強迫自己做這件事（也就是用意志力）。這麼說其實沒錯，當你有動力時，做事很容易，也不需要太多意志力（如果有的話）。還記得這一章開頭的圖嗎？當你的動力到達峯值時，意志力消耗量爲0。乍看
2020-10-30 15:03:46
原创 動力並不可靠
動力之所以不可靠，是因爲它以人的感受爲基礎，而人類的感受容易改變且無法預測已經是幾百年來公認的事實了。很多東西都能改變你的感受：一次事件、血糖水平、抑鬱、化學物質紊亂、荷爾蒙、健康、外界刺激、信仰甚至貓的嘔吐物。換句話說，任何東西都能改變你
2020-10-27 15:02:44
原创 建立習慣的目標是用重複來改變大腦
建立習慣的目標是用重複來改變大腦。可是大腦會抗拒改變，除非它們能大方地給大腦一些回報。因此，從大腦的角度看，在事實上改變習慣的兩個關鍵是重複和回報。如果有回報，大腦會更願意重複一件事。你有沒有開過不帶轉向助力裝置的汽車？方向盤轉了好幾圈，車
2020-10-26 15:03:46
原创 《即興演講2》：3個祕訣幫助女性突破心靈禁錮，快速獲取演講力
你知道影響力有多重要嗎?美國最高法庭中第一位猶太裔女性大法官露絲·拜德·金斯伯格，當年僅僅和美國前總統克林頓交談15分鐘，就打敗前面20位比她更合適的人選，被順利錄取。克林頓後來說：在見面的一瞬間，我忘記了我是她的老闆。我們就像老朋友一樣，
2020-10-25 15:03:06
原创 微習慣簡介
微習慣”就是，如果你想培養一個新習慣，微習慣基本上就是它經過大幅縮減的版本——把“每天做100個俯臥撐”縮減成每天1個，把“每天寫3000字”縮減成每天寫50字，把“始終保持積極思考”縮減成每天想兩件好事，把“像企業家一樣創新”縮減成每天想
2020-10-23 15:02:33
原创 習慣是不斷重複的行爲
我們的行爲中大約有45%源於習慣。習慣其實遠比這45%的比重代表的含義更重要，因爲習慣是不斷重複的行爲，而且大部分每天都在重複，長遠看，這種不斷的重複疊加起來，要麼收益頗豐，要麼貽害無窮。習慣了每天寫1000字，一年下來就是36.5萬字，相
2020-10-23 15:02:33
原创 脫口而出的“感謝的語言”
我們任何人本來就不可能獨自生存。如果沒有空氣、水和糧食，我們一天也活不了；如果沒有家人、工作夥伴和社會，個人也難以維持正常的生活。周圍的一切都在支撐和幫助我們，讓我們得以生存——如果這麼想，那麼，我們只要活着，就必須感謝。一直以來，我們能夠
2020-10-21 15:04:21
原创 不管好還是壞，都要感謝
在這種時候，重要的是，不管面對何種境況，都要以“感謝之心”去面對。遭遇災難、陷入困境、結果不如人意，這時候要說一聲感謝確實很難。如果人格沒有得到相當程度的磨鍊，我們往往就會口出怨言：“爲什麼偏偏讓我遭此不幸。”我們會怨天尤人，滿腹怨恨。另一
2020-10-20 15:03:13
原创 人生的目的是磨鍊心性，爲他人盡力
人生的目的，首先就是磨鍊心性，換句話說，人生最重要的目的就是磨鍊靈魂。我們往往容易執着於追求財富、地位和名譽等，每天都爲了滿足自己的慾望而四處奔走。但是，這些既不是人生的目的，也不是人生的目標。通過一生的歷練，靈魂是否比出生時更美好一點，人
2020-10-19 15:03:01
原创 摘抄六項精進
如何修行？稻盛先生從切身經驗中總結出六條，就是需要在六個方面做出努力，稱爲“六項精進”。①“付出不亞於任何人的努力。”全身心投入工作，精益求精，從中獲得樂趣，就能抑制怠惰之心。同時，聚精會神，專注於工作，私心雜念自然就會消退。這是最有效的修
2020-10-18 15:24:27
原创 人應該如何活
人應該如何活？人應該持有怎樣的心態？這兩個問題意義相同。在心中描繪什麼，決定了將會度過怎樣的人生。擁有純潔美好的心靈，就能開拓與之相應的豐富、精彩的人生。相反，只要自己好就行，心胸狹隘，甚至爲了自己得利，不惜踹落別人，持有這類邪心的人，他們
2020-10-18 15:24:27