原创 幸福感的關鍵在哪裏
首先，你承認嗎，幸福感源於內心，是人心理層面的體驗和評價。既然如此，外物、境遇的好壞與否當然能影響我們的內心，但就如大家都說的，當那些外在的東西都被滿足時，內裏的自己卻未必能感到幸福。所謂誰沒有煩惱，窮人有，富人有，位高權重有，平凡普通有，
2021-08-10 07:01:35
原创 怎麼就變了口味
隨手抓了兩根小淘氣的蝦條喫，她叫了一聲：怎麼喫我的蝦條了呢，喫蝦條會蟲牙的～這種時候都不用理她，只是我記得我沒這麼教過阿。我小時候大約三歲以前，零食幾乎無限度供應，像花生糖、汽水、小魚片，毫無節制，連家裏的耗子也跟着沾光，狂歡着把糖紙塞了一
2021-01-16 19:54:44
原创 原生家庭的影響與自我的三大模式
原生家庭的影響a.三大養育方式：暴戾型—影響：自卑，敏感忽視型—影響：討好，付出控制型—影響：沒主見，糾結，矛盾b.原生家庭影響的兩種結果類型：正向複製和反向認同（矯枉過正）。原生家庭牽連着我們的財富，塑造我們的性格，會讓人去複製父母的關係
2020-12-31 19:57:46
原创 總有別離時
我們大多所感慨的時光如水、歲月如梭似乎是個表象，究竟捨不得什麼，是所經歷的人、事，還是其中的自己。如若沒有自身角色的代入，再深切的感同身受也將歸於旁觀的理性和漠然。你怎麼會懂，曾經那樣用心虔誠認真的我，在得到任何一絲反饋的心安，還有那融融的
2020-12-09 23:27:17
原创 心法3-單詞
圖像請自行聯想bamboo （ba爸m媽砍了600 斤竹子）wage（wa哇～ 哥ge領了工資了）boom（boo）600家麥當勞m，夠繁榮assess (a)啊倆美女（ss），e咦兩美女？評估下哪個更漂亮capacity（帽子cap一頂a
2020-11-26 23:21:05
原创 心法1—數字
圖像轉換山巔一寺3.14，一壺酒兒1592，流出到五山53，（五山上）五爸58飄着酒氣97，（酒氣）升騰到（二山）酒山93和很二的山23，又開出輛巴士84，上面坐着六兒62拿着柳絲64，和對面的杉杉33打招呼，杉杉爬山83，上去插二旗27，
2020-11-25 23:23:03
原创 心法2-三十六計有啥
前十個成語（圖像請自行想象）1瞞天過海（天空籠罩着烏雲，一大片蠟燭1飄在海面上）2圍魏救趙（鵝2圍着圍裙，救了趙本山）3借刀殺人（借把刀割耳朵3殺人）4以逸待勞（在帆船4上倚靠着把椅子等着幹活）5趁火打劫（鉤子5抻出火焰打劫）6聲東擊西（在
2020-11-25 23:23:03
原创 料想外的脂肪與運動
很多人對運動消耗和燃燒脂肪有認知關聯的誤區，認爲出汗就是燃脂，這是不對的，出汗是排出身體內的水分，降低身體溫度，燃燒脂肪是看你的心率。跑步時心率（220-年齡）*60%是最適合的心率，你可以自己感受運動狀態，跑步的時候呼吸有些喘，但是可以堅
2020-11-14 00:40:20
原创 有關喫喝
一、節食1、節食讓身體儘可能地儲存脂肪突然減少進食量會讓身體認爲鬧饑荒了。基於自我保護的功能，身體開始想方設法地囤積脂肪，以防體力不支。此時，不管你喫什麼，身體都會盡可能地從中攝取脂肪，或將能量以脂肪的形式儲存。2、節食降低新陳代謝我們攝入
2020-11-12 23:39:44
原创 有關痛癢
如夢令 （蘇軾）水垢何曾相受？細看兩俱無有。寄語揩揹人，盡日勞君揮肘。輕手，輕手。居士本來無垢。連塗兩天紫草膏，才發覺怎麼搓是個問題。多不得，少不可，輕不得，重不起。
2020-10-03 00:46:38
原创 一些回顧
前兩天將持有了一段時間的寬基指數基金陸續清倉。上個月在大盤漲的最火爆的時候，賣出了部分，之後賣的價格也還符合預期。既然頂點無法預測，陸續賣出的思路也是對的。這部分收益嘛，30多個點，就是之前建倉買的份額少點。雖然沒有很多，此途初次闖蕩，趕上
2020-08-08 16:57:38
原创 賣早了和賣晚了哪個更難受
今天把重倉的那隻指數基金清了倉，從數據上看，它的價格已進入高估值區，連續多日價格漲勢都在平穩爆發中，我也有點慌。也不敢預測什麼，自己覺得差不多了就賣點，如此算下來，收益也就打了折扣。而且因爲手續費不高，交易更隨意些，慣出了這麼個毛病，很多次
2020-06-24 16:35:00
原创 小時候也不想長大
過兒童節是二十多年前的事了，那時候也是每年都要文藝演出，舞蹈、樂器、朗誦，甚至有一年有武術，可印象中並沒有因爲不上課或者過節了而開心什麼。那時候我能小開心一下是這節體育課停上或者下雨了，小鬱悶是大太陽底下練豎笛合奏還有暑假大合唱。我的狀態不
2020-06-16 13:24:43
原创 喫東西的一點心得
晚飯後依然頭疼欲裂，鬼鬼祟祟的從冰箱取出一根榛仁娃娃頭，怕被小饞貓看到，蜷在一角偷偷喫。可能是頭疼拐帶的，剛嚐到今夏第一口奶油的沁涼，還沒融化就直接順喉嚨滑下去了。但這並不影響我用喫治百病的信心。近來才發覺，零食清單在經歷了無數更新換代後，
2020-06-16 13:24:43
原创 指尖流過的那些日子（二）
這天晚上帶着新到的水杯去看你，一進門你就老興奮了，穿着絨絨肥肥的保暖褲，擺着小手轉圈圈。後來又發現我的水晶吊墜，咿咿呀呀拿着打量着看，見我沒給你就有點着急，我摘下給你戴上，你就樂滋滋的跑去照鏡子了，臭美。別人挨家長批評會哭，你嘛，哭倒不會，
2020-06-16 13:24:43