原创 我爲什麼學英語
有一次散步時，我和老公談到熵增定律，談到老年喪失論和積極老齡化：成功老齡化就是通過對資源（包括自身資源和環境資源）的有效管理，達到最大化獲得和最小化喪失。生產性老齡化強調老齡羣體是一種社會資源，可以在生產和生活中發揮重要作用，並
2022-12-20 00:10:23
原创 葉的舞蹈
靜默管理期間，我宅在家裏，每天可以看到對面的一排銀杏樹，那是我家一道美麗的風景，陽光下，銀杏樹如詩如畫，金光閃閃。我每天起來第一件事就是在牀前面對那排銀杏連起瑜伽拜日式，感覺元氣滿滿。 朋友圈裏有人把落葉做成了
2022-12-15 07:28:08
原创 闖紅燈了
我闖紅燈了，這是我的駕車史上第二次闖紅燈。那天我準備去開一個會，然後接到母親的電話，讓我送她去鄉下，我算了一下時間，可能剛剛好，於是就去接母親，結果路上有點堵，耽擱了時間，所以我把母親送到目的地後，瘋狂飆車趕往開會地點，結果
2022-12-15 07:28:08
原创 英語自由
在幾天前，我忽然萌發了學英語的想法，於是立即行動，再網上報了一個1元錢的課，據說有四節，今天是第一節。之前我陸陸續續學習了他們在羣裏發佈的短視頻中的一些單詞，覺得說的有一定的道理。比如husband這個單詞是丈夫的意思，而在古
2022-12-15 07:28:08
原创 爲英語自由打卡 - 草稿
今天我複習了下面兩張圖片中的單詞共24個，其中有的單詞我根本不記得是什麼意思了。比如stormy，volcaniceruption。這兩個單詞我根本不記得了，在百度裏找到並跟讀了。表示天氣的詞我基本上會讀會寫了。根據這些基本
2022-12-15 07:28:08
原创 邏輯、心態與能說會寫
今天讀到一篇文章，談到人最重要的四項能力，邏輯、心態與能說會寫，我覺得有一定的道理。 前幾天家裏廚房的紗窗被老鼠咬破了，進來一隻小老鼠。早上，我發現茶几上的一顆核桃跑到了廚房的地板上，我把它撿起來放回茶几，第
2022-12-11 15:40:02
原创 俢己安人
“管理始於修己，終於安人，要管理別人，必先管好自己。”這是曾仕強教授《歸心》一書的封面上的語言。 我覺得挺好，很有道理。我當班主任時要求學生不遲到，我自己總是提前十分鐘到教室，而且形成了習慣，不論是外出學習、開會，還是與人約
2022-12-11 15:40:02
原创 瑜伽，永無止境
我每天堅持練習瑜伽已經有一年多了，具體算來是425天，也就是說我累計練習了400多個小時。這個數字其實真的不算多，比起那些堅持十幾年或幾十年的人，我還算是幼兒園的水平。但是和自己相比，我覺得我的每一次練習都算數，我的每一次堅持都
2022-12-09 09:34:37
原创 當志願者的體驗
靜默管理期間，我加入了核酸檢測志願者的隊伍。我的工作是：掃碼採集信息兼發棉籤。這對我來說實在是件很簡單的事，我覺得自己幾乎都不用動腦筋不用費力氣就能做好。 我很早就起牀了，8:20開始做核酸，但是我六點
2022-12-07 21:55:23
原创 陳江河刷新了我的認知——《雞毛飛上天》觀後感
這幾天，我觀看了電視劇《雞毛飛上天》，這大概是我這些年來唯一一部堅持從第一集看到最後一集的電視劇了。我很喜歡張譯扮演的男主角陳江河，櫻桃扮演的女主角駱玉珠。他們演得太好了，戲裏戲外帶給我很多感悟，甚至刷新了我的認知，讓我反
2022-12-06 18:57:10
原创 什麼最有力量
每天這個點開始練瑜伽，每天練這個體式，似乎看不到什麼變化，但不知不覺間，身體慢慢變得柔軟、健朗，體式也越來越標準…… 如果有人問我“什麼最有力量”，我會說“柔與恆，以我習瑜伽知之！”我們也有古訓：“柔弱勝剛強”、
2022-12-06 18:57:00
原创 改變認知即可
現在二胎家庭面臨的一個普遍問題就是：大寶常常會有失落感，常常會覺得父母不公平，對自己缺乏關愛，往往產生心理落差和不舒服的情緒。 來訪者是一個小女生，她正因爲父母偏心而傷心不已，我通過引導她畫金魚缸，然後分析她
2022-12-05 15:41:12
原创 靜默宅家，陽臺種菜
宅在家裏，陽臺成爲我的一個活動場所。已經是冬天了，我的辣椒還開出來兩朵花，紅的喜氣洋洋，青的充滿活力，白的花開滿希望。這景象着實讓人驚喜。 我把家裏所有的花盆都搜了出來，種上了菠菜種子，還給他們蓋上了一個塑料袋當
2022-12-02 08:50:41
原创 又讀《易經》
三年前，疫情剛剛開始的時候，我宅在家裏，每天都讀《易經》，從中學到了很多，涉及到工作生活的方方面面，我的內心也變得寧靜。我覺得這如同一本無字天書，包羅萬象。於是，每當閒暇時，我會用自己的方式卜上一卦，然後再讀讀《易經》的爻
2022-12-01 10:54:07
原创 做好兩件事提高情商
情商是可以培養的，我們首先要給孩子做出示範，高效溝通，進行情感互動，做好以下兩件事： 首先是命名情緒。要讓孩子逐漸認識到各種情緒，學會表達各種情緒的方法，並在實踐中不斷練習，拓寬情緒容納之窗。
2022-11-29 02:46:29