原创 師德師風警示心得體會

    學校經常對全體老師進行師德師風培訓教育。  我想起自己觀看過的《覺醒年代》,我深深地被片中蔡元培先生打動了,對他再一次產生了深深的敬意。尤其是他三請陳獨秀那段 。蔡先生一身棉袍,一把油紙傘,風雪中奔走的腳步匆匆,言語之間的謙和,

原创 堅持瑜伽100天紀念

今天清晨,我提前了一小時上班。走進學校大門,空氣裏瀰漫着桂花香,走在樹蔭下,有清風拂面,有花瓣飄落,有鳥鳴蟲唱。走過鳥語花香的校園,登上半山腰的大操場,寬廣的操場上僅我一人,八條跑道靜默着,頭頂是藍天白雲廣闊遼遠。好像是一大片黃草地,蓬鬆柔

原创 屁和鼻屎能寫進作文嗎

晚上散步,偶遇一羣初中生下晚自習,他們一路說笑一路追跑,一男生因說某某同學和某某同學是一對而遭到一個女生的追打,儘管他跑得快,但沒跑多遠就被那個女生追上被按在地上了,後邊的男孩子喊到:“我們來救你!”女孩子鬆開手了,大家跑着跳着往前走!我走

原创 小男孩的痛苦

快下班時接到一個四年級班主任的電話,語速好快,似乎很着急,問我在不在學校有沒有時間,誰是班上有個男生要跳樓,剛剛平復一點,自己不知如何處理?我趕緊放下手頭的事情,要她趕緊把孩子帶到我這裏來!我簡單收拾了一下辦公桌,拿出了一張預約登記表,然後

原创 課堂教學中的朗讀設計與評價

說到底,初中語文教學最主要的就是“讀與寫”,讀什麼,怎麼讀,讀得怎樣?這是我在前幾年的教研工作實踐中主要思考的問題,在大量課堂實踐的基礎上寫成了四篇論文,基本上回答了上述問題。我認爲年輕教師尤其是剛入職的老師可以讀一讀,因此今天打算把它們編

原创 伽人日記(十七)情懷

鄉下老家建房子、裝修房子,真的費錢費時間,但老公卻樂此不疲,其實就是一種情懷,或者說情結。我們總是開幾個小時的車去鄉下,就爲看一眼裝修狀態,來來回回不知多少趟了!情懷是不計成本的!我從七月18在上海第一天上瑜伽教練課程,到現在是53天了,從

原创 蘆淞區初中語文讀寫融合任務設計示例

2021秋蘆淞區初三年級讀寫融合任務設計示例 任務一: 賞讀P143秦觀詞《行稥子》,從句式、白描寫法(顏色與動態)等方面反覆品讀:“桃花紅,李花白,菜花黃;鶯兒啼,燕兒舞,蝶兒忙。”將這首詞改寫成一篇遊記。 要求: 1.發揮聯想和想象交代

原创 伽人日記(十四)內制

瑜伽八支之一內制,我們的老師說是“自律、滿足、純淨、內省、虔誠”。養成良好的生活習慣,時刻提醒自己的滿足心,活在當下,身體純淨,心靈淨化,真誠謙卑,心中有信仰。這就是我理解的內心修練,五律精進。在練習瑜伽體式的過程中,我體會到內制是必需修習

原创 伽人日記(十三)心態

這個暑假,那個叫新冠病毒的傢伙又捲土重來了。我們有經歷了一次居家隔離,據瞭解,有不少同學覺得這個暑假很無聊,而且還有點害怕。其實這時候,我們最需要有好的心態。我想講講弗洛姆的獨木橋實驗。弗洛姆是美國一位著名的心理學家。一個學生向他請教:“心

原创 伽人日記(十五)有恆

幾天前我想起曾經跟麗娟的約定:給自己一年的時間下一字馬!我回來後近一個月了,主要着重於肩背部的練習,因爲這個練習讓我嚐到了甜頭:背薄了,人瘦了,氣質提升了!我怕自己一旦停止就會反彈,既得利益就會消失。所以我回來後還沒正兒八經地去練習一字馬。

原创 伽人日記(十六)愛出愛返

今天早上很早就出門了,沒有換衣服,就穿着瑜伽服披了件外套,因爲下午有一節健體課。上午上課時,四年級學生問:“老師,你多少歲了?”“你猜!”我微笑着。“31歲!”一個女生說。“40歲!”男孩子說!我笑了!看來,瑜伽讓我變年輕了,過年就五十歲的

原创 伽人日記(九)保險

我帶着七十歲的母親去保險公司領取老年關愛金,因爲十一年前我爲母親買了一份金利寶個人護理增值保險萬能型的,到期了,可以領錢了。可我做夢都沒想到保險公司說我的現金價值只有兩千多,是本金的五分之一!這跟當年的說法:收益保底,穩健升值,超值回報完全

原创 伽人日記(十)清歡

一個內心充盈豐富的人,即使身居陋室,也能活得有滋有味!即使身處逆境也能活出詩意!蘇東坡隔着千年帶給我回眸一笑也無風雨也無晴的灑脫;洪學智將軍用一個個真實可感的故事讓我明白大的格局堅定的信念可以讓你無論在怎樣的境遇中保持平靜,找到樂趣,過有意

原创 伽人日記(十二)做飯也是修行

今天早上我開肩動作後,很標準地做了十二遍拜日式,沒有像以前那樣做完一組就停下來休息,而是一氣呵成,儘管呼吸還有點跟不上,但動作還是很流暢的。當做完最後一遍拜日B,我已經大汗淋漓,汗水滴到墊子上了。我開始做早餐,水煮蛋一個,雞肉雞湯一碗,紅薯

原创 伽人日記(十一)心理學

“姐,你是心理諮詢師,又是老師,對吧?”烏日罕問我,還沒等我回答,她就說:“我媽媽和你同年,但她過得很不開心,她和我爸總是打架,有一次還動了刀子,他們倆都離婚了,又要在一起,又要天天打架。現在我爸的戶口在我姐那兒,我的戶口和媽媽在一起。我已