原创 碎碎念 | 難得的單獨時光
王先生在樓上陪孩子玩兒，我下樓去超市購物。很難得又擠出來一段單獨的時光。自從孩子放寒假，我的單獨時光就少的可憐，每天跟孩子捆綁在一起。雖然很多時候我可以在孩子玩耍的時候讀書或者寫作。但只有完完全全屬於自己的時間和空間纔是真正的放鬆放空。看來
2021-01-27 18:21:48
原创 受到否定時，你還會堅守自己的需要嗎？
跟王先生在一起，我很容易被他點燃。比如，我最近突然意識到，上一個房子的爐竈檯面有點兒高，炒菜的時候擡着胳膊，跟我的右肩膀疼痛有直接的關係。這回裝修，設計櫥櫃，一定要調整到讓自己舒服的位置。如果沒有右肩膀的疼痛，又趕上裝修，我也不會對爐竈的高
2021-01-12 15:17:14
原创 一棵蔥引發的衝突
午飯的時候，媽媽給自己做的菜是土豆燉茄子。快喫完的時候，媽媽把蔥撕成小段放進了剩下的菜了，攪拌均勻。媽媽很喜歡這種喫法，把生蔥段放進菜裏，在我們東北叫“殺蔥”。爸爸看到了，提醒媽媽，你看你，快喫完了還往菜裏放蔥幹啥。聲音有點兒大。媽媽很不高
2020-08-11 19:50:11
原创 手術前夜 | 做到纔是真正的知道
爸爸手術前一天，醫生交代家屬很多事情，告知了手術的各種風險，我們安靜地聆聽，簽字，表示願意承擔後果。選擇了這個醫院這個大夫，就要信任，配合。前幾天，爸爸非要掛個中醫院的號，聽聽中醫怎麼說。雖然我已經在“好大夫”上向上海復旦大學附屬醫院的主任
2020-07-24 16:16:01
原创 睡前故事 01 | 媽媽，你有不開心的事可以跟我聊聊
這一次，講講我們一家人的睡前故事。臨睡前，已經提前把被子和褥子都從櫃子裏抱到了炕上，溫暖着。兒子站在被子上，開始發言，大家好，我是米樂，今天我給大家朗誦一首詩，《不畏風雨》，不畏雨，不畏風，也不畏冬雪和酷暑……期間，說到“多聽多看，洞察銘記
2020-06-16 19:08:20
原创 妹妹讓我彆着急
晚上，我打開電腦準備登錄QQ，完成幼兒園老師交代給家長們的事情。老師在微信羣裏通知，第二天上午10點前提交。第二天上午，我在醫院，所以想趁晚上的時間完成。這時候，爸爸媽媽和妹妹正在聊天，聲音很大，我受到了影響，在登錄的時候，拖拽拼圖塊到空位
2020-06-16 19:08:09
原创 給Y小姐的一封信 | 聊聊無條件的愛這件事（中）
親愛的，你好:寫完上一封信之後，收到了你的回覆，原來你也記得這個事情，讓我感覺好開心，原來我們都是認真的人，好像遇到了同類。你說也要把你的故事對我講，當然又歡迎又期待。有來有回的交流，也許會創造更多新故事，更豐富的探討。01其實，寫完上一封
2020-06-16 19:08:09
原创 死而有憾，是因爲沒有給出心中的愛
如果，今天讓我來寫悼詞，我還不想寫，我沒準備好，我還不想死，我不是帶着愛而離開的，是帶着遺憾和遺憾而離開的。這段時間，我是混亂的，煩躁的，不安的，也有很多憧憬，對未來的盼望，好像，遙遙無期，還沒有來，還沒有展開，我不甘心，我不想死。我要以平
2020-06-16 19:08:09
原创 給Y小姐的一封信 | 聊聊無條件愛自己這件事（上）
親愛的，你好:這封寫給你的信被我一拖再拖。自從2020年初，動了這個念頭，要詳細回覆一下你的提問，結果，先是被各種事情耽擱着。事情都完成了，又趕上疫情，帶着孩子停留在婆婆家，各種不便，讓我的狀態也起起伏伏，沒有了書寫的力量。是的，我選擇先照
2020-06-16 19:08:09
原创 低落就低落，不勉強自己灑脫
寫點兒啥呢，今天低落到極點了吧，不想說話，不想跟家人說話，不想看書，沒時間哭，沒地方哭，就追劇的時候，跟着戲裏的故事哭，不是哭人家，是哭自己呢。程二爺的無奈，求不得，也照見了我的無奈和求不得。是呀，沒有求，沒有期待，就不會有求不得的無奈和失
2020-06-16 19:08:09
原创 管理能量，而非管理時間
老王的第一堂課，就講能量管理，安排的太好了。很久以前，我也看過許多時間管理的書，但落實下來，就感覺非常難，明明列出了詳細的清單，也按照輕重緩急四象限來操作，還是很難完成，特別有挫敗感。直到我開始心靈成長，對能量狀態有了更多的瞭解和覺察，原來
2020-06-16 19:08:09