原创 《薇婭:人生是用來改變的》:跟隨着薇婭體驗了一場風風火火的人生

記得第一次知道薇婭,還是一位時髦的朋友來家裏玩,她順手打開電視,挑了一檔綜藝節目《嚮往的生活》看起來。我表示,裏面除了黃磊,一個人也不認識。朋友很喫驚,質疑我說,你總會認識薇婭吧?超級能帶貨的主播!我比朋友還喫驚,驚歎如今跨界到這種程度了。

原创 《走出舒適區》:這是一個關於勇敢者的遊戲

突破舒適圈,別做被溫水煮着的青蛙,這樣的話語,已經是老生常談了。喊口號簡單,真正執行到底,卻是難上加難。惰性,如影隨形,在我們漫不經心的時候便顯化出來,成爲我們的計劃執行過程中的攔路虎。如何才能成功走出舒適區呢?英國心理諮詢師艾瑪·瑪德琳博

原创 《西西弗神話》:讀一遍讀不懂的人生之書

讀《西西弗神話》,一是原以爲是一本基於希臘神話西西弗的故事展開的一部著作,二是因爲它出於大名鼎鼎的諾貝爾文學獎得主加繆。待讀時,才發現,讀起來比想象中要困難。哲學性十足,引用多位文學家及其作品中的角色,爲此,在讀着《西西弗神話》間隙,我又重

原创 《棄貓——當我談起父親時》:村上春樹談起自己的父親

村上春樹說,寫自己的家人是一件相當沉重的事,至少對他來說是這樣的,但不寫,又如鯁在喉,不吐不快。他忽然想起來曾經和父親一起去海邊扔貓,從這個經歷提筆,他自然而順暢地將父親的形象一點點勾勒出來。《棄貓——當我談起父親時》是村上春樹回憶父親的人

原创 《溝通的力量》:溝通的力量足以改變人生

遇到難纏的人或鬧心的事,如果我們不能保持清醒,沒有擁有具備足夠的溝通能力,通常我們會採取的方式,不是逃避,便是爭吵不休,也就是心理學上常說的“或打或逃”。無論採取了以上哪種方式來應對,問題依舊沒能得到解決。我們到底怎樣才能去展開一項棘手的溝

原创 《如何在大學學習》:大學畢業N年後,我學會了學習

小學時的學習懵懵懂懂,中學時的學習緊張兮兮,大學時的學習渾渾噩噩。這就是像我這樣的學渣狀態吧,即便考完了研究生,依舊是感覺虛度光陰。大學時,臨近考試或寫論文時,便忙得像個沒頭的蒼蠅,平時便閒得要發黴。這樣的求學經歷,對我的意義便是,深知高學

原创 《自律的你真美》:一本令人輕鬆愉快的自律手冊

作爲一名有理想有抱負還時不時懶散拖延的讀書人,書架上少不了關於治療拖延症、保持自律、提升效率的書籍,想從心理層面獲得認知,從行爲習慣方面得到提升。《自律的你真美》是日本暢銷書作家美崎榮一郎的作品,是佳能、松下、花王集團的推薦手冊,在日本連續

原创 今天是個值得記錄的日子

從2020年四月份開始,我突然就轉變了之前的一個有關兒二胎的想法。是因爲親情,也是因爲感動,還因爲幸福,更因爲愛。恰恰,今年是個特殊的環境。我們經歷了暑假和寒假。這幾天,我的夢境和以往的夢境完全不同,充滿了感恩和珍惜,種下了漂亮的花朵,看到

原创 讀《西西弗神話》

這幾天,在讀加繆的《西西弗神話》,吭哧吭哧,讀到了61頁。原以爲是一本神話系列的書籍,讀起來,才發現是一本哲學書。在這若干年裏,這本書是讀起來相當晦澀的書了。不知道是本來就高深,還是翻譯後的效果。字都認識,連起來,不懂。

原创 走出原生家庭的劇情

人,是一種思維不可自控的動物。在一個與兄弟姐妹爭奪愛與關注的家庭里長大的孩子,從小到大,無論在怎樣的環境裏,都能自設一到兩個類似兄弟姐妹的競爭者,身不由己,深陷劇情。試着關注自己的一呼一吸,將自己的身心靈帶回當下。

原创 一個適合溜冰的冬季

今年冬季格外得冷,在天津,晚上溫度會低到零下18度,白天的最高溫度還在零下。這讓許多年不敢在冰上走的人們,終於能在堅實的冰面上撒歡兒了。獨流減河,是我們溜冰的好去處,離家近,河面寬,再多的人,也不怕摔倒後尷尬,或是撞到別人啦。今天,老公和孩

原创 寫作日更打卡行動起來

今天,突發奇想,將自己每天的體驗和覺察都以文字的形式表現出來。看看書,寫寫東西,帶帶孩子,做做飯,整整房間,敷敷面……這就是我的日常,但並沒有日復一日的感覺,每天都值得用心去過。早上,老公第一次烙餅,嗯……不錯,非常不錯,鬆脆可口。餅裏夾上

原创 《收納》:收納整理,寒假前的技能升級

在物質生活日益豐富的今天,無論是媒體廣告,還是平面廣告,各類基於功能升級、品質提升的產品讓我們應接不暇。在繁忙的工作生活之餘,我們或爲犒賞自己或爲緩解壓力,“買買買”的口號縈繞在我們的耳邊。爲自己,爲家人,爲朋友,我們越來越習慣用物質禮物來

原创 《美得剛好》:借余光中的評論感知更多美

余光中稱自己的寫作生命包含“四度空間”,即詩、散文、評論和翻譯,《美得剛好》是其“四度空間”之一評論的選集,收錄了余光中有關文學、詩歌、繪畫等文藝評論方面的文章二十五篇,分爲“逢人”、“看畫”、“詩人”、“讀詩”等四輯。在“逢人”一輯中,選

原创 《如何寫砸一本小說》:原來,我是這樣寫砸小說的

我選新書的方式一般是這樣的:由於喜歡作者本人或之前作品而選擇她/他的新書,由於喜歡的書裏的參考書目而選擇的新書,由於喜歡的作者強烈推薦而選擇的新書,自己去書店或網店翻看書的目錄和簡介而選擇的新書。我很少因爲一本書的書名而選書,除了這本——《