原创 你生而真實，並非完美
目標教練覆盤day317|你生而真實，而非完美目標個案諮詢中，常常有這樣的情況：不敢說出遠大夢想，不敢“說大話”，恐懼背後是不自信，也是對完美的妄念……不相信自己能得到，想象不出夢想成真的畫面，又怎麼做出規劃、付諸行動實現它呢？即便實現了，
2021-09-09 18:24:47
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原创 設定了目標，卻拿不到想要的結果，讀完這兩個故事，你一定能找到原因！
下面的兩個案例，主角同是賽場上的金牌得主，對目標的把控，使得他們在下一次比賽中，獲得不同的結果。 案例一：《英國前奧運冠軍爲何慘敗？》1964年的跳遠比賽中，林·戴維斯爲英國斬獲金牌，經過四年苦練，在跳遠項目上具有優勢的英國隊，獎牌顆粒無收
2021-08-22 08:11:41
原创 每個人都是豐富的海洋，我們什麼都不要，只要去給
海倫學姐的早安能量與睡前覆盤 ☀️ 早安能量01：使命你生命裏有沒有這樣一件東西？當你認定ta的價值時，你不睡覺也想去分享，恨不得全世界有需要的人，都知道ta的好？我有。接觸教練技術至今，我越來越篤定，這種讓人“轉念”的賦能式對話。就是
2021-07-29 22:56:57
原创 每日思考：“能飛是因爲羽毛嗎？”
海倫學姐覆盤第275天|✔️1. “能飛是因爲羽毛嗎？”只看到表象，解決不了真問題，結果在一次次填坑中迷失方向、失去信心。人們急於瞭解怎麼做“how”，不願花時間去搞懂底層原理“why”。《你如何衡量你的人生》作者哈佛教授，給英特爾、美國國
2021-07-19 04:49:38
原创 娜樣覆盤營“大咖訪談”問答實錄
2021年6月底到7月，受邀參加了@德國諮詢師沈小娜的覆盤營，21天中，目標成果導向的學習，讓學員看清了自己的各種問題有幸在結營期間作爲嘉賓，接受“大咖訪談”活動，把我的經驗和思考分享給大家：01 海倫學姐，我看到您是悉尼大學新聞學碩士畢業
2021-07-14 16:01:51
原创 目標和行動偏離太遠，改行動還是改目標？
個案諮詢啓發：目標和行動偏離太遠，改行動還是改目標？一個想要成爲作家的朋友，一邊上班，一邊練習寫作，期待積累後的爆發。而堅持半年後，發現效果甚微。我們開始覆盤，每天的時間花銷，竟然發現，她把更多時間花在做手工上。爲了緩解寫文燒腦，她更願意去
2021-07-09 03:22:12
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原创 你不是缺少執行力，而是搞不清目標和目的
你分得清目標和目的嗎？你的目標、目的、價值是什麼？這是做個人品牌和職場諮詢時，常常要去理清楚的問題我用教練思維來做分析：第一步，我常常會問，你爲什麼要做這件事？做成這就是對你意味着什麼？這就是目的，做事的內驅力，向內求。當你說清楚了“目的”
2021-06-27 04:55:21
原创 覆盤背後的思維，決定了你的迭代速度
我認爲，覆盤背後的思維，決定了我們可以從覆盤中學到什麼。比如我的覆盤目的，在於覺察自己低效或無效的工作內容，把時間和精力用到刀刃上；同時，記錄每日的思考，每天記錄的效力是巨大的。有個故事說，一個文人，每天在碎紙片上記錄所思，揉成一團扔到垃圾
2021-06-22 15:14:57
原创 個人品牌諮詢案例分析
最近接到的諮詢，有創業者，有公司職員，共性問題也很明顯，個人定位（含個人品牌定位），和工作的內驅力。爲了保護隱私，不透露具體內容，覆盤記錄如下：個體內驅力 ta說：“我爲什麼就是做不到呢？”其實，ta專業知識紮實，有着10多年行業經驗，開過
2021-06-15 05:08:39
原创 《個人品牌放大器》覆盤1
《峯帥·個人品牌放大器》第一課：“有效定位”放大器什麼是有效定位？生意有加速作用，並且持續性加速作用如何用“四股原力”做品牌定位？以峯帥爲例️第一股原力：要麼做第一，要麼做唯一做個人品牌=做個人新品類峯帥：講故事方式聊營銷️第二股原力：先挖
2021-05-22 06:09:22
原创 離職創業8個月，成長速度超過職場5年，創業，是人生的最好的道場
去年八月，我辭職走上輕創業之路。這是我第一次創業，如今，我建立了多個收入渠道：個人成長類諮詢、撰寫文章、分銷課程等。商業模式和收入渠道，持續優化迭代中。即便是輕創業，也是一條修心之路，踏出舒適區後，我不斷摸索，快速迭代，曾每天失眠到凌晨兩三
2021-05-15 23:44:58
原创 海倫學姐個人品牌故事
個人介紹：海倫學姐，個人品牌成長教練，視頻號頭部教育博主，用文字塑造你的品牌價值，賦能你的成長。悉尼大學新聞學碩士，原領事館簽證官，寫出10w+,100w+閱讀量文章，在賦能和分享中，尋找個人價值。致力於用教練技術賦能個人品牌打造者，深度挖
2021-05-08 08:08:28
原创 海倫學姐：從農民到千萬身家，從被老婆“嫌棄”到3套房，他如何靠個人品牌逆襲？ 01 02 03 04 05 06
巴菲特說：“慢慢地變富是非常容易的，但迅速變富並不容易。問題是沒人願意慢慢變富。”從臉朝黃土背朝天的農民，到坐擁深圳3套房產，他做對了什麼？這是海倫學姐記錄的第3個成長故事。01王小飛身上有很多標籤：農民、北漂、老師、深漂、房產顧問....
2021-03-26 17:18:40
原创 海倫學姐：這些女性寫作者，終於說出了她們的故事｜三八女神節特輯
女神節之際，我很好奇每一位寫作的女性，從文字記錄中收穫了什麼。通過寫作，她們看到的是怎樣的世界？又在書寫怎樣的故事？女作家陳丹燕，以旅行文學見長，是第一個踏出國門的揹包客作家。她寫青春文學，寫眼中的上海灘，寫國內外旅行見聞。她說：“我的寫作
2021-03-26 17:18:40
原创 你爲什麼寧可喫學習的苦，也不願喫生活的苦？
有句話說，你寧可喫生活的苦，也不願喫學習的苦。但更可怕的是，有些人寧可喫學習的苦，也不願喫生活的苦，爲什麼這麼說呢？這樣的人往往用學習來逃避生活本身。什麼是生活？入世，賺錢，拿到結果。這比學習的維度多太多了，苦太多了。真正的成長是從知道到做
2021-03-22 19:11:51