原创 第八週檢視(2.20-2.26)

本週成就事件1、跑步30公里目標達成。跑步就是這麼簡單易行,隨時隨地保持運動狀態。跑步目的:健身,保持身材,體重不增加。在跑步的過程中,身心愉悅。今天讀到《強風吹拂》,跑步的真諦就是遵循自己內心的聲音,自由奔放地追尋自己的腳步。不要回頭看,

原创 第七週檢視(2.13~2.19)

序言一個人的衰老是從厭倦生活開始的。這一週我無比熱愛這個世界!是因爲情人節的紅包和人約黃昏後?是因爲讀書分享被高贊?是因爲發現新項目依然熱情似火?是因爲孩子省心,成績穩中有進?是啊,也不盡然,就是對每一個今天欣然接受,對每一個明天滿懷期待。

原创 第六週檢視(2.6~2.12)

今天,第六週結束,第七週開始,21天行動營結營。某人說,你的日子過的太充實了吧,跟你視頻聊天還得預約,還約不上。早上從五點到七點,陪娃送娃運動時間;白天上班;晚上從六點到九點半,社羣分享,個人學習打卡;九點半到十一點,接娃陪娃搞衛生時間。就

原创 周檢視5(2.1~2.5)

本週是行動營踐行第二週,周任務涉及一張周表,五張日表。深刻體會到聽來容易,做起來難。周表是一週規劃做好排程,日表按ABC落地執行。這一週分爲兩部分。分朵爸在家和不在家。1.30~2.1,男主在家。母女倆伙食得到改善;朵兒只玩爸爸的手機;上班

原创 2023年1月總結&2月計劃

新年的一月自元旦始,那一天髮圈公佈了夢想清單。一月夢想營畢業,春節行動營開啓。結束亦是另一個開始,如同春夏秋冬,四季更迭。一月完成四篇周檢視,在每個週日圓滿完成。或是按主題,或是按時間,記錄一週經歷、感受、收穫。一月人生五件套(早冥讀寫跑)

原创 第四周檢視(1.23-1.29)

1.23,大年初二,回孃家。1600公里,17個小時,終於在晚上十點到家。這也是疫情之後第一次回家,看媽媽。四年了,遠嫁有什麼好?我不止一次自問。1.24 老家第一天。真冷!哥哥們爲我安排了新牀新鋪蓋。媽媽很開心,一遍又一遍說着不相信我竟然

原创 第三週檢視(1.16-1.22)

今天是大年初一,傳統意義的新年伊始,同樣的萬象更新,滿心歡喜。無論三十兒還是初一,酒店不打烊,我們不下崗。從老闆到保潔,奮鬥在一線,服務年夜飯。大年初一發圈,溫暖有光。回顧上週做到了哪些?收穫了什麼呢?人生五件套:早冥讀寫跑。早睡早起(晚1

原创 新年第二週檢視(1.9~1.15)

爲了便於記錄,每天早上有列清單。七天要事及收穫:1、關於求助寫政治發言材料求助老同學,及時回覆,非常給力;修改PPT,飛書轉換求助線上夥伴劉喆,同樣給予了熱心指導和建議。有事聯絡,無事各自安好,是我和朋友的相處方式。尤其是回老家,同學接送,

原创 我有一個回答

今天看到一個問題:愛情和合適哪個更重要?從小就是同學眼裏的情感大師,我義不容辭的接了回答。作爲過來人,不能一棒子打死,畢竟我是相信愛情的。只能說一切經歷都是財富,哪一種更好,哪一種更重要,試了才知道。或者說,內心已有答案,還是想聽別人說說,

原创 2023第一個周檢視

今晚愛自己夢想營畢業典禮,會議結束,夥伴們暢聊春季行動訓練營事項。發了夢想版集結的朋友圈,來總結一下第一週做了那些事。如果只選一件事,那麼八天八件事。1、發佈夢想清單2、新年跑十公里3、知乎升到四級,半個月時間,每天完成任務,回答問題,樂此

原创 《持續成長》Day1

真正厲害的人,都懂得持續精進自己。2023我給自己的關鍵詞是成長,正好遇到這本書,冥冥之中自有定數。看目錄:四個部分,分別是跳出邏輯,自我迭代,提高認知,成長利器。第一章裏提到迎接未來需要具備六種思維:設計思維,共情思維,故事思維,跨界思維

原创 共讀《認知覺醒》 Day1

【章節】(序言~第一章)【收穫】重讀《認知覺醒》內心充滿感激。它讓我把早起,冥想,讀書,寫作,跑步培養成了習慣。這本書適合所有希望成長的人閱讀,講述“願望覺醒”和“方法覺醒”,實踐和改變是這本書的核心,現在”永遠都是開始的最好時機。只要去改

原创 第五天了呀

今天五號了!原計劃從2023年開始,每天覆盤與感恩,每月一個小技能,夢想版踐行,選一個清單app做一年記錄。結果第五天即將結束,以上種種還沒開始。覆盤:早冥讀寫跑,晚11點睡,冥想20分,讀《認知覺醒》,寫知乎。感恩:早上自然醒,早餐做了兩

原创 人生頂層設計

在你至今爲止的人生中,你熱愛的是什麼嗎?你想過一個怎麼樣的人生嗎?世界上,最浪費時間的事情有三:找東西,情緒失控,猶豫不決。表面上所謂的“選擇困難”,其實是沒有“選擇的標準”。而頂層設計,就是給你的選擇立一個最高的標準。有了頂層設計,就有了

原创 早起習慣養成記

說說如何能早起,如何能更快早起。一、如何能早起?首先不想早起,並不是因爲沒有睡夠。我們可以先反思一下,醒來的動力是什麼?爲什麼要離開舒適的牀?你是“被動起牀”嗎?被鬧鐘鬧醒,被工作學習逼醒,被家庭責任催醒。人都是有逆反心理的,越這樣越抗拒。