原创 我們能跳過前6個包子，喫第7個嗎？
#每日一察 20210819 第24天 燕兒見：“我們每個人的內心都藏着一個渴望，一個隨着年華老去逐漸變成悲傷的渴望。我們每個人的渴望都與衆不同，因爲它正是長久以來我們希望把自己塑造成的模樣。只有當我們做到聽從內心的聲音時，我們的人生纔會充
2021-08-29 13:54:43
2
原创 情緒是禮物，還是內耗，由你來決定
#每日一察 20210813 第20天 燕兒1.喜愛的歌單裏有戲腔版的《大碗寬面》，順序是在《別再問我什麼事迪斯科》（自嗨少女歡樂多）；經常聽完迪斯科，就是大碗，這樣的順序很習慣了；2.有一陣子沒聽歌，昨天上班路上想起來聽，只聽到迪斯科，
2021-08-19 06:09:52
原创 真的是每個人都有選擇的自由和權利嗎？
#每日一察 20210806 第14天 凌燕1.有個懷疑的聲音，隔不久就會在我的頭腦中冒出來：真的自由職業了，我能做好自我管理嗎？2.這個懷疑是很有基礎的，無論是平時的週末，還是這麼多年的國慶 春節小長假，亦或是去年疫情被隔離的那些天。只要
2021-08-14 17:40:21
原创 表面問題下的真問題-諮詢手記
背景：來詢者是我長期教練的客戶，目前剛入職一家新的公司，在培訓期。本次溝通中提到訴求，是獲得向上管理的實施過程標準：比如用什麼樣的頻次，溝通什麼樣的內容等諮詢中的對話，片段：諮詢師：爲什麼想要梳理出這個實施標準？來詢者：我知道向上管理非常重
2021-08-10 10:28:34
原创 情緒的漫畫小人，它在告訴我什麼……
#每日一察 20210731 第9天 燕兒1.看到萬豔老師講在排隊時的情緒變化和覺察，讓我想起來出差回來那天 在高鐵站排隊等出租車，本來在高鐵上整理會議筆記和工作計劃，搞的頭暈暈的（暈各種車），看到排的好幾圈的隊，實在心裏煩煩的；2.想起好
2021-08-06 20:53:24
原创 綻放吧 ，小怪獸
當一個人明白到，生命的意義在於自我建設和傾情綻放，在這個過程中同時實現社會價值，而不是爲了某個人，某些事而存在，不是讓自己的生命附着於他人或他物，纔會自內而外地激發認真或者的動機，纔會全力以赴的學習 工作和生活，當然也包括運動，或者說，一切
2021-08-01 00:40:48
原创 高考志願填報考驗的是選擇力，可有多少人放棄（沒有）自主選擇
今天查系統，看到自己做的高考填報的考生，都投檔成功，心裏由衷的高興回頭看 這篇在高考結束之後寫的記錄，還默默的躺在草稿箱裏今天，也給它投檔，放它出來吧～河南本科一批二批報考結束，數十萬學子在等着自己拿錄取通知的那一刻。回顧這幾天遇到的家庭，
2021-08-01 00:40:48
原创 人生海海 不懼海浪 不畏浮沉
命運一定會對你敲打，捉弄，也會給你驚喜或撫慰。明白這一點，反而可以變得從容些了：好事總會有期限，壞事也終會過去。人活一世，總要經歷很多事，有些事情像空氣，隨風飄散，不留痕跡；有些事情像水印子，留得了一時留不久；而有些事情則像木刻，刻上去了，
2021-07-28 16:42:31
原创 “雙向奔赴”的過程
#每日一察 20210723 燕兒姐見：在脫不花的溝通書中，看到寫溝通破冰時，用到“雙向奔赴”一詞；感：想到最近的兩次溝通，一次溝通是感覺對方一上來就給了我很多他的信息，雖然信息很多，我卻並沒有記得住，因爲一是因爲信息多，二是這些信息沒讓我
2021-07-24 14:47:14
原创 記錄一下 今天的大雨
最近進入雨季，剛剛還大太陽，一會兒變暴雨週末團建時，同事說一上午拿着傘，小雨微微可忽略，眼瞅着太陽出來了，下午不帶傘，暴雨如注。～～好吧，我下午拿傘還被嘲笑老年人來着～～今天傍晚的雨和那天一樣下班後，先走的同事發來實況：地下車庫堵着，剛出來
2021-07-19 08:40:18
原创 突然很吝嗇自己的時間和注意力了
1最近很多大咖直播都沒去圍觀。回一下2-3年前，會非常喜歡聽大咖的分享，現在好像對單次的分享，漸漸的沒什麼興趣了。細琢磨這個變化，發現以前是爲了打開視野，現在是想深度學習。你看，變化無時不刻 潤物細無聲的在發生着。2好久沒聚的夥伴們，又一次
2021-06-22 06:47:51
原创 很低的生活成本活得很快樂的快樂
1用很低的生活成本，還活的很快樂，這份快樂在心裏溢出，想想都會覺得更快樂。昨天看了幾頁書，今兒來公司早了一會兒，想着再複習回顧一下，就最了手寫的筆記，和書中劃重點的段落，發到羣裏。一位夥伴私信我問：燕兒姐，你那個畫筆顏色真好看，鏈接發我下唄
2021-06-18 01:56:06
原创 寫了50萬字的生涯規劃諮詢師
1當好久不寫的時候，就會發現自己和自己離得越來越遠了。在羣裏調侃，我說當我簡書文字到50萬字的時候，我就給自己貼個標籤“寫了50萬字的生涯規劃諮詢師”，震哥馬上算出來每月寫多少，每週寫多少，每篇寫多少。因爲有過“失敗”的日更經歷，所以一點都
2021-06-18 01:56:06
原创 選擇那條難走的路，因爲熱愛
1週一晚上，完成陪伴諮詢最後一次溝通。和來詢者一起，梳理未來1年對工作，有了較爲清晰奮鬥的方向。週三下午，收到來詢者的信息：謝謝凌燕老師，你是我的太陽，你的陪伴給了我希望給了我力量，讓我更加喜歡自己。明年的這個時候，我一定會是一個不一樣的我
2021-06-07 06:09:21
原创 高質量關係陪伴日
今晚，在高質量關係小組裏，聽到了三個柔軟而有力量的生命故事-柔軟是有力量的。讓我感受到：愛 信念 勇敢 選擇 允許一個在評委和選手身份上，選了難度更高的選手身份的故事。我看到了內在評價系統是如何讓一個由內而外的自信，越來越喜歡自己。一個勇
2021-06-07 06:09:21