原创 放棄對熱量的執着、對食物的焦慮,好好喫頓飯吧 | 飲食障礙(下) 1. 接納自己 2. 往內走,感受你的身體 3. 感恩食物,感恩身體 最 後

在上篇文章《當你爲減肥而控制飲食時,小心走進另一種更痛苦的狀態:飲食障礙》中,跟大家聊了飲食障礙的表現和原因,今天來分享如何解決。 如果你對熱量有一定的執着,對飲食十分關注,曾嘗試爲減肥而節食,甚至已經有飲食障礙的症狀,控制不住暴飲暴食,時

原创 當你爲減肥而控制飲食時,小心走進另一種更痛苦的狀態:飲食障礙 剛從一個坑爬出來,轉眼間又掉進另一個更深的坑 控制的背後是恐懼 科學的侷限 最 後

隨着運動和健康意識的提高,注意飲食營養的人越來越多。 在各種營養科普下,很多人都已經知道熱量的概念,也知道只有攝入小於消耗,才能變瘦;甚至也漸漸被培養成用一種分析的目光去看待食物,把每一種食物轉化成卡路里、營養數值。爲了“減肥”而節食喫沙拉

原创 專一,不應是理所當然的前提,更應該是結果 | 聊聊專偶制(下) 1. 專一,不應該是前提,而應該是結果 2. 與其傷心失望,不如藉此機會看清現實 3. 要是沒有“專偶制”,社會會亂? 總 結

上次在文章《專一還有多大可能性?一夫一妻制有哪些影響?| 聊聊專偶制(上)》中跟大家聊了專一的問題,以及一夫一妻制的利弊。通過對多伴侶和外遇的調查可以看到,儘管當下“專一”依然是道德標準,甚至是法律要求,但這個標準變得越來越無效了,尤其是在

原创 專一還有多大可能性?一夫一妻制有哪些影響?| 聊聊專偶制(上) 相關數據 關於“一夫一妻專偶制”

在一夫一妻制依然處於主流地位的當下,專一被看作是天經地義的,出軌則會受到嚴厲譴責。甚至,理想的狀態應該是一生一世只與一個人發生關係。 雖然這是主流輿論,但實際上,有多少人能真正做到呢?實現專一的可能性有多大呢?這種大一統的道德又會帶來什麼影

原创 當說到結婚時,少說“嫁娶”,而直接說“結婚”吧 | 談談嫁與娶(下) 二. 被“嫁”女性所失去的 三. 少說“嫁娶”,多說“結婚”

(接上篇:“嫁娶式”結合下,婚姻對兩性的含義大大不同 | 談談嫁與娶(上)) 二. 被“嫁”女性所失去的 3. 她在婚姻中的貢獻得不到承認 在父權社會中,價值體系是以男性爲中心的,與男性有關的、力量的、經濟的、理性的,纔是好的。 對“公領域

原创 “嫁娶式”結合下,婚姻對兩性的含義大大不同 | 談談嫁與娶(上) 一. “嫁娶”說法的來源和意義 二. 被“嫁”女性所失去的

在我們的社會里,當說到結婚,往往就是指嫁娶之禮。所謂“男大當婚,女大當嫁”。同樣是結婚,對男性和女性的說法是不一樣的。日常中,當表達要結婚時,相對於直接說“某某某要結婚”,更常見的說法是“她要嫁人”或“他要娶妻”。 相比之下,英文中對結婚則

原创 爲什麼會有“制服誘惑”?它能給我們什麼啓發? 1. 理性與慾望之間的落差 2. 打破禁忌是人類的本能 3. 那長期關係還有意義嗎?

說到“制服誘惑”,很多人便會不由自主地想起那穿着修身制服裙的熱情空姐、莊重嚴肅的護士、溫柔賢惠的女僕,或是身穿考究西裝的事業男、挺拔帥氣的軍人、公共場合中來回巡邏的特警…… 這些制服們也是很多成人電影的主題。在這些小電影的影響下,制服誘惑也

原创 既然性、愛、婚三者之間存在矛盾,那應該怎麼辦? 1. 偷情?開放式婚姻? 2. 降低期待 最 後

在上篇文章 《性、愛、婚之間是存在矛盾的,現代婚姻最大特點是要求這三者合一》中說到: 性、愛、婚三者屬性是不一樣的,性強調激情,愛強調浪漫,婚姻強調現實穩定。 在18世紀以前,這三者之間是可以分離的;到了現代,人們才把對性、愛、家庭的需求

原创 性、愛、婚之間是存在矛盾的,現代婚姻最大特點是要求這三者合一 1. 性、愛、婚並非天然合一 2. 在現代,婚姻被賦予太多的期望 最 後

性、愛情、婚姻,是大部分人一生都不可避免要經歷的事情。也是絕大部分文學藝術作品的主題。 在當前的世俗道德中,這三者會被看作一個整體:一般情況下,我們首先會經歷愛情,然後發生關係,最後步入婚姻。(當然,對於比較保守的,順序是先愛情,後婚姻,最

原创 男人之所以會piao,不是性別差異,而是因爲有這個機會和自由

最近看了一部香港的紀錄片《男人這東西》。 裏面訪問了三十多個不同年齡、界別及階層的男士,展現他們對愛情、事業、權力、性等等的看法。如:男人爲何會得一想二、爲何去piao、爲何會覺得女人煩透了、爲何可以只講性不講愛。另外,裏面也穿插了一位“馬

原创 女性們,在性上,我們也應該向渣男學習,打破雙標,變得自由獨立 1 2 3 最 後

在上篇文章《總是容易受傷?女性們,向渣男學習這四點,獲得感情主動權》中,給大家介紹我們可以從渣男身上學習四點,在感情中以我爲主、大膽取捨、主動出擊、學會溝通,讓自己獲得感情主動權。 而還有另外一個很重要的部分,就是今天要說到的——性。 1

原创 總是容易受傷?女性們,向渣男學習這四點,獲得感情主動權 1. 以我爲主 2. 主動出擊 3. 大膽取捨 4. 溝通技巧 最 後

最近幾年,“渣男”是一個很熱門的詞彙。預防渣男、吐槽渣男,也是很多女生所關注的焦點。 何爲“渣”呢?在人們的印象中,它的定義一般包括:不專一、爲了性或各種利益而進行情感欺騙、自私自利、不負責任。 而同樣是“渣”,對比起“渣女”,“渣男”也更

原创 不生育是自私?生育又沒自由?重點不是生不生,而是有意識的決定 一. 重點不是生或不生,而是意識 二. 生育只是錦上添花 最 後

時下,關於生育的討論是一大熱點。這個幾乎與每個人的生活都有關係的話題,總能不斷地激發熱烈的討論和爭執,尤其是在越來越強調個人自由的現代。 一方,是繼續宣揚傳統的“生孩子人生才完整”、“養兒防老”、“不生孩子,人類豈不是要滅絕”; 另一方,是

原创 一方想要愛,另一方只想要性,比這更糟糕的是不會把需求表達出來 1 2 3

近讀阿蘭·德波頓的《如何思考男人和女人》,裏面談到了性的需求與愛的需求這兩者之間存在的矛盾,以及引發的一系列不愉快結果。感覺這在約會中是十分常見的問題。 1 設想一個場景: 小明在一個城市出差時邂逅了小紅,兩人開始約會。 由於興趣相投,小

原创 你和ta平時聊天的內容,體現你們的關係深度 | 溝通的三個層次 第一層:話題的交流——客觀事實 第二層:邏輯的交流——思考看法 第三層:元認知的交流——悟性 應 用

最近在與朋友溝通的過程中發現了溝通的三個層次。對此有所覺知,能更好地認識自己與他人所處的關係。簡單來說是: 話題的交流 邏輯的交流 元認知的交流 下面來給大家介紹一下。 第一層:話題的交流——客觀事實 這一層的溝通是基於表面事實的敘述