原创 讓那些照亮我們的，也照亮更多人
傳承優秀傳統文化，啓發 願意覺醒者，把身心財健康過進日子裏。以上是我的寫作初心。傳播優秀傳統文化，提倡 順應天道而生活，大有必要，實在急迫。儘管任重道遠，儘管會遇到各種坎坷，儘管我的寫作水平不咋地，我還是要將這條路走下去，啓發 影響更多人，
2021-11-18 01:59:11
原创 練一次，距離夢想又進一步
十點的辦公樓，依然靜謐。打工族們依然埋頭於公務。明晃晃的太陽光等待。等待人們擡頭，挺胸，邁腿。辦公樓西側，陽光藉助玻璃窗，玩出一塊一塊方格，讓我想起小時候玩的跳房子。跳房子是玩不動了，也沒那份興致，繼續練八段錦。今天，又增加了一位八段錦練習
2021-11-18 01:59:11
原创 練八段錦用意不用力
公園散步，碰到幾個晨練的朋友，正在練八段錦。他們讓我指點一二。我說首先要放鬆。比如說跑步吧，如果您在跑步的時候，沒覺得肌肉在使勁，只是全身很自然地在跑，腿該擡起就擡起，腳該落下就自然落下，胳膊的擺動也全然隨意，那麼您就是在用意不用力。用意不
2021-11-15 14:06:55
原创 財經學習21 回顧個股策略執行
今天有個想法，我們每次買的股票等到賣出的時候，先回顧一下自己在這個股票上的操作是否嚴格按照自己制定策略執行了。中間操作的時候在哪個環節摻雜了感情，受到了情緒的影響，然後在下次交易的時候就要完善這個環節。先把策略能不帶感情的明確執行到位了，再
2021-11-14 00:11:14
原创 一個人的精氣神，有服飾的助力，但更重要的，是看不見的內核。
連續幾天文章被·鎖，今天換個格式，不再配發早·起打·卡圖片。一個人的精氣神，有服飾的助力，但更重要的，是看不見的內核。是體能、營養、內心的秩序感和生機勃勃的活力。天亮了起，天黑了睡，到點喫飯營養均衡精力充沛，把自己和周圍環境上上下下里裏外外
2021-11-12 18:43:35
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原创 讀書筆記 真的有“鬼門關”？紀曉嵐的記錄
餘在烏魯木齊，軍吏具文牒數十紙，捧墨筆請判，曰：“凡客死於此者，其棺歸籍，例給牒，否則魂不得入關。”以行於冥司，故不用朱判，其印亦以墨。視其文，鄙誕殊甚。曰：“爲給照事：照得某處某人，年若干歲,以某年某月某日在本處病故。今親屬搬柩歸籍,合行
2021-11-11 20:11:37
原创 不期而遇的辟穀（二）一天三頓水煮白菜
有讀者朋友問，大白菜真有這麼大的威力？大白菜是五菜之一，蔬菜，蔬也，蔬與疏諧音，就是說蔬菜有疏通的作用，可以疏通腸胃，清理腸府濁水宿便。大白菜對溼熱導致的便祕確實有很好的療效，喫肉多的小孩子容易便祕，可以多燉點白菜豆腐湯給孩子喫喫。大白菜稍
2021-11-10 09:41:17
原创 被迫熬夜，墨魚湯喝起來
墨魚：補肝血，滋陰，最宜婦人，熬夜之後的補養。可用墨魚和白果一起來熬湯進補，最好不要熬夜，如果被迫熬夜了，第二天早上用一隻墨魚加水清燉，連肉帶湯一起喫掉，會有一定的效果。關於墨魚，挑選喫法及熬夜之補： 1.東海的野生墨魚尤爲優質，滋補爲最佳
2021-11-08 22:03:25
原创 立冬，做八段錦
今天是2021年11月7日。辛丑年10月初三，立冬。凌晨，聽到外面呼呼的風聲。我的心裏是安穩的。因爲家裏已經送了暖氣。 老舍先生說，冬天濟南的人們，面上是含笑的，濟南四周圍了一圈小山，冬天不冷。我們生活在現在的中·國，心裏更是安穩。老祖宗經
2021-11-07 16:07:08
原创 財經學習 20 爲什麼做投資？
因爲錢放着會貶值，貨幣超發是必然的。最近不少消費品都在發公告提價，比如啤酒，瓜子，味精，醋，等等。同樣的錢，如果不增值的話，每年可以買到的東西會越來越少。對我來說，投資是少數能讓思考付諸實踐的地方。懂太多道理根本沒用，若不能深刻理解和執行，
2021-11-07 16:07:08
原创 財經學習19 牛市的三點忠告
“先爲不可勝，以待敵之可勝。不可勝在己，可勝在敵”。1、擇強汰弱。別拿着不漲的股票，天天安慰自己要價投。巴菲特都賣了銀行，持倉很多蘋果。在牛市，做突破的成功率很高，務必擇強汰弱，持有上升趨勢的股票，不要辜負這段行情。不要買錯了股票，死不認錯
2021-11-06 04:35:26
原创 週四最忙日，五點小確幸
這個周的週四更加的忙。下週一就要進行期中考試了，學校卻還要進行人人聽課。同學科聽課的還必須在三人以上。這不僅打亂了自己原來的複習計劃，還要備課，做課件。一節課實際上牽扯很多的精力。爲了和大家錯開時間，我公開課時間選了週四的上午第三節課。這一
2021-11-06 04:35:26
原创 不期而遇的闢-谷（一） 闢-谷前奏
友友們早上好！我是千山清。新的一天，爲您持續分享身心財健康知識，分享快樂。2021年國慶節期間，7天辟穀。記錄之，供朋友們參考。需要提請朋友們的是：辟穀需要心理建設和飲食調整準備，請勿模仿。 闢-谷前奏202
2021-11-04 14:57:11
原创 補陽氣，祛寒溼
如果一個人的工作環境，離不開寒溼水氣，日復一日，年復一年，必傷腎陽，人會感覺雙腳冰冷、沉重，甚至是冷痛。真氣就是陽氣，儲藏在腎裏，也就是我們所說的元氣，常說的元氣大傷，即是傷了陽氣。黃帝內經中講“陽化氣，陰成形。”陽化成身體所需的能量，陰形
2021-11-02 23:36:07
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原创 國外版的刻舟求劍
在《第五項修煉》中，講過一個醉漢找鑰匙的故事，可以看着是刻舟求劍的國外版。說的是有天夜裏，有一個人在路燈底下尋尋覓覓，喃喃自語。有好奇的向前去看個究竟，發現那人醉醺醺的。費勁詢問才知道，他一直在這裏找鑰匙。於是有了這有趣的一問一答。“你確定
2021-11-02 23:36:07