原创 在我心中的星星
剛剛在微博看到魚丁糸在臺北的演唱會，看着報道中說，主唱青峯的感性哭泣，一時間某種複雜的情緒開始浮現。記得去年和同事談起，因疫情所改變的那些會讓你遺憾的事，對方說塞爾維亞的旅行，我說吳青峯的演唱會。2019年的開年，在綜藝《歌手》裏面看到吳青
2022-11-12 11:59:17
原创 關於人生道路的選擇：人間小團圓和靈魂的醒來
在筆記本上寫下年齡的那一刻，心頭一驚，在過130多天，我就邁入33歲了，一直覺得剛剛過完30歲的坎，現在忽然覺得自己就要過35歲了，真是有點不可思議。雖說過去兩年確實煎熬，內心也強大了，可是面對現實，覺得自己也不過是邁出了十分之一都不到的距
2022-11-12 11:59:17
原创 記錄 | 生活樂趣，在每一個當下的體驗中
今天早晨在一種十分睏倦的狀態中醒來，自知“這不是我想要的”——我想要一種元氣滿滿的狀態——爲什麼會是這樣呢？最近的自己正在經歷什麼？看似表面平靜，我在很好的照顧自己的生活，可是總感覺這是一種逃避？在逃避什麼呢？想到了每日的工作，好像都沒有什
2022-11-12 11:59:17
原创 我終於在這裏了
春日漸暖，每週一會的柒杯茶x方糖讀書會繼續開啓，希望能有一個地方，可以聽故事，說故事，一起分享、聆聽。就在昨晚，我出門走在路上，就想到去年我總說帶讀書會就是讓我有一個週末出門的機會，不會一直宅在家裏。那麼現在呢？爲什麼一定要帶讀書會呢？週末
2022-11-12 11:59:17
原创 解夢，一個情緒強烈的夢
夢中是在一個清晨，我匆忙回家，一進家門就進了衛生間坐在馬桶上大便。可是沒過一會兒，一位藉助在家裏的女同學，走了進來。一開始我是詫異，自己忘記反鎖門了？有點想不通。我說，“你能先出去嗎？”，對方笑着說，“不能”。我再次說，“我需要一點時間，馬
2022-11-12 11:59:17
原创 脆弱的時候，拉住自己的手
如常的週一，心情有點低落，最近的狀態一直不是很好。昨晚一位朋友給我打語音，我倆在語音裏沉默了數次，無話可說，說不出什麼，都有。最後，她勸我多出去走走，多出去走走。是呀，這段時間我最想做的，就是把自己封閉起來，不見人，不想事，希望時間停止，一
2022-11-12 11:59:17
原创 記錄 | 心如明鏡
煩亂的時候，大多是自己的心神已經被拽跑了。被拽到哪裏了呢？一層層的思緒裏，萬千心境雜糅在一起，都很難用一句話說清楚。所以很多時候，都是在這種煩亂中才覺得自己沒有心氣，愈發地不知所措，只能用熟悉的方式捱過去。這種熟悉的方式，無非是磋磨時間，等
2022-11-12 11:59:17
原创 活着，清醒的活着
此刻是2021年12月14日的清晨，天已微微亮。在這個清晨，我選擇在早晨5:45左右起牀，繼續開啓每日晨間修煉。這段時間，除了忙於公司的事務，在工作中不斷地感知着爲什麼要做這件事？乃至，爲什麼要活在這裏？而我自己，也因爲新一年的即將到來，又
2021-12-15 15:55:49
原创 無論何時，無論何地，我都在
曾經想要的陪伴，就是那種——無論何時，無論何地，我都在——的陪伴。直到自己面對真實的自己時，才知道說這句話的，一直都是自己。當自己書寫時，也總是在告訴自己“我在呢，我在陪着你呢”。陪着自己去經歷，去面對，去成長，很多事就慢慢變成了習慣。習慣
2021-10-17 00:50:20
原创 疲憊的身體，課程也滯後了
本應該出的課程，一直被自己延後，究竟是爲什麼呢？我感覺自己好像無法進入這個部分，我和課程之間像是有一個殼，我們彼此都無法感覺到對方內在的真實。哦，這是真的嗎？不是，這個課程本身就是我想做的事，我想用它服務更多人走進書寫的世界，用書寫療愈自己
2021-10-15 17:24:17
原创 被工作佔據的頭腦
一件事，兩件事，三件事，四五六七件事……我的腦袋裏常常被這樣的狀況填滿，每一件事都是一個待辦項，甚至有時候還同時牽連着四五個待辦項。在這樣的狀態裏，有靈感爆發的快樂，也有身心疲憊的不堪，已經有半年多時間都是如此複雜的狀態，我有一些喫不消。有
2021-10-14 09:56:41
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原创 經歷人生低谷，我學到了什麼？
對我來說，從2020年開始，人生就進入了一段低谷期。這個過程裏，自己經歷了30歲的年齡焦慮。30歲，爲什麼對我的人生有這麼大的“影響力”？一方面是自己從畢業後轉換了好幾次工作，在工作領域比較少的積累所帶來的人生髮展和金錢的壓力；另一方面是自
2021-10-13 21:16:05
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原创 此刻的你，還好嗎？
忙忙碌碌的一天結束了，洗漱完安靜地坐下來，思緒卻還是混亂的。有一些未處理完的事情，始終佔據着自己的思緒，放不下，一時間也解決不掉，所以就混亂了。這些天想了過年的時候，明年的時候，自己會是什麼樣？因爲一段低谷總會過去，感覺痛苦的時候，希望未來
2021-10-11 23:32:48
原创 我們是凡人肉身，我們也是日月星辰
多年之後，我接觸到了正念修禪和冥想方面的書籍，意識到幸福快樂的關鍵——或者是人們更渴望的平靜的關鍵——不在於一直擁有快樂的想法。不，那是不可能的。地球上沒有一個智慧的頭腦會一輩子只有快樂的想法。關鍵在於接納你的想法，一切想法，即使是不好的、
2021-10-10 17:21:14
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原创 生命的答案，從來都在自己這裏
假期前半段，都是在頹廢中度過，一面鼓勵自己面對，一面在心裏打退堂鼓。這樣的日子，更像是我過往的日子裏，頻繁發生的日常。因而，我總是用“在泥潭裏掙扎”形容自己。掙扎的久了，我是真的累了。那種從心底蔓延的疲憊，讓我不再死命地追着自己，給自己定任
2021-10-09 07:16:51