原创 專注是最好的學習方法
今天在《學習高手》裏看到了這樣一句話：專注是最好的學習方法。深以爲然。但凡在學習上有成就的人都得虧於自己有高強的專注力：即便是上課看小說、講小話的公認聰明的同學，你也會發現他在上課最初的30分鐘內十分專注地聽講，或是在老師講到關鍵的地方特別
2021-04-08 17:17:56
原创 2021第一季度覆盤 1.截止到今天，一共讀掉了12本書 2.對讀過的12本書進行回顧 3.初步訂下這個月的閱讀書單 4.在同一領域深鑽
假期一過，4月就過了一週。1.截止到今天，一共讀掉了12本書也就是平均每月4本，每週1本。初步完成了閱讀計劃。需要反思的是：讀書時，除了抽出書本骨架和摘錄內容，讀書後欠缺對整本書的回顧。所以存在的問題：沒有對所讀的書進行反芻。解決方法：從4
2021-04-06 22:18:36
原创 最後一天假期——不要忘記閱讀 和過程有關 有意識地訓練 行動
除了第一天和孩子一起懶牀，8點才起以外，之後的兩天依舊5點半起，克服掉書房線路壞掉，沒有電燈的障礙，我用檯燈閱讀。體會了兩次黑夜是怎麼一點點變成白天的。一杯蜂蜜水，伴我度過1個半小時時光。閱讀速度依舊是慢。不知怎麼，總覺得書裏任何話都值得我
2021-04-06 22:18:36
原创 假日裏和孩子一起寫作業
沒有早起。和孩子睡了一次懶覺，8點多才起。炕餅子炕得不好喫，女兒吐槽我，我也覺得難喫。幸好煮的雞蛋和營養奶還不錯。之後的時間，我做家務，孩子玩和收拾倉鼠。偶爾女兒過來找我聊天，一會讓我看倉鼠奇妙的舉動，一會畫個畫讓我評價一下，又一會搬過來她
2021-04-05 02:40:43
原创 克服手機依賴症
或許是因爲明天開始放假，下班的時候就很興奮，感覺就像要休30天一樣：把辦公室的電閘都拉下來了。其實不過就是比周末雙休多了一天，而已。想着回家路上多多看下週遭的風景，不要碰手機。雨後的武漢，雖然依舊車水馬龍，但空氣還是比較清新的。回到小區，記
2021-04-05 02:40:43
原创 清明節假期第二天
朋友圈裏我看到大家過清明節都發生了翻天覆地的變化。大家把正事都早早辦妥，剩下的時間全都交給了放鬆和玩耍。我們叫這個爲“活在當下”。所有正在發生的“焦慮”和“籌謀”都被按下了暫停鍵！過了假期再出發！考慮明天是不是也去放鬆一下子呢。昨天陪孩子寫
2021-04-05 02:40:43
原创 讀《沉默的病人》第二天
還是孩子上興趣班的時候，閱讀《沉默的病人》。我們的男主角西奧在成爲心理醫生以前曾做過好幾年的心理治療。究其原因就是童年時期和父親那段極不愉快的親子關係：他的父親情緒陰晴不定，對他暴虐又輕視，一貫都對西奧以“窩囊廢”斥罵。西奧極度害怕父親的同
2021-04-02 19:31:27
原创 讀《沉默的病人》第三天
今天見縫插針地閱讀，小說和現實之間切換的迷迷糊糊的，很不嫺熟。就像書中女主人翁出現幻視一樣。她時常覺得自己被某個男人監視和跟蹤：獨自散步時、洗澡時……無論哪個單獨待著的時刻，她都會出現這樣的幻覺。十分逼真。她堅信真實存在着這樣一個人，使她不
2021-04-02 19:31:27
原创 奶茶和平庸
辦公室的同事幾乎天天一杯奶茶。每天也都要討論一下哪裏的奶茶好喝。尤其是一個育有二寶的媽媽。據我觀察，她這種行爲是備孕、懷孕被壓抑過後的反彈。從備孕到孩子出生，可能有3-4年的時間，她都十分地剋制和謹慎。由於身體原因，爲了懷上寶寶，她試過各種
2021-04-02 19:31:27
原创 對於推銷員，你的善意只不過是他們得寸進尺的工具
早上完成瑜伽十五分鐘。瑜伽是個好東西。我可能連入門都不算，只是在APP上學了幾個改善頸椎腰椎的動作。遇到推銷瑜伽課程的銷售員，會加她們的微信。平日裏她們推送的高難度動作會欣賞；簡單的也學兩手。只是不會報班，因爲時間真的排不上。最近加的這個，
2021-04-02 19:31:27
原创 看完《沉默的病人》，我也想保持沉默
我是在昨天午休的時候讀完《沉默的病人》的。讀完後辦公室很寂靜，我的心因爲小說逆天的反轉非常不平靜。不平靜歸不平靜，即便心中有很多震撼和想法，我都說不出話來——此刻，我也沉默了。因着，我理解了艾麗西亞（確實是她殺死了自己的丈夫）、理解了西奧（
2021-04-02 19:31:27
原创 將永遠站在信仰這邊，中國最棒！
馬斯洛的5層需求理論：生理-安全-社交-尊重-自我實現。其實還有一層是他最後補充的。那便是需求理論的最高境界：實現他人。共產主義其實講的就是這個意思。因此會有那麼多信仰他們的英雄，忍受生理的摧殘，拋棄安全感，在帝國主義氛圍裏頑強抵抗，他們通
2021-03-28 11:29:03
原创 下週想讀《沉默的病人》
昨天在小紅書上被安利了一本書《沉默的病人》。讀這本書需要將近一個下午的時間。很多人都是一口氣讀完。情節緊湊；引人入勝；出其不意；又引人深思。書裏有很多關於心理學的知識。畢竟他就是一個心理醫生對女病人治療的整個過程。這個病人殺死自己“深愛”的
2021-03-28 11:29:03
原创 讀《沉默的病人》第一天
孩子上興趣班時，開始讀《沉默的病人》。可能事先就有心理準備，本書沒有給太多意外，也類似於老套的懸疑劇情。一開始就是一對相愛多年的夫妻——他們的日常。然後在日常的一天，丈夫深夜回家，沒多久就被妻子槍殺。丈夫的身軀被捆綁着靠椅上，一張英俊的臉被
2021-03-28 11:29:03
原创 袁湘琴真不錯
最近林依晨接受採訪回答大家爲什麼結婚多年也不要小孩的疑惑。林依晨直言不諱️地回答：你能想到的方法，我們都試過了。這讓我想到了十多年前她飾演的經典角色：袁湘琴。那個腦子笨笨的，憨態可掬的小菇涼。不知道爲什麼我總忘記不了她。因爲忘不了她，所以也
2021-03-28 11:29:03