原创 無言地窒息

今天老公和姑娘在整理抽屜,抽屜放了太多東西,太重了,有些壓破了。我在廚房了洗碗。老公看到了,我之前做給孫老師的兩封感謝手工賀卡,我們就這兩張賀卡,氣氛一下子凝重了。他的意思是?家裏爲什麼還有他的東西?丟掉。我也不知道爲何,把賀卡拿到廚房,順

原创 從消息置頂到消息免打擾

我和他還是共同存在好幾個交流羣裏,前天他把我拉進一個他的課程技術交流羣,沒有之前的狂喜與悸動,心潮澎湃的感覺。今天看到他的消息,第一次感覺好吵,不想看,隨手按了免打擾模式。我沒有再像之前那樣,一遍遍回憶我們相處的每個瞬間。在自導自演的獨角戲

原创 獨自承受♥自我療愈

弄巧成拙,怎麼破?先靜靜等着,什麼別做。看到自己無能無力的狀態,凡事不是自己努力做好就可以做好的。需要天時,地利,人和,經驗的積累,對失敗的抗挫能力,痛苦的忍受能力,事件的應激反應。。。感慨:曾經的束縛何嘗不是一種保護。凡事都需要付出代價,

原创 讓自己內心安靜的方式

5.12早,發生了一件事。我單位工作中,由於訂錯貨,合同沒看清,導致收貨時貨品沒法被單位簽收,聽到消息的那刻,整個人都很懵。中間省一萬字。此刻的我,內心還算平靜。彷彿一種破碎後重建。老公看到我到點坐在電腦前,感覺我很多重心在我的心理學的學習

原创 故伎重演

身心分離的感覺彷彿又回來了!儘管我還表現得和平常沒有多少異樣,只是稍微疲憊無力了一點。工作的複雜,混亂和忙碌,彷彿是自己內心世界的一種呈現。可能對我而言,每天都過得挺艱難的,彷彿一步一個坑。習得無助,越來越能體會這種感覺。有時後知後覺,才後

原创 餘震未了

13年前的汶川地震,也在我的心裏,震碎過一次,記得那是母親節後第二天。13年後,又來了一次。餘震的威力還很大,周圍很多人,都說我是活在夢幻裏,自己的小世界裏,活在回憶裏;沒有活在現實和現在,大概也沒有現實的規劃。有的或許只是對現實的逃避,對

原创 被掏空的感覺

一股深深的無力感席捲全身,整個人都是懵懵的。上午忙碌卻沒法安心專注眼下的工作,心裏還掛牽着讀書會大家的交流。一大早路上匆忙自拍一張,代我存在。害怕分離的我,在離課程還有幾分鐘,外在去冒了個泡。簡短的說了幾句,證明自己的存在吧。總想展示自己陽

原创 不一樣的母親節----我和兒子的相愛相殺

七點多鐘,我發現兒子沒有按照我的期待把夏季白色校服洗了,就有點小氣憤。晚上給他檢查作業時,字跡潦草,一看就知道沒認真對待,看到滿牀鋪滿他的試卷和課本都沒有收拾。頓時一種無名火,怒火中燒。我彷彿瞬間在暴怒的情緒裏淹沒。開啓嘮叨指責模式,恐嚇又

原创 貌似很有道理的毒雞湯

1.好不容易生的病,怎麼能這麼快被診斷和治癒?你讓我如何接受,如何和那些真切的痛與傷的存在交代呀?!2. 你是我的不知所措,我是你不曾想到的無關痛癢。3.總是陷入想通和想不通的死循環裏。4.有一種愛,叫做:我愛你,與你無關!5.在你看不見的

原创 世界微笑日☞今天,你微笑了嗎?

1.你笑起來真好看!2.願你牙齒天天曬太陽!3.誰會是你無意間嘴角上揚的微笑?4.朋友是落落大方,喜歡卻小心翼翼,每次一個淡淡的微笑足矣。5.看到世界微笑日,你第一反應想到了誰?6.樂極生悲,笑中帶淚,淚中帶笑。翻滾歸於平靜,再次出現時,安

原创 你永遠都不會知足

發現這句話可以套在我周圍的很多人對我的方式上:1.親愛老公的包容2.啓蒙恩師的引領3.一波三折的陪伴無意之間,你們多或多或少的在我生命裏的某些時刻扮演過重要他人的角色。我一向以柔弱示人,想要尋找一個依靠,可以什麼都不想,靜靜地與你同在,不被

原创 很神奇的定律

1.假裝不在乎,真得能不在乎。你會突然發現,上次想起他,是跟以前的時候了。內心或許還有些許觸動,內心輕鬆了,解脫了,終於不把他當做最重要的人,可內心隱約還是酸酸的。2.永遠不要直接回答問題,模棱兩可的話,容易引起對方的投射。你的回覆中三個字

原创 己之所欲,勿施於人

己所不欲,勿施於人。大家都懂,很好理解,一看就明。己之所欲,勿施於人。得看對方,是否需要。人之所欲,施之於人。要恰到好處,不要太自戀。道理上的理解,與現實中的做到,其實還有很有很大的距離。比如談及接納:接納錯誤,接納不完美,接納事實和自己想

原创 倆姑娘的語錄

1.生氣是不禮貌的。2.我會哭的。3.我在奶奶家的時候,你們好像我們啦!4. 我要看我們的小時候。5.好多個昨天,你有沒有和哥哥說對不起。6.你好可愛了☞啊我說你好可愛☞啊你聽到了嗎?☞啊哈哈☞啊小乖乖☞啊小壞壞☞啊7.昨晚,爺倆發生矛盾,

原创 現實不夠夢來湊

早晨六點鐘的鬧鐘響了,我也從夢中醒來。我已經好久沒有在夢裏見過你,我還是把我最近的狀態報告式的向你講述着。包括我的感悟,我的改變,我能嘗試接受事情和自己想的不一樣,也還有我的新煩惱。你始終靜靜地看着我,就像一個有耐心的慈愛的媽媽,在聽孩子講