原创 攝影筆記1
總結一下這幾天學習的攝影教程。第一，分清曝光三要素的關係。即，光圈，快門，感光度。第二，瞭解景深第三，構圖方法：基本方法有中心構圖，對稱構圖，水平線構圖，垂直線構圖，對角線構圖，引導線構圖，傾斜構圖，封閉式構圖，開放式構圖。常用手法，三分法
2022-11-11 04:09:44
原创 瑜伽胸式呼吸詳解
胸式呼吸橫向呼吸，練習核心時用，也適合產後修復練習任何姿勢（坐、跪、躺...）均可練習要點：仰臥，身體成一條直線，(盆底肌、膈肌、舌骨底肌在一條直線，呼吸會不易頭暈）屈雙膝，雙腳分開與髖同寬吸氣，肋骨兩側張開，感受肋骨推着手掌心向兩側擴張呼
2022-11-11 04:09:44
原创 走在鐵路邊…
我覺得我再發朋友圈我就爛手真的拮抗主義太強了不知道是哪裏來的磁場剛還沒靠近就討厭的不得了無法抗拒被牽扯進來拖累到全身無力彷彿住進心裏悶聲悶氣而又心存憐憫討厭討厭討厭不乏依據前世的興衰住在心裏沒有什麼報復沒有什麼思緒就是看到什麼就討厭什麼不想
2021-01-28 17:24:52
原创 聊聊家庭生活
之前一直困於思想比較腐朽，一直不敢也不願意在較爲公開的場合述說家裏的家長裏短。今天 可是終於憋不住了。嫁給老公也算三五年了，許久沒有生寶寶。原因有幾個，第一，工作原因。第二，老公不在乎。第三，家庭條件太差，不能把握能夠給下一代一個更好的未來
2021-01-24 21:32:02