原创 致敬我的製造業時代（1）
喫飯睡覺保暖，是本能的需要。有一陣時間，我質疑是否一定要一日三餐。那時，管理團隊中有人，有幾個人，在嘗試不喫午餐。他們都是一些非常自律的人。分享的時候，他們說，因爲不喫午飯，中午獲得了自由時間，下午還不困。我想跟隨一把，就從某個週一開始，中
2022-11-12 06:18:44
原创 和溼疹鬥爭的日子（54/100）
2022年6月～9月，溼疹高發季節，我決定每天記錄昨天的生活，方便未來分析或者引用。目標100天康復。白天去辦事，戴了防曬帽子，短袖長褲，35度的高溫，室外走路真是烘烤模式。我和一個出租車司機閒聊，她說未來十來年都會高溫了。這個信息需要找更
2022-11-12 06:18:44
原创 和溼疹鬥爭的日子（完結篇）
2022年6月～9月，溼疹高發季節，原打算每天記錄昨天的生活，方便未來分析或者引用。堅持到50多天的時候，也就是8月份，我的生活裏發生了一些事，重心轉移，不再刻意關注具體食物控制，但是仍然保留了足夠的睡眠和簡單運動。8月份，整體而言，皮膚靜
2022-11-12 06:18:44
原创 和溼疹鬥爭的日子（56/100）
2022年6月～9月，溼疹高發季節，我決定每天記錄昨天的生活，方便未來分析或者引用。目標100天康復。今天在想，如果真如大家所說，溼疹不好治，治了也無法根治，怎麼辦？換句話說，如何和疾病和諧共處？昨天睡眠：七點起牀，午睡一小時，晚上十點入睡
2022-11-12 06:18:44
原创 和溼疹鬥爭的日子（52/100）
2022年6月～9月，溼疹高發季節，我決定每天記錄昨天的生活，方便未來分析或者引用。目標100天康復。今天有個正式的溝通，不得已，長袖長裙，把自己捂得嚴嚴實實的。見到大妹了。她竟然也有一點蕁麻疹了，胳膊皮膚稍微一劃，就會有紅印。看到我和大妹
2022-11-12 06:18:44
原创 和溼疹鬥爭的日子（55/100）
2022年6月～9月，溼疹高發季節，我決定每天記錄昨天的生活，方便未來分析或者引用。目標100天康復。趕在立秋之前，多喫一點西瓜，降降燥火。昨天睡眠：七點起牀，午睡一小時，晚上十一點入睡。昨天運動：散步一小時昨天飲食：早餐：土豆 絲瓜毛豆白
2022-11-12 06:18:44
原创 和溼疹鬥爭的日子（51/100）
2022年6月～9月，溼疹高發季節，我決定每天記錄昨天的生活，方便未來分析或者引用。目標100天康復。小紅書上拷貝了一個溼疹tips.這不是第一次看到，所以還是吸收了兩條建議：1、暫時遠離雞蛋。2、維生素B，暫停一週。昨天睡眠：七點起牀，下
2022-11-12 06:18:34
原创 江蘇省退休政策（年齡確認）
今天諮詢社區人員，發覺他們對於新政策不是很瞭解。江蘇省退休參考文件： 2022年1月30日，江蘇人社廳印發《企業職工基本養老保險實施辦法的通知》，關於退休年齡，內容如下（2022年3月1日實施）（一）男滿60週歲，女幹部滿55週歲，女工人滿
2022-11-12 06:18:34
原创 和溼疹鬥爭的日子（53/100）
2022年6月～9月，溼疹高發季節，我決定每天記錄昨天的生活，方便未來分析或者引用。目標100天康復。昨天塗抹了爐甘石洗劑，今天看起來皮膚要好一些。昨天睡眠：七點起牀，無午睡，晚上十一點半入睡。昨天運動：散步一小時昨天飲食：早餐：小饅頭 黃
2022-11-12 06:18:34
原创 學做蕎麥煎餅
最近小妹說，老媽會攤蕎麥餅了，然後還製作了一個小視頻，看見老媽轉着鐵鍋，煎着蕎麥餅。這次我回老家，當然要學習啦！我先觀摩了一遍，然後就上陣了。自己動手隨時可以喫上喜歡的食物。我的獨立意識是不是太強了。先上圖，再上操作步驟。準備材料：麪湯。麪
2021-12-08 14:44:14
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原创 聚餐尷尬
最近聚餐中，我很挑食。溼氣重的不喫，刺激性食物不喫。食物在我眼裏，不再分爲酸甜苦辣鹹，而是分爲溼氣重的和溼氣輕的。我做了大量搜索之後，於是喫柚子不喫西瓜，喫橙子不喫香蕉…肉到底能不能喫，喫哪一種，幾乎沒法定，乾脆都少吃了。
2021-11-29 06:02:43
原创 瘦腿了
溼疹復發以後，我採取了一系列行動除去體內的溼氣。千寒易去，一溼難除。這段艱苦卓絕的鬥爭，一路都是痛苦的回憶。但也有成效。忽然發覺，長期粗壯的大腿，竟然瘦下來了。穿褲子腿型很好看了。大家都覺察到了變化，我不斷被諮詢，你怎麼瘦下來的？薏米紅豆是
2021-11-22 15:39:11
原创 只要正向行動，未來可以不同
那天，我在講解生涯規劃課程。我說，每個人都需要有自己的職業夢想。有個人嘀咕：夢想有什麼用！不會有變化的。我說，如果這樣想，的確不會有變化。但是可以看一本書：《永遠相信，幸運的事即將發生》。昨天我們幾個講師一起聊這個話題，大家一起彼此激發，聊
2021-10-21 23:15:52
原创 童年的回憶 - 哭泣的瘋女人
很小的時候，我常常一個人或者和小夥伴一起出去亂逛。我們常常去一個河邊的垃圾堆。那個時候，垃圾堆不像現在我們城市的垃圾堆，散發一股噁心的味道。那個垃圾堆沒有什麼味道，有時候還有髮卡什麼的可以玩玩。我們更喜歡站在高高的垃圾堆上，往遠處看，往高處
2021-09-22 12:31:59
原创 七夕學習夫妻關係
今天聽課，聊夫妻互動模式與婚姻質量。無論什麼話題，都需要放在系統裏去看。一般諮詢中，不會問題聚焦在一點或者一個人，而是轉移關注的焦點，去關注家庭中的每一個人。問題只是呈現出來的表象，所有家裏人對問題都有相關責任。當我們關注家庭成員時候，互動
2021-08-15 08:38:39