原创 覆盤2022，展望2023
對於我來說，2022年又是不平凡的一年。在這一年裏。經歷事業的變遷與跳動。護士這份熬夜的工作，讓我產生了恐懼，但又好像離不開它。這份魔咒，讓我迷失了方向，兜兜轉轉又回到了起點。在家的舒適區，着實讓我有點安於現狀，我不再奮力奔跑。我不知道這份
2023-01-02 09:03:49
原创 親愛的土豆魚
最近你過得還好嗎？兜裏的錢要花光了工作摸魚魚也沒摸到幾條我想打退堂鼓了這一次的離職讓我承受了不穩定的焦慮以後去做什麼工作繼續幹護士嗎？還是轉換賽道不言由衷
2022-11-25 08:56:14
原创 在職場上，有太多太多需要學習的地方
很開心參加胃腸外科的讀書會，從下午開始跟着忙忙碌碌佈置會場。來到普外，我也沒把自己當外人，因爲我知道，老胡需要我這個後盾，她這個馬大哈，很多細節會顧及不到。讀書會會場佈置很有氛圍感，但是很多細節還可以有改進的地方。每策劃一場活動，首先確定主
2021-12-10 17:11:27
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原创 奶奶陪我散步
傍晚老早我就做好了晚飯，喫完晚飯感覺有點撐，奶奶的廣場舞也還沒開始，我跟奶奶說我們出去溜達一圈，說不定回來的時候就可以跳舞了。在散步的路上，奶奶說：“丫頭，陪你這樣走，最多還可以走兩年。”我說：“哪的話呢？只要心態不老永遠年輕。兩年前，你還
2021-12-09 11:54:55
原创 改變飲食習慣，任重道遠
自從研究食材之後，對每一種原生態的食物都心生敬畏，每次烹飪，儘量保持食物本味。做一件事情，不停留在想的層面，動手執行，大部分憂慮的問題在做的過程中，隨之而解。以前家裏經常大魚大肉高碳水，蔬菜、肉類搭配不均衡，重油重鹽口味重。這一年呆在家裏，
2021-12-08 04:17:25
原创 “不忘醫者初心，牢記健康使命”演講稿
大家好，我是25號選手！今天跟大家分享的主題是“不忘醫者初心，牢記健康使命”。習總書記說：“歷史是最好的教課書，中國革命歷史是最好的營養劑。”在黨史教育的學習下，讓我感受到了我們黨的魄力。中國共產黨推翻了三座大山，在一窮二白的基礎上建設一個
2021-11-20 20:44:12
原创 又一次新的嘗試，收穫頗多
前前後後，忙活了十多天，這次比賽告一段落。第一次參與演講，當時抱着鍛鍊自己的心態去。感謝當時勇敢的自己和鼓勵我參與的領導、朋友們，你們給我壯膽，給我力量，讓我毫無畏懼的用心去準備這次演講。從中，讓我知道認真的樣子真的很有力量。剛寫第一遍稿子
2021-11-19 18:15:24
原创 我們倆相互嫌棄，也彼此愛着對方
今天，奶奶終於忍不住了，跟我說：“丫頭，炒青菜的時候，油多放點。”當時我也沒太放心上，自從減肥以後，我炒的菜大部分都是少油少鹽，能清淡就儘可能清淡。中午的青菜依舊是用油滑一鍋就炒了，然後放點水煮一下。我能喫得習慣，奶奶用行動來抗議，寧願喫豆
2021-11-09 21:38:07
原创 職場上，該如何功利性的學習？
不知你是否和我一樣，想要提升自己，感覺很多東西都要學，確不知該從何學起，在接下來的一段時間裏，我會分享，我在職場中如何功利性學習的一些實踐和方法，也期待大家和我一起精進，一起成長。我內心一直有想系統的學習營養學的知識，特別是在我減肥成功這段
2021-11-02 12:33:55
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原创 減肥需要減肥藥嗎？減肥需要很自律嗎？
在我看來不需要，我用我的親身實踐，分享給有減肥需求的小夥伴。我是易胖體質，這幾年來來回回，減肥也有三年了吧。19年決定減肥的時候，花了鉅額在健身房報私教和辦卡，半年的時間確實減下來了，怎麼說運動很苦但也很快樂。那個時候在實習，不是自己做飯喫
2021-10-29 16:06:16
原创 堅持四個月的運動，我收穫了什麼
以前覺得跑步很難，跑小段就會上氣不接下氣，到現在跑完十幾公里連氣都不帶喘。這個蛻變是一個循序漸進的過程。我今年運動大概是七八月份開始打羽毛球，之後八月底爲期十天的游泳學習。游泳讓我學會了呼吸換氣，爲九月份和十月份的跑步打卡，奠定的基礎。起初
2021-10-28 07:59:25
原创 《把自己當回事兒》讀書筆記
下午給自己安排的計劃，回家之前在書店泡一下午，今天書店的人超級多，兩點鐘到書店，喝咖啡的地方也沒空位了。也沒想到自己能站兩個半小時把這本書看完了。我也算是天真老闆的忠實粉絲，很喜歡她爲人的態度和處事的風格，也是我對標學習的對象。
2021-10-25 15:54:47
原创 看完之前寫的一些文章的感想
今天看了17年到現在寫的一些文章，有些文字，帶着力量，帶着執着，帶着無畏。從文字就能透露出那個時候的狀態，從一個只知道一味向前衝，到現在學會理性的思考，從一個維度到另一個維度的提升，得益於堅持記錄和思考。讓熱愛變成習慣，讓喜歡變成動力，在成
2021-10-25 15:54:47
原创 媽，別再叫我相親了
從我畢業到現在，也才一年多吧，我媽和身邊的親戚朋友是真的熱心，數數也差不多有五六個介紹的相親對象了……有自己當老闆的、有公務員、有老師、有律師還有啥記不清了，聽起來質量都還行，單位體制內的，光看物質基本的生活也不會差。可我一個也沒讓你如願，
2021-10-21 15:57:08