原创 毀掉一個人,只需要給他足夠的安逸!

今早看到知乎上有一個問題:“毀掉一個人最簡單的方式是什麼?”,一個最高讚的回答是:“給他足夠的安逸!”這讓我想起了幾年前被“下崗”的36歲收費員,因爲智能收費的出現,36歲的高速路收費站收費員被迫失業,她哭訴:“十幾年來,我都在做收費工作,

原创 這世上沒有一份工作不辛苦,沒有一個人不艱難!

今天早上看到我的視頻下方有一個人在很酸地評論:你每天都能學習自我提升,是因爲你每天沒有做不完的家務,照顧不完的孩子!看到這個評論,首先我能理解作爲一個母親的不容易,其次我想說我也是一個媽媽,還是一個上班族,每天我也會花大量的時間來工作、照顧

原创 你謹慎地“篩選”過你的朋友嗎?

美國最傑出的成功學創始人吉米·羅恩提出過一個很著名的理論:“你是與你相處時間最多的五個人的平均值”,換句話說:“你身邊最親密的5個人的成功水平決定了你的成功水平”。“孟母三遷”的故事,“近朱者赤近墨者黑”的俗語,都說的是身邊人對自己的影響。

原创 完成連續200天每日背金句的目標

堅信堅持的力量完成連續200天每日背金句的目標今年開始早起後,我給自己定下了每日背一句金句的目標,今天是我背的第200句金句了,感覺200天很快就過去了,但我不會再像原來一樣懊悔自責,取而代之的是我感到自豪,因爲每一天我都在成長,都在默默地

原创 這樣的人生,的確太酷啦!

北大才女劉媛媛,是我非常崇拜和欣賞的一位成功女性,每天都會看一條她日更的視頻,昨天的視頻中她說的一句話讓我深受觸動,她說:“我最驕傲的事,就是我一直在不停地更新自己的簡歷”。是的,她的簡歷足夠精彩,足夠豐富,足以讓她感到驕傲。我們先來看看她

原创 35歲後,我開始學會在籠子裏跳舞!

35歲後我突然開始頓悟,我想要實現自己的夢想,我想過滾燙的人生,我想成爲自己想要成爲的人,我想創造自己想要的生活,可是,35歲的我,已經生活被關進了一隻貼有“母親,女兒,妻子”等角色標籤的籠子裏。這些標籤讓我既幸福又焦慮,幸福是因爲它們是我

原创 早起後很困?兩個妙招解決它!

  “好不容易早起卻發現早起後很困,學習沒效率”,“早起後的白天有時很疲倦”,這些問題是培養習慣路上的“攔路虎”,很多人因此會讓自己放棄早起。我想說在剛開始早起時,大多數人都會遇到同樣的問題,當然,堅持4點早起211天的我,也曾遇到過,今天

原创 4點早起從痛苦變享受的唯一法寶

        看我每天4點早起,網友問我最多的問題是:“你每天4點早起很痛苦吧?你是怎樣做到的?”其實我想說:“對現在的我來說,4點早起不是一種堅持,是一種享受。”!      也許你會覺得我在胡言亂語,是的,一年前,當聽到有人說4點早

原创 厲害的人,已經把堅持當做了一種習慣!

      一直以來都想養成每日覆盤的習慣,因爲覆盤是一個人持續成長的祕密武器,實現自己“今天比昨天厲害,明天比今天厲害”最有效的方法,於是有一天開始在微X朋友圈開啓了一個“格拉的100天覆盤”計劃。        剛開始動力滿滿,每天

原创 堅持4點早起有多爽?

  如果我說我堅持4點早起203天了,你會想到什麼詞語?是“痛苦”還是“自律”?而我的真實體驗是一個字,那就是“爽”!你可能會覺得我在誇誇其談,那就先來聽聽我的故事吧!    2021年,爲了改變自己,給自己的人生更多的可能性,當了35

原创 你見過每天凌晨4點的天空嗎?我見過!

      你見過每天凌晨4點的天空嗎?我見過!凌晨4點,黎明的曙光揭開夜幕的輕紗,吐出燦爛的早晨,空氣中夾雜着香甜的味道,一切是那麼寂靜,那麼美好。      今天是我堅持凌晨4點早起的第197天了。2020年我還是一個晚上玩手機玩到深

原创 30歲後女人就要走下坡路嗎?我偏不信!

原來的我,總覺得人生還有大把的時間,一切都還來得及,於是肆意地揮霍着自己的時間,晚上看手機看到困得睜不開眼時才睡,早上睡懶覺到遲到前的最後一分鐘才起牀,每天渾渾噩噩,焦慮頹廢。從世俗的眼光看,總覺得30歲是女人一生中的一道分水嶺,而且自30

原创 堅持4點早起180天,我的生活發生了什麼變化?

你嘗試過堅持連續4點早起180天嗎?我嘗試過!今天是我堅持4點早起的第180天。從一個晚上睡不着,早上睡不醒的“夜貓子”成爲一個堅持4點早起180天的“早起達人”這件事,我自己都覺得不可思議!但是,我真的做到了!所以,任何事情,只要你想做,

原创 我是如何做每天只睡5個小時,依舊精力充沛的?

        前些年,王健林的一張作息時間表刷爆網絡,他4點起牀,24個小時內飛到2個國家,3個城市,飛了6000多公里,簽約500億合同,一直忙到晚上7:30又回到公司繼續加班,看到“王健林的一天”,無數網友表示震驚,大家驚訝於他的自律

原创 堅持4點早起170天,究竟有多可怕?

你嘗試過每天4點早起嗎?我嘗試過!今天已經是我堅持4點早起的第170天了,從一個每天都在上班前最後一秒才起牀的“貪睡蟲”,變成每天都在凌晨4點早起的“晨型人”,這4點早起的170天,讓我真正體驗到了早起的“可怕”,更體驗到了早起的“魔力”。