原创 不開心了應該怎麼辦
不開心，都是智慧太低的緣故，被囚禁在自己認知裏，還沒有認識到生活的規律和本質。如何能讓自己開心起來呢？如何提升自己認知，打破被認知囚禁的牢籠？那就是向內求。那如何“向內求”呢？人具有羣居天性，“紅塵俗世”是最好的修行道場，這句話真實不虛。最
2023-01-12 13:01:50
原创 該怎樣活着呢
在十年前的時候，和朋友談起生活方式的選擇，朋友說“我們應該活在當下”，那時候聽到此話，憤然反對，“那我們活着就不需要有追求了嗎？”，毅然將朋友劃爲沒有共同理想，得過且過於眼前，“今朝有酒今朝醉”，“沒有責任心”之行列。見我如此反應，此朋友輕
2023-01-12 13:01:50
原创 人生何必總要尋個意義
人類生下來，雖然是混沌的，但只要健康且有完好的神經連接，那一生就是不斷更新認知，逐漸覺醒的過程。也是不斷否定自己和自我進化的過程。至於想進化到什麼程度，誰也不知道，總之就是進化着，以便於和其他人們區別開來，滿足自己的進化過程中的自豪感。進化
2023-01-08 20:17:34
原创 本身有翼，何必匍匐前行
解決事上的糾纏，唯一的解決途徑是迴歸自己，自我圓滿，對他人無所要求，以慈悲與接納幫助自己和他人靈魂層面的業力糾纏。理解他人的無奈，而去給予更多的愛，活出自我的愛，更大維度的愛，支持與慈悲，讓生命徹底解脫。安住每個當下，倘若有人與你同行，這是
2023-01-06 06:12:52
原创 尋“我”（2）
我很想告訴我的孩子，一定要遠離那些給你負能量的“朋友”，因爲他們一次次將你置身於一個情境中，然後滿足自己的“同情心”，施展着自己的優越感。對在任何場合貶低你的人，也許絕交是最好的選擇。真誠和傾聽，很少有人能夠做到，更別說會正確處理泊來的信息
2023-01-06 06:12:52
原创 尋“我”（1）
花時間處理處理自己的心情，是很有必要的。需要照顧好自己，關注自己的情緒，採取一個適合自己的方式整理好自己的心情。暫時的不知所措，也不要慌張，要相信，一切都會好的，只是需要花一點點時間而已。就如同一面鏡子，蒙了塵，有些看不清自己，先停下來，擦
2023-01-03 13:38:37
原创 晨間日記（2023-01-01）
過度的回顧過去，會陷入已逝去的影像而無法自拔。過度的展望未來，會墜入憂心將來的虛無。那最好的狀態是什麼呢？那就是“臨在”。就是保持無思維狀態的一種有意識的狀態。也就是“當下”。因爲，所有的事情都發生在當下。我們不能專注於當下，原因是我們對當
2023-01-03 13:38:37
原创 沒錯過春天，真好！
2022年的腳步邁進了四月，雖說“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開”，可是我們這個北方的小城，這個時候的春日氣息才漸漸濃了起來。小城被封了二十幾天後，帶着喜悅的心情走在上班的路上，路邊的玉蘭花開的正盛，有的潔白如玉，有的粉如少女的臉。路兩旁已
2022-11-08 20:23:45
原创 讀《你的抑鬱，90%可以靠食物改善》有感
最近讀了日本作家藤川德美的著作《你的抑鬱，90%可以靠食物改善》，這本書很吸引我的地方是作者打破抑鬱患者單純靠藥物治療的方案，可以說這本書是抑鬱患者的福音。作者介紹了一套通過改變飲食來改善抑鬱的營養療法，改善“質性營養失調，增強“抑鬱免疫力
2022-11-08 20:23:45
原创 人生在，夢會還在
刷抖音視頻，看到視頻中的詩人餘秀華頭髮凌亂，很激動的在和拍視頻的丈夫爭吵着。看到此視頻的第一感覺就是拍視頻的人對當事人的不尊重，當事人正處在不冷靜的情緒中，罵人打架是事情激化到此刻，要拍視頻理論，能夠說明什麼呢？只能證明丈夫對妻子不是那種深
2022-11-08 20:23:45
原创 感受着生活
疫情並未遠離，前些日子還在因孩子所居城市不斷增加確診病例而擔心。而今，自己生活的這個小城也出現了確診病例，全城靜默。還好，小城的人們沒有抱怨和恐慌，而是接受現實情況，積極應對。三年了，人們生活態度也在發生着變化。居家期間，報名參加了社區義務
2022-11-08 20:23:35
原创 讀《蛤蟆先生去看心理醫生》——探索自己
《蛤蟆先生去看心理醫生》的作者羅伯特･戴博德是一位經驗非常豐富的心理學研究者和臨牀實踐者，本書是他最著名、最暢銷的一本大衆心理學著作。書中講述披着成年人的外衣，內心脆弱迷茫的蛤蟆先生，在心理諮詢師蒼鷺引領下追溯童年，勇敢地探索自己的內心世界
2022-11-08 20:23:35
原创 究竟拿什麼來度人生
轉眼又是一年歲末，今年又是何等模樣呢？總之，還是要感謝生活，感謝這慢慢熬煮的滋味體驗。隨着歲月的沉澱，自己的心情漸進平靜、平和了，不恐慌，不恐懼。從人生恐懼中走出來，真的需要時間。明白了一些事情和人性後。讓以後的歲月過得厚重些，也就不枉來人
2022-11-08 20:23:35
原创 給自己的生活送上微笑
很多次問過自己，爲什麼要堅持寫一些文字？將自己的所思所想公之於衆，與大家分享。周身的人似乎人人都活成了一地雞毛，有什麼好說的呢？說些開心的事情，會有人說炫耀，說不開心的事情，會有人說矯情。似乎聊的熱火朝天的，可總是覺得有點驢脣不對馬嘴。人生
2022-11-08 20:23:35
原创 孩子沉迷網絡遊戲，應該怎麼辦？
近期，在網絡上看到不斷有上中學的孩子由於沉迷於網絡而輟學的報導，而且，在身邊我的好幾個同事的孩子也因沉迷網絡遊戲，出現了厭學、甚至輟學的現象。中學的孩子出現這種現象，一方面是孩子正處於青春期，他們的人生觀、價值觀還處在模糊不清的階段，對事物
2022-11-08 20:23:35