原创 2022.5.25千樹封控第55天

今天是在上海普陀區千樹店封控的第55天,週三的早上早起,聽易效能同學讀書籍《你值得過更好的生活》還有閱讀分享。一起走過三四年的成長經歷,大家陪伴中沒有話說不會覺得尷尬,有想分享的能說個不停,不管怎樣能全然接納的場域中,總是感到舒適賦能!共讀

原创 2022.5.19千樹封控第49天

2022.5.19千樹封控第49天,今天上午開會點名後但迪老師就開始給咱們繼續分享阿斯湯加接下來的體式要點。然後我們就開始維護,今天幾乎發了一整天的維護!站在我們屋門口拿着手機在準備發朋友圈和寫簡書,被萱萱冷不丁拍我嚇我,嚇得我心怦怦跳腿

原创 2022.5.28千樹店封控第58天

2022.5.28千樹封控第58天,下雨了天氣比較冷,今天繼續是維護。宏梅姐,糖糖,玉婷值日,中午給我們做了炒玉米毛豆,黃瓜拌蘋果,晚上吃了宏梅姐烙的餅,還有西紅柿鴨血金針菇湯,好多是第一次喫到的味道,很其妙,簡單的烹飪也更能夠吃出食物本身

原创 2022.5.21千樹封控第51天

今天是封控的第51天,上午開會但迪老師繼續給我們講阿斯湯加,阿斯湯加被譽爲運動中的冥想,能夠這麼多年以來擁有衆多的忠實的愛好者。確實是非常好的練習,今天但迪老師很謙虛,和我們說可能時間問題他講的比較簡單,如果我們對阿斯湯加感興趣可以到山裏跟

原创 2022.5.24千樹封控第54天

2022.5.24千樹封控第54天,最近站在陽臺看樓下街上陸續看到有人,不似之前的肅殺森嚴,漸漸嗅到了自由的味道,感覺離解封的日期越來越近了!這兩天陸續在出定金,喜事越來越多了~沒想到疫情會封控這麼久,原本計劃之後再做的作業,PPT➕100

原创 2022.5.20千樹封控第50天

今天是千樹封控的第50天,上午開會繼續在聽但迪老師分享阿斯湯加之拜日部分的理論知識。中午和老師,阿姨和小夥伴們一起練習了108遍拜日,微微出汗,瑜伽最重要的還是實際練習~休息後洗澡,洗到一半萱萱敲門要進來拉屎,幾分鐘也等不住的那種!!!給她

原创 2022.5.26千樹封控第56天

2022.5.26千樹封控第56天,早上睡眼朦朧聽到店長喊下樓做核酸,先做好抗原測試帶上測試結果下樓去做。外面下着雨,沒一會就排隊到我們了,今天給咱們做核酸的小姐姐很友好!今天是我們組做飯,上午打雞蛋,切黃瓜,切土豆絲,銀兒炒菜,咱們上午以

原创 2022.5.31千樹封控第61天

2022年4月1日開始封控,到今天封控了兩個月了。好在咱們小區是防範區,明天就可以出門了,聽說有陽的小區還不能出門,對比幸福感呀~今天咱們小組開了個線上會議,大家都挺好的,各自找事做樂在其中,逐漸恢復正常,期待越來越好!

原创 2022.5.27千樹封控第57天

2022.5.27千樹封控第57天,今天又開始維護了!楊阿姨和張阿姨還有雙兒今日後勤組操持伙食很棒,有現做饅頭,牛肉西紅柿湯,西蘭花,雞蛋西葫蘆,土豆青菜,綠豆湯,喫得滿滿的幸福感。喫完晚飯和雙兒去蘇州河邊上溜了一圈,走一走消消食,回來聽了

原创 千樹店預售1

暫停加資源至今大概有四個月左右,今天重啓加資源的工作,今天的感受體驗挺特別。開會結束中午沒有休息,和鑫鑫靜靜一起出門喫飯,然後一起去靜安中心那邊加資源,看着靜靜鑫鑫開始工作,迅速也適應起來,從開始的感覺加的痛苦,風很冷身體很僵硬,到慢慢的接

原创 21年工作第110天~第二十週

今天的資源維護,加資源是工作重點,學習了半個多月的瑜伽專業知識沒加資源今天重新開始,完成任務一生輕鬆~

原创 21年工作第112天~第二十週

今天店長給咱們培訓了邀約體驗,還有就是接待的一些流程。然後下午我們就開始邀約了。第1天邀約感覺心裏面有些慌。加油吧

原创 21年工作第111天~第二十週

今天上午維護,下午加資源一直下午,完成任務的過程很驚險,還好最後終於順利完成。蚊子咬還是溼氣重有好幾個小疙瘩今天開會要進入下一個階段了,時間一天天很快呀~

原创 21年工作第108天~第十九周

今天傅老師給我們上了開肩開胯流的瑜伽課程,課程體式保持的比較久挑戰耐力同時會注意場域中出、進、出走動的人,剛開始不是很專注,課程感受沒有那麼連貫有能量有不耐煩的情緒想逃走!慢慢的靜下來專注在練習上,去感受自己的呼吸,去感受做體式身心的配合,

原创 21年工作第109天~第十九周

今天小雨老師給咱們上瑜伽課,瞭解東東腰膝理療課程的原理和呼吸運用在練習中。在整節課練習中一直很注重呼吸,七個人練習輔助總體感覺還是比較多的,口令也比較清晰,課程時間上到11:34結束應該是沒有準點結束課程~課後休息術練習呼吸,之後放鬆休息了