原创 負催眠

昨天看了電影《超越》,出來後閨女爸爸一直喊着不舒服,回來睡午覺,醒來後說好多了,早上喫飯時他還在說,看電影還能看不舒服。我是催眠學員,對於他的不舒服我瞭解一些,那就是電影裏的競爭,運動,還有就是要拿第一,第一,第一,不是第一就什麼都不是,男

原创 天下難事必作於易

天下大事,必作於細,天下難事必作於易。昨天的督導課,讓我看到了督導老師細心耐心,不鬆不緊地讓諮詢師學習,給諮詢師打開了她職業上升的階梯方向,也讓我看到了做事的方法。不急不慢,一點一點的還原事情真相,耐心,抱持,含容,不評判,帶着尊重與理解,

原创 今天很滿

今天很滿,一次催眠練習,一次高橋,兩個諮詢,導致我的計劃都沒完成。我感覺很累,又不知道差哪?睡了兩個小時午覺還沒睡醒,是因爲諮詢很耗能嗎?還是我太在意了?太想做好了?導致的用力過猛?我對自己的能力還不自信,我需要對自己認可再認可。

原创 催眠導語創作

1真實句我坐在飄窗上,看着窗外,我的雙腿交叉,我的眼睛望向西邊的空地,我的思緒也飄起來,飄向窗外更廣闊的地方…2內嵌命令句你可以…專注在內在的舒適感,或者,你可以…聽我說話,或者,你可以讓思緒在空中飄一會兒…3引言句你可以跟自己說…這是一個

原创 今日聽課感悟

學催眠給我帶來的變化不評判,不糾結,大膽練習,時時覺察,還原事物本來的樣子在沒有學習催眠之前,我是一個愛評判的人,發生的事情,與人交往時都在想,我做的對嗎?他(她)說的話,做的事有什麼意思?我該怎麼做?好多戲在我頭腦裏打轉,很消耗我的能量。

原创 催眠導語

你坐在這裏,你的眼睛睜着,你可以感覺到椅子對你的支撐,在你準備好時,你可以或稍後,閉上眼睛…你可以聽到我的聲音,你也可以聽到自己的呼吸聲,你還可以聽到周圍環境的聲音,這些聲音也許都會幫助你專注在內在,專注感受舒服的感覺上…我不知道你如何感受

原创 催眠導語創作

一真實句+是的組合:你坐在這裏,你的腳放在地板上,你可以感覺到椅子對你的支撐,你的雙手可以舒服放在大腿上,不要相互接觸,在你準備好時,你就可以進入催眠…二內嵌命令句:你可以感覺到你的呼吸改變了,你可以感覺到你的脈搏改變了,你可以感覺到你的血

原创 飛毯催眠導語創作

請做好,身體坐直,眼睛看着前面,雙手放到大腿上,兩手不要交叉,看着前面的一個點,看着那個點的方向,你不需要看到那個點,就只是看着那個方向…在你準備好時,你可以做一次兩次,三次深呼吸,體驗放鬆身體的感覺…你呼吸慢慢改變了,你的心跳慢慢改變了,

原创 今天是美好的一天!

昨天是催眠師認證課的第一天,老師深入淺出,耐心細緻的講解讓大家都很興奮,我也很興奮,因爲我被挑中是第一個被老師催眠的個案。整個過程緊張興奮,我很激動,不知道老師要怎麼處理我。老師開始跟我打招呼:“你叫什麼名字,哦!可樂,很高興認識你,你什麼

原创 催眠語創作(一)

是的套組點點,你坐在這裏,你感覺到了椅子對你的支撐,你的眼睛睜着,你也許會聽到一些聲音,在你準備好時,你就可以進入催眠。(三句話都是“是的”第四句是一個延伸)解離句你不需要說話,你不需要移動,你甚至不需要聽我說話,你的潛意識會很密切地聽我說

原创 催眠課感受

今天是第五天,也是最後一天催眠課了,跟老師學習了十多個小時,下課之後,老師教的,仕明老師又帶我們回憶,答疑,可以說這四天是密集高效的學習時刻。這麼大的強度,對我這個五十歲的老阿姨來說真是挑戰啊!有挑戰就有生命力的呈現,我在拖着我漸老的身體往

原创 糾正錯誤,謙卑前行

這幾天上催眠課很嗨,忘記了自己該做的工作,導致出現了不應該出現的錯誤,裝錯貨了。事情出現的第一反應,我很責怪自己,爲啥不多問一下,多打個電話?我內心有模板,我知道,別人不知道,我以爲我知道別人就應該知道,而別人真就不知道,導致錯誤的發生,我

原创 大時,一個隨時都會從我生活中消失的男孩兒

陪伴大時兩週了,他是在一個偶然間進入我生活的男孩兒,生活艱難,沒有依靠,他像一個物件似的存在着。他是爺爺眼裏的“獸”,奶奶的“小兒子”,爸爸世界裏的前妻的報復,媽媽節假日的安排……沒有人知道他的想法,也沒有人想知道他是怎麼想的,他是一個“物

原创 今天開始跑步

今天準備開始跑步,讓自己更健康,更結實,膽子大,不怕不怕,也是讓自己長大起來。回憶前天的恐懼,也許是自己太弱了,不敢表達,戳到了痛處,抑鬱了,兩天的思考結果是,帶着害怕繼續走。一個人健康與否不是不生病,而是生病後很快好起來,這次我用兩天時間

原创 又被關係卡住了

熟悉的感覺,我又被關係卡住了。昨天被喊了,我驚呆了,氣憤,委屈,無助的感覺被我無限擴大,我渾身冰涼,不做早飯,不做晚飯,我也在實施報復計劃。本能的反應。這樣也不是事兒啊!一個碎嘴子,改不了,一個敏感的棄兒也改不了,這個關係該咋處呢?打吧!我