原创 有意識的半小時
大家有沒有發現一個事？就是你有很多事情想做，同時也有毅力堅持，可時間就是不夠用。比如想早起健身，可睡覺的時間不夠用；想睡前讀書，可做家務的時間又不夠用。再有，大家都說這個時代時間已然碎片化，你要利用好碎片化時間，去學英語，去鍛鍊身體，去增長
2021-07-22 03:20:27
原创 《愛的五種能力》節選讀後感
讀完這篇《愛的五種能力》節選，我想到了心理學中的一個理論，叫作情緒“ABC”理論。該理論由美國心理學家埃利斯提出，解釋如下：A表示誘發性事件，B表示個體針對此誘發性事件產生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋，C表示自己產生的情緒和行爲的
2021-04-19 22:47:48
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原创 推薦《蛤蟆先生去看心理醫生》
作爲心理學愛好者，我關注了幾位心理學大咖的公衆號，如武志紅、曾奇峯和徐慢慢。而這本書就是因爲徐慢慢的推薦，所以纔買了來看。不看不要緊，一看就喜歡的不行。該書的作者是英國資深心理諮詢師羅伯特·戴博德，故事借用經典童話《柳林風聲》裏的動物蛤蟆先
2021-04-14 23:12:00