原创 減肥十幾斤後被誇笑起來很甜
“你笑起來好甜啊，有兩個小梨渦。”“原來你是有酒窩的，我以前都沒有發現！”今晚在學校操場快步走的時候，偶遇到兩個女同事，聊了幾句，聊到開心的事情，都在笑，她們突然跟我說，原來我笑起來那麼甜，還有小酒窩。其實我是一直有兩個梨渦的。自打胖到了一
2023-02-24 23:43:57
原创 喫飽也能減肥！
首先要搞清楚一個概念，喫飽不等於胡喫海塞，更不等於什麼東西都喫。然後再回到關於減肥的飲食話題。自從減了十幾斤後，身邊的人都感到了我體型臉型明顯的變化，也有問我飲食方面是不是很剋制，是不是飯都不喫。還真不是，我非但沒有不喫，還頓頓喫飽。偶爾嘴
2023-02-24 02:51:49
原创 大家都不相信我是生活化減肥
“說實話，你是不是喫減肥藥了。”“是不是去養生館整了一套減肥套餐？”“咱那麼熟了，就私底下告訴我，是打減肥針了吧。”……一切源於我寒假回學校上班後，大家發現我瘦得很明顯。其實我在去年十一十二月份已經減了十幾斤了，但不知道是他們每天看到我，沒
2023-02-23 04:21:47
原创 雲霧繚繞的梧桐山
上週六去爬了梧桐山，特別想記錄下來。但工作太忙了，一直沒寫文章，就留在了今天來記錄這段故事。那天天氣晴朗得很，這樣的天氣，我是沒想到，往山上爬得越高的時候，霧氣越發的大，霧水打溼了我的頭髮和衣裳，風一吹，反而又有了幾分涼意……在爬最陡的那段
2023-02-20 02:33:07
原创 我已減肥十三斤
自從我開始在簡書分享自己的減肥日常，陸續有簡友在評論區或者是私聊我關於減肥方面的心得。其實我並不專職做減肥博主，在簡書也只是爲了記錄自己減肥的過程，具體原因可以看這篇文章《我爲什麼不當減肥博主》有簡友提出說沒圖沒真相，由於我沒打算當減肥博主
2023-02-13 14:09:12
原创 減肥後，同事認不出我了！
前兩天我回到學校做準備工作，一進校門遇到了幾個老師，看我看了一會，問我是不是新來的老師。我開口一說話，她們馬上反應過來是我。“你怎麼瘦了那麼多？”“天哪，我剛纔真的是沒認出你來。”後來我上宿舍，舍友一打開門，看了我幾秒，愣住了。。。說到這也
2023-02-03 15:40:58
原创 三個月減十二斤
每天我打開小red書，都會刷到一個月快速減二三十斤的分享。一開始，我也會很興奮地點開看，充滿期待地看完。漸漸地，麻木了。這個漸漸的過程，是因爲我自己親歷了生活化減脂的真實過程。先說一下我減肥的最終目的是什麼，希望健康，當然也是希望可以漂亮一
2023-01-30 14:27:59
原创 過年突破減肥平臺期啦！
我昨天還說着哎呀，好像隔天去爬山體重也沒有多大變化，但確實是很享受爬山親自大自然的感覺，還有那種微微出汗的痛快。今天上稱，發現自己開始突破體重平臺期了。雖說一天內體重數字有波動很正常，但我體重稱上的數字已經一個月沒有刷新過了，連波動基本都沒
2023-01-28 18:36:41
原创 爬山有癮
還有三四天，我就要回學校做開學準備工作了。寒假餘額不足……而這個寒假最大的收穫是，培養出爬山的興趣愛好。我已經有好些日子沒有上稱了，不知道爲什麼，自打爬山後，很少去想自己怎麼還沒瘦，也沒有那麼在意體重稱上的數字。我當然是想減肥成功，但比起減
2023-01-28 18:36:31
原创 關於黑咖啡能減脂……
很早之前就聽說了不加奶不加糖的黑咖啡能減肥。我其實平時也喝黑咖啡。但不是特地爲了減肥而喝的，就是單純喜歡咖啡的香氣，不加糖不加奶的黑咖啡，有點酸苦的口感。第二個也是很重要的點，我喝純正的黑咖啡，也就是不加其他雜質的黑咖啡，不會有睡眠問題。這
2023-01-27 00:31:34
原创 被同學取笑我爬山減肥
最近這段時間我經常去爬山，每次去爬山，我都會拍一兩張照片，偶爾發一下朋友圈。昨天也去爬山了，也髮圈了，被以前的同學評論取笑——我第一次聽胖的人會爬山減肥的，山都被你震塌了都減不了幾斤。我沒回這個評論。一開始我是有點生氣，想着哪怕是陌生人，看
2023-01-26 05:06:22
原创 減肥是自己一個人的事情
我之前剛開始減肥的時候，也想過，找人陪着一起，互相打氣，一鼓作氣減下來。沒想到，在找人這件事情上，已經摔了跟頭。平時嚷嚷着要減肥的朋友很多，每過一段時間就能在朋友圈刷到立flag要減肥的同學朋友。但是當要動真格的時候，就有了各自的事情——忙
2023-01-25 09:39:46
原创 減肥，我喫的是家常菜
今早早餐吃了一小拳雜糧米飯，裏面有雞肉香菇和芹菜，吃了三顆提子，喝了一杯喝咖啡。和小red書上減肥博主曬的飲食比起來，量還是偏多的，但要是喫不夠，我會沒力氣去做運動，一整天都沒精神。除了減肥，我還有很多事情要做，這營養，還得跟上。所以我減肥
2023-01-23 19:36:06
原创 過年要喫！也要運動！
喫飽飯後，家裏人商量着今天進行什麼活動。一頓討論後，決定去附近的觀光公園爬山。哈哈，是的，我又又又去爬山了。他們之所以提出去爬山，是因爲說到我最近每天都有運動，今天還沒有，乾脆就順着我日常的安排，下午爬山去。剛好這天氣暖和，又有點風，舒服得
2023-01-23 01:46:40
原创 減肥，爬山去！
今天一大清早就出去爬山了，氣溫有點低，但是山上空氣也很好。這段日子以來，我聽過很多關於減肥的負面信息——運動減不了肥，快步走沒用的，抓呼啦圈沒用的，消耗的卡路里就兩勺飯的量，爬山會更胖，少喫甜品不可能堅持，減重只是一時，最終還是會復胖……以
2023-01-22 05:11:45