原创 身體比你更愛自己，摘錄武志紅公衆號文章
身體上的不舒服來自情緒的鬱結，反之亦然。一些小病痛，觸發了情緒了開關。順風順水，得到了久違的成績，但是仍然不那麼開心，有些心煩意亂這個時候我們可以察覺一下，是不是身體上的不舒服帶來的情緒焦慮。連續的加班，讓頸椎負重累累，導致很日常的一件小事
2022-11-27 02:48:34
原创 怎麼提高說話的氣場
氣場大的人還沒出場，就讓人感受到她的威力。人已離去，餘威猶在，人不在江湖，江湖還有她的故事切記擺姿勢，凹造型，背話術是誤區，要怎麼做呢？1、少搶白，不喊叫，語氣中的堅定，透露出毋庸置疑。嗓門高了，體現出心虛心急2、少說話，說對話，說深思熟慮
2022-11-10 04:17:27
原创 讀書筆記《拆掉思維的牆》一
在一個直播間裏發現在推薦這本書，通過商品簡介發現它是有樊登，張德芬，彭凱平，俞敏洪等人推薦的書，頓時讓我對它充滿了好感，果斷付款，到貨後撫摸着它橘紅色的硬殼包裝，喜歡，高大上.今天讀了第一章，感覺他說中了我現有的困惑，我的菜，想要繼續讀下去
2021-12-20 13:41:19
原创 十一點前一定睡覺，低體溫，不興奮的大腦
睡覺的兩個開關，低體溫和不興奮的大腦。第一低體溫，雪山上人快不行的時候，很困，就是體溫很底，會睡着。調整室溫，睡前泡澡，睡前泡腳都可以。第二就是不興奮的大腦，睡前讓自己看單調的書籍，或者說和睡覺相關的詞語（一滴水，兩滴水，三滴水，而不是一隻
2021-09-04 14:04:53
原创 因果，接納，找尋
我們的意念、念頭是所有事情的因，這些意念和念頭形成了自己的磁場，天時地利人和，就會出現 果，就是我們的實相。萬事有因果，所以沒有對錯，他們只是合理的發生了，我們改變不了，這是別人的實相，所以不要去評判它，接納它就好，我們要做的是，在這件事
2021-08-31 02:30:00
原创 寵愛和溺愛
看字，溺，水後面就是弱，覺得孩子很弱，然後你的愛就像潮水一樣把它淹沒，這就是溺愛寵，覺得孩子是一條龍，孩子就真的是一條龍我們要信任孩子，放手讓孩子去撐起自己的天，寵愛而不要溺愛
2021-07-05 12:43:50
原创 長壽3祕訣 摘抄自網絡
不要臉：不會自責後悔羞愧 （這些都是負能量很高的情緒）。做了就做了，人生路很長，有的是機會改正。不着急：給自己時間 接納自己 （愛自己）。對自己，慢慢來，悠着來，跑個步，學個英語，機會可能悄悄的來。權力榮譽，輕鬆愉快，很多很多金錢，我都想
2021-06-30 03:20:14
原创 關於收納
收納：合理的利用空間，合理擺放，高效利用，不重複整理不是過分的強調方便和整齊，我們整理的是人、物品、空間之間的關係1、衣櫃整理五步走：規劃 清空 分類 取捨 收納 規劃分區：長衣區 中長衣區， 短衣區 抽屜區 疊放區其他的就分類
2021-06-19 21:50:48
原创 心流血的教訓，女人必須有原則
今天，她的作業寫到了11點多，今晚給她炸薯條，我從7點忙活到8點，刷洗到了9點，結果作業做到了11點多，語文的質量尤其低。我心裏憋屈，難受，我流淚了，我很委屈，我想了很多。一、作爲父母，我有責任把孩子扶養長大，培養他獨立生活。教知識我教不了
2021-06-17 17:44:55
原创 孩子和大人是一樣的要求
孩子的基本生活原則和大人是一樣的，因爲都是獨立的人。良好的作息，運動的習慣，健康的飲食，做事有條理，認真且有始有終，斷舍離的生活作風。一、學習做好學生，上課認真聽，作業獨立且快速的認真的完成養成閱讀的喜歡，不看電視，不玩手機閱讀，要結果。做
2021-06-17 17:44:55
原创 《了不起的我》讀書筆記一
一、改變的起點就是做出選擇。大家都有美好的人生理想，但是普通的家境、貌似沒有前途的工作、繁雜家庭瑣事，這些外部的條件限制了我們走向美好。我們感到非常的沮喪，無奈。爲什麼呢？因爲第一，我們覺得只有按照理想狀況作出選擇，纔算有選擇，如果選項不夠
2021-06-13 09:13:58
原创 不管教的勇氣，人生需要自己走
我鄭重啓示，從明天開始，學習不再管，因爲學習是她自己的事情管，沒有盡頭。管得了一個學期，管不了一生。管的了一個學期，就需要管無數個學期，這樣都活不出自我。學習沒有折扣。我的簽字：老師，已經全部做完，錯題她自己負責，儘管罰，不罰記不住，謝謝老
2021-05-19 08:30:38