原创 1863別躲在標籤後跟人打交道
這是菡萏萏的第1863篇2227-2236用時9分鐘字數400關係當中比較忌諱的就是給對方定性，貼標籤，尤其是一些依戀理論，我也會有相當長的一段時間會去琢磨這些，下定義也讓我們能夠通過歸納總結的方式更加快速的去了解一個人。只不過如果通過觀察
2023-02-26 09:20:41
原创 1862怎麼面對執念
這是菡萏萏的第1862篇2344-2356用時12分鐘字數507有沒有發現，痛苦來源於我們對一件事情抱有當下能力做不到的期待，換句話說，就是，我們想達到我們做不到的目標的時候，痛苦就出現了。如果看明白這點，就會舒服很多，我們很輕易很容易的會
2023-02-26 09:20:41
原创 1859偷懶不想思考，那就承受無盡的痛苦吧
這是菡萏萏的第1859篇2259-2310用時11分鐘字數480我們每一個人都在不同的節奏裏面。我們去看一個人的時候，有一些是顯性的指標，比如說財富、職位、是否結婚、是否有孩子、孩子多大了等等。這些指標是可衡量的，也是非常容易判斷的。只不過
2023-02-26 09:20:41
原创 1860相處很麻煩，但也會有驚喜和溫暖
這是菡萏萏的第1860篇2308-2316用時8分鐘字數452我們常常會因爲和人相處的過程中有衝突而煩惱不已，難道就沒有辦法可以讓兩個人都滿意的了嘛？當然有，第一，看見對方是什麼樣的人，放棄改變對方的想法，可以溝通，但是放棄讓對方改變來達到
2023-02-26 09:20:41
原创 1854你真的想改變嗎
這是菡萏萏的第1854篇2343-2349用時6分鐘字數417如果你也是經常卡在一個地方動彈不得，可能要問自己一個問題，你真的想改變嗎？我今天經歷了這樣一次蛻變，同樣的場景，之前很多次我卡住的地方，又一次來了，我體會到了那種無力，這個時候我
2023-02-20 01:49:06
原创 1857與真實的自己相遇，才能迎來真正的連接
這是菡萏萏的第1857篇2218-2229用時11分鐘字數601你能跟自己，真正的自己呆在一起嗎，如果可以，那麼心中不停湧出來的情緒都能接住，身體的感受也能夠感知到並且做出反應。愛自己其實也很簡單，接納任何湧現出來的情緒，隨着自己身體的變化
2023-02-20 01:49:06
原创 1855情人節？情人劫？
這是菡萏萏的第1855篇1624-1638用時14分鐘字數643今天情人節，我有騰出一些時間來去思考這一天的意義，我有很明顯的感受到周圍的人會因爲這一天有所觸動，我也在思考這是什麼原因，然後也會去看公衆號，很少有文章有在討論這一天對我們的意
2023-02-20 01:49:06
原创 1856爲什麼總是感受不到自己？
這是菡萏萏的第1856篇1504-1520用時16分鐘字數824我們都在不同程度的想要確認自己的存在感，可能自己都沒有意識到，有一些是海市蜃樓般的，比如說通過變優秀獲得，或者討好先滿足別人獲得等等，這些途徑看起來能夠短暫的讓自己感受到被關注
2023-02-20 01:49:06
原创 1853流動起來
這是菡萏萏的第1853篇2315-2323用時8分鐘字數357隱藏在我們身體裏面未處理的恐懼非常不容易被察覺，這需要我們時刻對自己的當下有覺察，纔有可能發現異樣，特別是那些非常強烈的，明顯高於當下事情所帶來的情緒強度，這很有可能是我們自己過
2023-02-20 01:49:06
原创 1858矛盾型依戀人格如何面對分離焦慮
這是菡萏萏的第1858篇用時9分鐘字數486矛盾型依戀人格如何面對分離焦慮？依戀類型角度看，分爲安全型、迴避型和矛盾型。矛盾型的難題就是隻能先尋找和確定愛的存在，再去探索世界，也就是先有愛在能去做自己。矛盾型依戀人格，總是會回頭看媽媽在不在
2023-02-20 01:48:56
原创 1857面對不確定性，怎麼辦？
這是菡萏萏的第1857篇2317-2329用時12分鐘字數413時間如洪流，推着我們向前走，有的時候覺得每天如果想縱身一躍跳入這場洪流去感受和體驗，有無數種方式，但是，我們往往會忘記要時不時的停下來定定神，特別是各方面都在發生變化的時候，充
2023-02-20 01:48:56
原创 1850每個人都在自己的朝聖路上
這是菡萏萏的第1850篇2301-2309用時8分鐘字數376很喜歡跟人深入的交流和探討，就好像是兩個人一起去旅行，在自己熟悉的路上，因爲有另一個人的存在能夠看到更多不同的視角，你的生活在他人的世界裏面反射回來，進一步讓自己有所認知。並且會
2023-02-12 23:42:36
原创 1851洗滌心靈之旅
這是菡萏萏的第1851篇2228-2243用時15分鐘字數572徹底放鬆的感覺太美好了，尤其是一些事情讓自己異常緊繃之後，不知道你們有沒有體會過那個精力耗盡，只剩一點點能夠勉強維持住狀態的感覺，那個時候的自己非常的脆弱，不太能接受更多突如其
2023-02-12 23:42:36
原创 1848看見自己，可以重塑命運
這是菡萏萏的第1848篇2316-2332用時16分鐘字數944人會本能的在不清晰自己是誰，正在做什麼，爲了什麼而做的時候，不惜一切代價，以自己認爲的方式去被看見。可以說，被看見是我們在活明白之前的源動力。這裏說的被看見有好幾種，一種是過去
2023-02-12 23:42:36
原创 1849直面自己是不容易的
這是菡萏萏的第1849篇2302-2315用時13分鐘字數643如果細緻的去感受你的身體，會發現，很多情況下它是緊繃的一個狀態，甚至我們都沒有察覺到，並且伴有一定程度的情緒，比如焦慮、煩躁、恐懼等等。沒覺察到的時刻大多是自己的內心被盛滿了，
2023-02-12 23:42:36